营养套餐的好处

营养套餐，即有针对性提供营养的饮食搭配。根据对象不同可有不同种类，举例如下：儿童营养套餐、孕妇营养套餐、老年营养套餐、特种病症营养套餐、运动员营养套餐等。营养的最高境界是均衡，营养要从早餐开始，合理的早餐营养套餐，会预防百分之六七十的亚健康和疾病，如胆结石，血管性疾病。不同年龄阶段的人和运动量不同的对营养要求和吸收利用不同，如运动员或者体力劳动者要对蛋白质质的摄入量要比一般人多，合理膳食，营养结合运动，养成良好的饮食生活习惯，让身体更健康。

合理搭配了人体每天一般需要摄入的各种营养，有利于吸收。同时规划了饮食习惯，对身体也有好处。但如果特殊情况的话，就需要特殊对待。比如训练肌肉的人，每天蛋白质摄入量要大过普通人，所以单纯大众化的营养套餐就不行了