宝宝秋天饮食要注意什么

如果宝宝的牙已经长满了，就可以给宝宝多吃几类东西，宝宝就不会很胖，第一各种蔬菜，尤其是绿叶蔬菜；第二水果，要吃低糖，比如柚子、火笼果，也可以少量吃其他水果，比如桃、苹果等；第三鱼、肉、蛋类，同时要避免糖、米、面、土豆要少吃。妈妈们在秋天里应该怎样预防长膘：如果在哺乳期，第一坚决不能吃减肥药，第二千万不能节食，在这种情况下秋天吃什么东西吃饱又不胖呢？第一可以吃所有蔬菜，土豆除外；第二大部分水果，但控制高糖水果，比如香蕉、荔枝等高糖水果；第三，吃鱼、肉、蛋类；第四，吃真正的粗粮，什么是真正的粗粮呢？豆类、燕麦

秋季婴儿该吃些什么

秋天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在秋天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。所以给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的秋季食品
　南瓜 藕 水果 干果和绿叶蔬菜 豆类和谷类 含脂肪酸和色氨酸的食物脂肪酸和色氨酸能消除秋季烦躁情绪，他们可以起到营养大脑神经的作用，补充这些营养。宝宝可以多吃点海鱼、胡桃、牛奶、榛子、杏仁和香蕉等食物