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165 厘100斤算偏胖吗?

2022-09-27 14:07:03饮食小常识1

身高为165厘米,也就是1.65米,体重为100斤不胖,而且偏瘦。身高165厘米的标准体重是120斤左右,所以说身高165厘米生重100斤不胖还偏瘦。我们每天的营养不要太单一,要丰富些,更不能挑食,也不要不吃主食只吃水果,一定要全面均恒健康的饮食。

165厘米在50公斤不胖,应该说很合适的!

不胖啊,都偏瘦了,我165 120斤

肥甘厚味到底是一个什么意思?

【解释】:所谓肥甘厚味,就是中医所说的膏粱厚味,一般是指非常油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物。这类食物脂肪和糖的含量都很高,容易造成肥胖。再者,过食油腻食物,对消化功能减弱,还可造成消化不良及胃肠功能紊乱,从而影响对营养的正常吸收。

【拼音】:féi gān hòu wèi

【造句】:

油腻食物即我们常说的肥甘厚味。

忌食辛辣炙B032、肥甘厚味之品。

1.控制饮食,禁食肥甘厚味。

三是对食肥甘厚味食物情有独钟。

多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖。

避免辛辣肥甘厚味之品。

口臭多见于嗜食肥甘厚味或暴饮暴食者。

为什么大家都说高三的人很容易瘦?

我不清楚你是从哪里听来的高三的人很容易瘦这句话,从我的亲身经历上看恰恰相反,很多高三的学生经过一年之后反而都胖了,原因有以下四点,一是运动的少,二是容易饿,三是吃得多,四是生活不规律。

运动的少很容易理解,高三任务紧压力大,每天绝大多数的时间都是在听课和做题中度过,虽然老师也会鼓励同学要进行适量的体育运动,但终归和之前相比运动量少的太多太多,所以自然就胖了。

但是容易饿好像就比较奇怪了,上面不是还说运动少吗?既然运动已经少了怎么还会容易饿呢?其实,这二者并不冲突。大脑本身就是人最大的能量消耗器官,占据的人一天能量消耗的五分之一,而高三的学习生活每时每刻都在用脑,每一道题都需要耗费大量的脑力去进行计算,大脑的飞速运算会消耗大量的能量,这种超负荷的使用自然就需要更多能量的补充,所以人自然会饿。

人饿了自然就要吃饭,尤其又是在高三时间,学生就成了家庭的核心。相信每一位高三的学生都经历过父母给自己炖鸡炖鱼,让自己喝牛奶补脑的生活,所以学生根本就不可能缺乏营养,只会营养过剩。再加上高三一天的学习时间非常长,一日三餐根本不足以补充考生的营养,绝大多数考生都是一日四餐,晚上11:00下晚自习后再加一顿宵夜,回家再学习到一点多两点睡觉时肚子又饿了,还会再补充一些食物。在一年的时光里,每天如此吃饭,怎么会不胖呢?

至于第四点生活不规律就很容易理解了。一个优秀的高三学生是不可能过上规律的生活的,晚睡早起,一日四到五顿饭,过剩的营养摄入,这都是不规律生活的一部分,而不规律的生活也就会导致肥胖。

所以高三的学生一般都会胖而不会瘦,但是只要在高考之后,积极运动注意饮食,早睡早起,他们就一定能够恢复到健康的身材。

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