生活中有哪些健康小常识可以分享的？

肚脐眼应该怎样清洗？多久清洗一次？

肚脐是连接母亲与胎儿的营养通道，出生以后肚脐结扎，逐渐形成一根系带。肚脐眼的形状和结扎手法没关系，主要与人的胖瘦有密切联系（如图一）。

肚脐眼里的污垢主要由脱落的皮屑、汗渍、脂性分泌物、空气灰尘混合形成的，和身体其他部位的污垢没有区别。

清洗肚脐前需要做好卫生防护措施，比如洗手或使用棉签，避免引发脐炎；清洗肚脐手法应该轻柔，不应该破损皮肤，也不能因为较重的手法引起内脏神经反射，诱发消化问题（如图二）。

肚脐清洗不必过于频繁，发现有污垢的时候清洗即可，没有必要每次洗澡都抠抠肚脐。

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如何看待中国人的饮食健康与疾病？

舌尖上的中国？多么可悲可怕的赞誉呀！

前言：从带状疱疹糖尿病 以及三高心脑血管疾病联想到的一些悲哀。。。！

带状疱疹 在腰部又叫蛇盘疮在颈部叫砍头疮 各地还有其他不同的名字 中医在内服汤药的基础上 如果请针灸师针刺放血 然后拔罐 一般三次左右就可能会能结痂 消退直至痊愈 不再发展 多几次更可靠 而要是选择西医以及其他方法 几千几百一万都不一定见效 其实很多老人自己都会这个方法 很简单的 这是一个最实用最简单最安全的中医传统方法！

近几十年来因为中国人的生活水平提高啦 经常的大鱼大肉鸡鸭鱼蛋 高蛋白 高脂肪 高胆固醇 高油脂高盐以及种种食品添加剂等等摄入量太大 多数人的血液系统疾病都极为严重可怕 也就是血质坏啦 血液系统坏啦 免疫系统坏啦 五脏六腑也就全是病 三高糖尿病未来将会大规模的爆发 全是因为胡吃乱吃瞎吃无所不吃造成的！

再有就是那些害人的种种饮料以及牛奶奶制品等 其实都不适合人类 人类真正需要的只是白水 清水 适当饮茶还是比较健康的 南无阿弥陀佛！

告诫自己的父母亲人和孩子 少吃鸡鸭鱼蛋肉 多吃点青菜新鲜蔬菜五谷杂粮 尽可能的不喝饮料 南无阿弥陀佛！！！

舌尖上的中国 这是一个多么可悲可怕的赞美呀 全民崇尚胡吃好吃贪吃乱吃无所不吃 遍地都是烧烤焦烟四起 种种烂七八糟的糖果小食品油炸食品 加入无数添加剂的快餐食品 什么肯德基 麦当劳 外卖 怪异不可闻的方便面 几十几百种神秘的饮料 里面除啦糖类甜味剂食品添加剂之外 到底还有什么有营养健康天然的成分那 我闻那些所谓的果汁饮料多数都是种种怪异的味道气息。。 真的不知道里面到底有百分之几千分之几天然的水果成分那？这样发展下去我们的国家 我们的人民 我们的子孙后代 必将成为真正的东亚病夫。。。！！！

很多外国大街上的饮料都是鲜榨的水果果汁 而我们所谓的果汁那？这样发展下去我们的国家 我们的人民 我们的子孙后代 必将成为真正的东亚病夫 大家有机会去医院看一看 人山人海世界第一 中国最有发展前景的就是医院和药物 再去大街小巷看一看 遍地都是药房 种种药物琳琅满目 每一种药物都有无数种不同厂家的品牌 那些外国人看到中国有那么多种类的感冒药 甚至有一些赞叹和羡慕 许多在外的留学生打工者以及华侨 身边的外国亲属朋友 都会渴望得到中国人的种种感冒药 而比如在新加坡 你只能得到一种感冒药 就是班纳杜 我们就暂且认为新加坡或许是一个不懂医学与健康的不发达国家吧。。 虽然很多药确实很有效 然而对于人体的副作用以及免疫系统的破坏 很少有人去关注！

看看那些孩子每天手里离不开的饮料 小食品 以及他们日常的饮食习惯 我的心里就在痛苦的流泪 阿弥陀佛 阿弥陀佛 各位父母救救我们的下一代吧 我们这一代改不了那就这样吧 我们这一代四五十岁者 多数都已经是心脑血管疾病 糖尿病 肾病种种怪病 可是那些孩子的未来真的是太可怕啦 他们比我们还要悲惨 因为他们从小就这样被无知的父母养成啦畸形的饮食与健康理念 他们要想改变自己实在是太难啦 悲哀呀。。。！！！

因为是几篇QQ空间的说说合并到一起写成的日志 可能有一些重复和杂乱 但总的意思是清晰明白的 阿弥陀佛！