婴幼儿的饮食

　一、0—6月龄婴儿平衡膳食宝塔 　　   

0-6月龄婴儿喂养指南 　　1. 纯母乳喂养 　　2. 产后尽早开奶，初乳营养最好 　　3. 尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D 　　4. 给新生儿和1~6月龄婴儿及时补充适量维生素K 　　5. 不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养 　　6. 定期监测生长发育状况 　　母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品,按需喂奶,每天喂6_8次以上,可在医生指导下使用少量营养素补充品,如维生素D或鱼肝油。 　　

二、6—12月龄婴儿平衡膳食宝塔 　

6-12月龄婴儿喂养指南 　　1.奶类优先，继续母乳喂养 　　2. 及时合理添加辅食 　　3. 尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品 　　4. 逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为 　　5. 定期监测生长发育状况 　　6. 注意饮食卫生 　

　三、1—3岁幼儿平衡膳食宝塔 　　   

1-3岁幼儿喂养指南 　　1、继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样 　　2. 选择营养丰富、易消化的食物 　　3. 采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食 　　4. 在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养 　　5. 鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖 　　6. 每天足量饮水，少喝含糖高的饮料 　　7. 定期监测生长发育状况 　　8. 确保饮食卫生，严格餐具消毒

希望对你有用