当前位置:首页 > 健康饮食 > 饮食小常识 > 正文内容

你的晚餐是什么?看看谁的最有特色?

2022-05-21 03:45:49饮食小常识1

我每天都会认真的做晚饭,因为早饭和中饭都在公司吃,到了晚上,一家人坐在一起吃上一顿可口的饭菜,是一件很幸福的事情。我今天做的晚餐有米饭,有虾仁炒西葫芦,青椒洋葱炒鸡蛋,还有一个简单的凉拌苦瓜。

简单说下这三个菜的做法

一、虾仁炒西葫芦:

先处理虾仁:青虾适量,剪头剥壳去虾线,洗净后用纸巾把水分吸掉,然后加入少量盐和料酒腌制几分钟。

在腌制虾仁的同时处理西葫芦,西葫芦可不去皮,我今天用的这个外皮有点难看,就去掉了。洗净去皮之后,切成滚刀块即可。

炒锅入油,油温到七成热的时候倒入虾仁迅速煸炒,待虾仁收缩变色时将切好的西葫芦放入,继续翻动至西葫芦断生,然后加入少量食盐,一小勺蚝油,最后加葱花增香调色,即可装盘。

二、青椒洋葱炒鸡蛋

本来是想做洋葱炒鸡蛋,但是就只有多半个洋葱了,正好还有一个青椒,就放在一起了。

青椒洗净,掰成块;洋葱切块后放在水里浸泡一会,然后沥干水分。

炒锅入油,待油温足够时,将打好的蛋液倒入,翻炒至成块状,盛出备用。

锅内再加少量的油,葱姜蒜炝锅,将备好的青椒和洋葱倒入迅速翻炒,断生后加入炒好的鸡蛋,将鸡蛋与青椒、洋葱翻炒均匀,然后加入少量食盐,一小勺蚝油,出锅装盘。

三、凉拌苦瓜

苦瓜是我家夏季常吃的蔬菜,凉拌和蘸酱菜都少不了它。有的朋友嫌它太苦,常焯水后再吃,我反而是喜欢那个苦味。

把苦瓜洗净,顺长一分为二,去掉中间的瓤和籽,然后切成薄片。切好后加点盐,几滴香油拌匀即可。

这就是我今天做的晚餐,吃的很舒服,亲爱的朋友们,你们觉得呢?

本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.

本文链接:http://www.jrjxc.com/jkys/ysxcs/18065.html