当前位置：首页 > 健康饮食 > 饮食小常识 > 正文内容

在减肥期间一日三餐应该怎么吃？

2022-05-27 04:35:06饮食小常识1

早饭时一定要吃的，因为女性的生理结构特殊，不吃早饭对胆固醇不利，也会产生妇科疾病。中饭可以少吃，不能吃米饭面条，可以选择燕麦，晚饭可以选择燕麦和水果。我以前140斤，就是这样瘦到了110斤，加油！另外，运动完了，饿了，可以吃个小苹果或者香蕉，但切记，不能多吃，只要感觉有点饱就好了

本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用，版权归属原作者，部分文章推送时未能及时与原作者取得联系，若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知，我们将立即删除.

标签: 减肥一日三餐期间

返回列表