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提供几个饮食健康的小知识

2021-12-04 16:03:32饮食小常识1


    葡萄、大枣能生血,板栗、菱角壮骨腰。


    海带防治甲状腺肿,虾皮补钙有疗效。


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    萝卜、山楂助消化,止酸宜吃猕猴桃。


    西瓜、椰汁能解暑,绿豆清火解毒妙。


    烤蒜沾糖治痢疾,葱白、姜汤治感冒。


    乌鸡能治妇科病,枸杞壮阳不显老。


    柠檬、橄榄防心梗,大蒜抗癌疗效高。


    常吃苹果防“三高”,蘑菇抑制癌细胞。


    常吃核桃治尿频,常吃茄子寿斑少。


    常吃兔肉不上火,鸡肉、鱼肉不长膘。


    常吃芹菜降血压,大葱、羊肉肾脏好。


    常吃花菜可抗癌,牛羊猪肝养目好。


    常吃胡椒驱风寒,杀菌减肥属辣椒。


    常吃醋盐杀病菌,莲藕解酒清烦躁。


    常吃鲤鱼降胆固醇,鲫鱼、牡蛎补虚劳。


    常吃大豆养心脑,燕麦、玉米防“三高”。


    常吃芝麻养黑发,牛奶、豆浆好饮料。


    常吃木耳降血脂,大蒜、黄瓜肥胖消。


    常吃苦瓜能养目,杏仁、枇杷治咳嗽。


    常吃香蕉能通便,核桃、鸡蛋能健脑。


    常喝茶水助消化,提神降脂解疲劳。


    常吃蜂蜜生命旺,寿星爱吃鲜蜜桃。

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