外卖吃多了对身体有什么坏处？

讲到坏处，首先得看对待外卖的认识。经常性的点外卖其实对自已生活习惯产生了不良影响。想想看，不因为工作繁忙，养成了一种懒散习惯，切不说外卖的.质量:卫生:价值等。其实工作之余自已动手，又可口又卫生经济实惠，还锻炼了自已，营造了家庭和谐相处的环境。

（1）外卖健康养生餐：

1外卖商家店铺卫生，很多外卖商家只做外卖因此租房地方窄小拥挤，菜品原料堆积厨房卫生差，消费者难以察觉。

2商家进货渠道不明确，政府部门难以监管，留下健康隐患。

3外卖属于快餐类型，菜品大多都是提前制作很难发觉是否掺杂陈菜。

4装食物的餐具是否来源安全，是否属于三无产品，能承受高温不发生化学反应等弊端。

常吃外卖，因为食物原材料来源不明可能会诱发疾病。品种单一常吃会造成营养不良等。因此点外卖要找一些做堂食与外卖同做的。

什么外卖最有营养健康

你当然可以通过外卖购买一些有营养的食物了，比如你可以让外卖给你送一根千年老山参或者是给你送一套牛肉，一头羊肉，或者是一块猪肉等等。

没有什么外卖是最有营养健康的，外卖都是在热的时候放入塑料袋中，会产生一定的垃圾成分，对身体不好。