脂肪型肥胖是怎么回事以及怎么解决

脂肪型肥胖原因：心理因素：心理不平衡。例如：忧郁藉饮食寻求安抚。遗传：父母体重正常，小孩肥胖的机率为7%;父母一方肥胖，小孩肥胖的机率为40%;父母双方肥胖者，则小孩肥胖的机率高达80%。解决脂肪型肥胖可以在饭前吃一个苹果或者是黄瓜，然后再吃饭，这样饭量就小了。不要吃零食。不要随时随地都在吃东西。更不要吃垃圾食品和垃圾饮料。你可以选择针灸减肥 有关研究证实：针灸可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺能降低外周5-羟色胺水平，还可增强患者下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质系统的功能，促进机体脂肪代谢，产热增加，消耗积存的脂肪。

人的肥胖分几种类型

人的肥胖分几种类型

人的肥胖分几种类型，我们生活中看到，有的肥胖的人大肚子，有的胖的比较匀称，有的虽然胖但是肉很结实，那么，下面让我们一起来看人的肥胖分几种类型，希望可以帮助到你。

人的肥胖分几种类型1 一 、虚胖---喝水都长肉

朋友们看我比较胖，我就是属于虚胖类型的，喝水都长肉的。虚胖，也就是水肿型肥胖，就是身感觉囤积了很多水分排不出去，胳膊，腿，脖子，肚子，腰等位置都长肉。

主要原因：1.饮食单一，而且口味比较重：比如爱吃咸的，甜的'，油炸类的食物。2.缺乏运动：一般这种类型肥胖的，很多都是运动少的人，比如办公室人员，久坐不动，会让血液循环不畅通，降低代谢，让体内水分滞留难以排出，产生水肿。虚胖的人胖的容易其实瘦下来也快，只要每天坚持运动就能快速瘦身，所以我每天坚持锻炼一小时。

二、 腹型肥胖---将军肚，啤酒肚

这种类型就更常见了，大肚子喝啤酒喝起来的，跟怀孕似的。男士的腰围（围绕肚脐一周）超过90cm二尺七，女士腰围大于80cm二尺四，就是腹型肥胖。腹型肥胖比一般肥胖还要严重些：1.基本上都有脂肪肝。2，呼吸困难，打呼噜。3.脑中风，心脏病等心脑血管疾病很容易突发。4，性功能减退。

三 、营养不良型肥胖

你是不是认为营养不良的都是瘦人，那不一定，营养不良也会导致肥胖。原因：1.长期饮食单一，只吃素或者只吃自己喜欢的高热量的食品，会造成营养不良，进而引起身体的新陈代谢减缓，吃进身体的食物不仅没能有效利用，反而容易转化成多余脂肪，越积越多。

只吃素的出家人也有很多肥胖的，还有吃自己喜欢的高热量食物的小朋友肥胖就是这一类。2.身体缺乏营养素，若身体缺少蛋白质，肌肉会在减肥和运动过程中极易流失，进而减缓基础代谢；如果钙元素的摄入量不足，身体的产热能力下降，能量消耗会对应减少，易囤积脂肪；如果身体缺乏B族维生素，就会阻碍脂肪、蛋白质、糖类的代谢，易堆积脂肪；而维生素C能促进脂肪燃烧，缺它就等着变胖吧。

四 、一般类型肥胖---吃得多

这是肥胖最常见的类型，吃得太多，每天摄入的热量无法完全消耗掉，就会变成脂肪囤积下来，越吃越胖。

五、代谢型肥胖

或者说是“易胖体质”，摄入的热量明明和别人一样，但是因为代谢低，脂肪燃烧困难，可能别人没事你却变胖了。导致肥胖的原因多种：睡眠不足，不爱运动，喝水少，饮食不规律，烟酒过度等等。

当然还有一些疾病引起的和一些药物性的副作用，要弄清。

人的肥胖分几种类型2 1、脾虚湿阻型：

此类型的人很多是肥胖而又浮肿，肌肉松软，经常感觉累，整个肢体有困重感觉，食欲并不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，很多产后的妈妈们就是属于这种类型。

2、胃热型：

这种类型的肥胖者，很多都是体形相当肥大，食欲特别好，食量大，而且很容易就容易饿，舌头红而黄，脉象跳动速度较快，现在很多青少年的肥胖大都属于这种类型。。

3、肝气郁结型：

这种类型的肥胖者，多喜欢暴饮暴食，或者生活无规律，局部肥胖比较多，肝气受损，血液循环差，失眠多梦，饮食不正常。职业白领、或者生活工作压力较大的人很多都属于这种类型。要注意休息的时间，放松自己的心情，可多做一些适量的运动，把不规律的生活习惯调整回来，可多点菊花、枸杞子等益补肝气的食物，还可选择好一些减肥机构进行按摩减肥。

4、肝肾两虚型：

这种类型多是由于生理功能退化，导致代谢能力较差，内分泌系统混乱，没有办法及时把身体内的多余脂肪燃烧掉，水谷运化水平降低，造成体内的废物、脂肪堆积，大多数的中老年人肥胖都是属于这种类型。

肥胖体质可分为哪几种？以上为大家介绍了肥胖体质的几种常见类型，希望能给大家带来帮助，建议大家平时应注意自己的饮食，控制好自己的体重，预防肥胖的同时，还可以预防更多的并发症的发生。

人的肥胖分几种类型3 1、脾虚痰湿型：表现为体态肥腴、头重胸闷、肌肉松软、疲倦少言、乏力嗜睡，偶尔出现腹胀、呕心、大便稀溏等症。治疗以燥湿化痰、健脾益气为主。

2、痰湿阻络型：表现为形体肥胖、胸闷气短、白天嗜卧或是嗜睡、夜寝不宁、记忆力衰退、偶尔胸胁有刺痛感、烦躁等症。治疗以化痰散结、疏经活血为主。

3、肝郁气滞型：表现为胸闷痞满、心情急躁等症。治疗以疏肝解郁为主。

4、脾肾两虚型：这类型肥胖者体型较为胖嫩，并有畏寒肢冷、心悸、下肢浮肿、腰酸痛无力等症。减肥治疗以补益脾肾、温化水湿为主。

5、肝肾阴虚型：表现为失眠、多梦、容易疲倦、眼睛酸涩、腰膝酸软、大便干结、耳鸣、头晕等症。治疗以温补肝肾、渗利湿热为主。

6、肝郁夹湿型：以形体逐渐发胖、时常感觉烦躁、心烦失眠、心情郁闷、行动缓慢、胸胁胀满、口干、口苦、偏头痛、便秘、尿黄而短等为主要表现。治疗以清肝泻火、健脾渗湿为主。