饮食失宜会引起什么疾病？

饮食，是摄取营养、维持人体生命活动不可缺少的物质，但饮食失宜或不洁或偏嗜，则又常为导致疾病发生之因，主要是损伤脾胃，导致脾胃升降失常，又可聚湿、生痰、化热，或变生它病。

（一）饮食不节

过饥，则摄食不足，气血生化乏源，久之则气血衰少而为病。气血不足，则抗病力降低，亦易继发它病。过饱，则摄食过量，脾胃运化无权，可导致宿食积滞，脾胃损伤，则可见脘腹胀满，嗳腐泛酸，厌食，吐泻等症。

（二）饮食不洁

进食不洁，可引起多种肠胃道疾病，可见腹痛，吐泻，以及痢疾等病证。或引发寄生虫病，如蛔虫、蛲虫、寸白虫等，可见腹痛，嗜食异物，面黄肌瘦等症。若蛔虫窜入胆道，还可出现上腹部剧痛，时发时止，吐蛔，四肢厥冷之蛔厥证。

（三）饮食偏嗜

包括饮食偏寒偏热或五味有所偏嗜，可致阴阳失调，或某些营养缺乏而发病。

（1）饮食偏寒偏热：过食生冷寒凉，可损伤脾胃阳气，以致寒湿内生，可见腹痛，泄泻等症。若偏食辛温燥热，则可致胃肠积热，可见口渴，腹满胀痛，便秘，或酿生痔疮等病证。

（2）饮食五味偏嗜：人体精神气血皆由饮食五味所资生，且五味与五脏各有其亲和性。饮食全面，营养互补，无所偏嗜，方能获取各种营养，保持机体功能正常。若长期嗜食某种食物，则会使该脏机能偏盛，久之亦可损伤内脏，发生多种病变。如说：“味过于酸，肝气以津，脾气乃绝；味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑；味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡；味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚；味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央”。又说：“多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝而唇揭；多食甘，则骨痛而发落”。

（3）食类偏嗜：医学敎育网搜集整理指专食某种或某类食物，或厌恶不食某类食物，或膳食中缺乏某些物质，或过食肥甘厚味等，久之亦可导致某些疾病的发生。

我今年26，头脑总是昏昏沉沉总想睡觉，而且总是有痰，嘴里黏黏的，不清楚。而且记忆力下降，整体无精打采。是什么原因？

饮食失宜,起居失常，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，故百病皆生，虽殆而不知矣。

正气内耗，真气外散，浊邪用事，上犯于阳，故口苦，口黏，中居于土，则腹满不思饮食，下犯于阴，则阴部多汗，湿疹百生，外困于形，则肢体酸重乏力，内束于神，则烦乱不得寐。欲治之法，开上畅中通下。

杏仁10g  白蔻仁6g（后下） 薏苡仁15g 玉米须6g 生黄芪10g

煎水代茶喝

饮食失宜对肝病患者有什么影响？

摘要：适宜的饮食是正常生命机能的基本保证，而饮食失宜与肝病关系至为密切。(1)饮食不洁可致“病从口入”，引发甲肝或戊肝。(2)饮酒无度可致酒精性肝病或加重急慢性肝炎及肝硬化的病情。(3)不良的饮食习惯，如嗜食肥甘可引起脂肪肝，或加重肝脏负担，不利肝病的恢复。...

体内毒素太多怎么排呢

正所谓“病从口入”. 我认为“毒素”侵犯脏体最常见的途径有两条,即:饮食不洁和饮食不节。饮食不洁主要是指食用了不清洁、不卫生或陈腐变质或有毒的食物，这些食物中或多或少地携带了“毒素”，有的只是一些微小的病菌，有的则就是蛔虫、蛲虫、寸白虫之类的寄生虫了。其实我们现在真正的清洁的食物几乎已经绝迹，化学物质已经无孔不入的冲进了我们的食物当中。饮食不节主要是指饮食没有节制，暴饮暴食，超过了人体脾胃的受纳运化能力，可以导致饮食阻滞，脾胃损伤，出现脘腹胀闷等症；食积日久，可郁而化热，亦可聚湿生痰，久则酿成疳积，其次经常的饮食过量，不仅可导致消化不良，而且还影响气血流通，筋脉郁滞，而致各种病症。百姓常说一句话“进而不出即为毒”，吃进腹中的食物不能及时被吸收又排泄不出的部分就会转化为有害于身体的“毒”物。现在因为生活水平的提高，每个人的脾胃都加足马力，全负荷运转，忽而陪某某人吃喝，忽而有转战酒席继续吃喝，酒席成了每个工作人的重要战场，为了前途或者钱途，谁有时间顾惜自己的胃？谁有时间盘点自己体内积攒了多少毒素？

我现把自己多年来一直使用的一套排毒方法介绍如下，以飨读者。

一.常规排毒 1.清晨排毒：每天早晨起床立即去解大便，排出积攒了一夜的“毒素”，一点不要犹豫。古代养生家对保持大便通畅极为重视。汉代王充在《论衡》中指出：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”肠中的残渣。浊物要及时不断的给予清理，排出体外，才不会“留毒不散”，保证机体的生理功能。现代研究的衰老理论中，有一种自家中毒学说认为，衰老是由于生物体内的自身代谢过程中，不断产生毒素，逐渐使机体发生慢性中毒而出现衰老。大便不畅最易使机体产生自身中毒出现衰老。 2.日间排毒：尽可能多地饮用大量白开水，不要怕常去厕所 ，尿也会带走许多的毒素。小便是水液代谢后排出糟粕的主要途径，与肺.脾.肾.膀胱等脏腑的关系极为密切。在水液代谢的整个过程中，肾气是新陈代谢的原动力，调节着每一个环节的机能活动，故有“肾主水”之称。水液代谢的好坏反映了机体机体脏腑机能的正常与否，特别是肾气是否健旺。小便通利，则人体健康，反之，则说明人有疾患。所以古代养生家十分重视小便卫生。苏东坡在《养生杂记》中说：“要长生，小便滑；要长活，小便洁。”《老老恒言.便器》亦说：“小便惟取通利。”保持小便清洁，通利，是保证身体健康的重要方面。

二.特色排毒 除了每天的常规排毒外，笔者每周会有一次大的排毒，此方法来源于辟谷，据说辟谷源自龟的食少长寿。古代先贤提出“肠要常清，饭前肠鸣”，肠胃如同仓库一样，旧的货物积累过多，势必导致新的货物无法进入。积滞在肠胃中的食物也会如同仓库中的积货一样腐烂变质成毒，此时最好的办法是停食或少食，笔者喜欢称之为“小辟谷”。其实并没有达到真正的辟谷，具体做法是：每周或定期选择一日，最好是休息日，这一日可以省略早餐，睡到自然醒，起床后狂饮白开水，对全肾“管道”进行一次冲刷食的大扫除，直到饥饿感强烈袭击了你，才去进食少量的食物，之后进入冬眠--午休，最好能一觉睡到错过晚饭，起床后以白开水充饥（如果实在忍受不了可以炖萝卜汤或食用少量素菜，记得是少量啊！），对全身“管道”进行第二次冲刷，其间可以做任何事--除了吃东西。到大约晚上10点左右，既可以睡觉，此法不但可清除肠胃中的残渣，还可以使肢体的血管得到清洗，全身会有明显的轻松感。

以上仅是我从饮食调养这个角度进行排毒的一点实践与体会，排毒的途径和方法还有很多,你可以不同于我的排毒方法，但一定要明确我们的目标只有一个--排毒。