你觉得吃素会比较健康吗？

要荤素搭配才健康。

是的“一日食素，天下杀生无我份，”佛教里是提唱食素，对于生命杀生命觉得很慘酷。曾经个别有三高的人，食素后，三高有好专的现象;老和尚长老都是长期吃素的人，性格比较温柔，不容易冲动;而长期吃肉的人性情比较勇敢刚烈，血脂高的要比素食的人多;比如，战场上长期吃肉的民族个个尤如猛虎;看问题一分为二，寸有所长，尺有所短。

目前素食主义大行其道，你认为吃素健康还是吃荤健康？

素食主义不可取，大鱼大肉太荤伤身体。

凡事都不能过。人体是由水和蛋质组成的，虽说是素食中也有蛋白质，但含量太低，不足以满足人体需求量。有研究显示，吃素的和尚大都缺乏营养，缺乏营养虽然说是也能活着，但病多生存质量差。而大鱼大肉伤身体，是因为营养过剩且不均衡造成的。也多病，叫富贵病。所以荤素搭配科学，身体才健康。这好比种庄稼。庄稼缺水缺肥会枯黄。而肥料太多又会烧死庄稼，只有水肥用得合适科学。庄稼长得才好，才会丰收。人也一样，荤素搭配合适科学。身体才能好。

素食好，身体好。毛泽东时代，一年吃很少有肉吃，那时糖尿病，高血压，心脑血管病很少。现在餐餐有肉吃，反而吃出很多病来。最好是科学用餐，荤素搭配，营养均衡。

素食主义者，长期食素能保持营养均衡吗？

答案是肯定的。长期食素会对身体造成伤害，就像粗粮也不可以一味的长久地去吃。古话有云“适可而止”，世间凡事都要掌握一个度。不要一味地打破平衡，所谓阴阳之平衡、昼夜之平衡、荤素之平衡等。天平稍微有所倾斜就好，不要一押到底一蹴而就。凡事不过就好。

阿弥陀佛。我素食二十多年，没觉得缺什么营养。相反多吃几样素菜都会营养过剩。到目前身体很健康，干活也有使不完的力气，气色也不错。素食不会缺营养，素食和肉食只是饮食习惯的问题。像我，吃素习惯了，让我吃肉身体是没法消受的。吃肉会坏肚子，一折腾就是两三天很难过。吃肉吃习惯的人反过来吃素就不会这样。觉得不适，顶多是贪恋口味，觉得无肉不香。其实蔬菜的清香比肉类的纯净，肉类是一种混浊的味道！说不清楚。总是觉得鸡蛋的味道像鸡粪，猪肉的味道特别是开锅后飘出来的味道像烫猪毛的味道。说这是自己实际的感受，不是有意倒爱吃肉人的胃口，见谅！无论是肉食还是素食，都只是一种习惯。习惯了就觉得很好很营养，不习惯吃啥也没营养。因为肠胃和身体会不适，和食毒没啥区别。爱吃肉去掉宗教信仰不说，按人心不忍人心本善良的意义来讲，普通大众最好别杀生。有现成的买现成的吃比较好些。必定口中嚼着自己亲眼看到的生命的痛苦，总会觉得心里不得劲儿！

————南山妙华严