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吃什么菜减肥最快?

2022-05-24 22:10:35饮食小常识1

养生健康减肥餐(0):多吃用白开水煮的菜有助于健康,比如水煮白菜、生菜等,白菜富含多种营养物质,还有钙、磷、铁、锌等,是最佳减肥绿叶蔬菜。而生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环,经常食用可以补充营养还能瘦身养生,在减肥的同时应该要注意均衡营养。

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