常吃梨有哪些好处？

悟空问答常吃梨有哪些好处

最好吃梨，是山东莱阳梨，表面上并不美观，但其肉质细嫩，甘甜如饴，清脆甜口，多汁，有独特的风味，历史上为皇家贡品，早已驰名中外。

莱阳梨有400多年历史种植，分布在芦儿港，肖格庄，照旺庄，大小淘漳等最为著名。

一，梨的食疗成份：每百克梨的果肉含水80g以上，此外糖12g，蛋白质0.1g，脂肪0.1g，矿物质有钙，磷，铁。维生素B1，B2，C等。有机酸主要是苹果酸，柠檬酸等。

上图山东莱阳黄金梨肉脆多汁。

二，梨的性味与功效：味甘微酸，性寒，无毒。有生津，除烦，止渴，滋阴，润肺止咳，清热，泻火，化痰之功，雪梨，绵梨，香水梨具为上品。

三，常吃梨有哪些好处？

1，感冒咳嗽，支气管炎：鲜梨一个洗净后连皮切碎，加冰糖炖水服，亦可将大梨一个削皮去核，加入川贝母3克，复以梨皮盖好，置碗内隔水蒸1至2小时，喝汤吃梨，日一个。

2，虚火咳嗽：(A)大梨一个，蜂蜜60克，将梨挖洞去核，装入蜂蜜盖严蒸熟，每睡前服食一个。(B)久咳，雪梨一个，川母3克，银耳6克水煎服。

3，咽喉炎，红肿热痛：新鲜梨，连皮用米醋浸渍榨取汁液，慢慢咽服，在早晚各一次有效。

4，百日久咳不愈：可用麻黄1克，隔水蒸熟，服时去麻黄，食梨饮水。

5，醉酒，鲜梨榨汁服150至300克。

6，小儿风热，不能进食：鲜梨3个，水2000mI，煮取汁1000ml，加入梗米60克，煮成粥空腹食。

7，食疗须知：由于梨性寒，过食助湿伤脾。故寒，脾虚，泻泄及寒咳患者忌禁食。外伤，产后，小儿痘后，亦不可多食。客家中医吴氏。谢！

梨是大家所熟悉的一种水果，品种较多，汁多，香甜。经常吃梨对身体有以下好处。

常吃梨的好处1.经常吃梨可以减少感冒的发生，要比平日不喜欢吃梨的人，患感冒次数要少，梨可以说属于全方位健康水果，为了预防感冒，要注意平时应经常吃梨；

2.经常吃梨可以提高食欲。梨具有大量糖类及维生素，吃梨后，可以帮助我们提高食欲；

3.经常吃梨有利于心脏，梨里多量B族维生素，能够起到保护心脏的作用，还对高血压人群具有降低压功效；

4.经常吃梨可以改善便秘，不少人都有便秘的症状，多吃梨能够有效改变便秘情况；

5.经常吃梨可以有利于骨质疏松治疗。梨里面有一种微量元素，吃完梨之后，这种元素能够在肠道中与胆固醇相结合后排出，对骨质疏松有不错疗效；

6.经常吃梨可以起到防癌、抗癌的作用，能够防止动脉硬化。

吃梨对身体有很多益处，但是有些人是不宜吃梨的。1.虽然梨可以清肺、润肺，但梨为寒性水果，一些身体虚寒的人是不宜生吃梨的，

可进行蒸及煮成梨汤来食用；

2.对于存在胃寒、拉肚子症状的人要禁食吃生梨；

3.女人产后，宝宝有出痘的情况下不宜吃梨；

4.有脾虚寒、腹部冷痛以及血虚的人是不能吃梨的。