地中海生活方式是什么意思？

一种建立在地中海饮食基础上的健康生活方式，还包括午休，适量体力劳动，游泳阳光浴，亲朋娱乐式聚餐等元素。地中海饮食模式，包含丰富的水果蔬菜和豆类，全谷物，橄榄油，必不可少的鱼类和坚果，充足的乳制品肉制品，少量佐餐红酒。

地中海贫血吃什么补血最快？

地中海性的贫血是基因不正常导致，药物没有办法治疗加强营养就可以，多吃肉类，蛋奶类食物，荤素要均衡。地中海性的贫血是一种遗传性的贫血，具体的治疗得结合贫血的程度而定的。轻度的可以适当补充一些铁剂，但太严重的话补铁可能会适得其反，建议去正规医院就诊

地中海菜系包括那些风味？

地中海式饮食以大量食用橄榄油、豆科植物、天然谷物、水果和蔬菜，适量鱼及红酒，兼有少量乳制品（起司和优格）和肉制品为重要特色。

橄榄油是地中海饮食的核心，当地居民普遍用橄榄油代替其他食用油。橄榄油中含有大量单不饱和脂肪酸（油酸）和多不饱和脂肪酸（亚麻酸和亚油酸），它在提供充足能量的同时，也能够调整血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例。

地中海贫血的孕妇吃什么补血呢？

地中海贫血的患者可以吃一些含铁的食品，多吃肉类，蛋奶类食物，荤素要均衡，最好是有营养易消化的，不要吃生冷的食物，吃东西时一定要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。地中海贫血的孕妇一定要注意自己的身体保健，在怀孕中后期的时候，若贫血情况比较严重需要在医生的指导下配合服用叶酸和维生素e。