春季怎样合理安排宝宝的食谱

你好，注意以下方面：1、春天补维生素D和钙：春季是宝宝生长发育速度最快的季节，身体对钙营养的需求也相应增加。春天在饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等含钙量高的食物。为了保证钙营养的吸收，除了增加宝宝户外活动的时间外，还要给宝宝多吃富含维生素D的食品，如蛋、奶、动物肝、海产品等。为了防止宝宝体内的钙和维生素D被消耗掉，爸爸妈妈们要注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，因为糖类要耗费宝宝体内的钙和维生素D。2、春天多吃青菜：春季宝宝的饮食应该以辛甘、清淡为主。中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。春季的南方春季多雨、多风、多寒、多湿，宝宝适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。春季要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少，厚味吃得多，厚味内积，易生内热，生痰为患，又逢春季阴雨天季所滞阻，多吃青菜，可以内清其积，以利身体健康。

幼儿园春季安全知识小常识有哪些？

幼儿园春季安全常识：

1、应教导孩子养成上下楼梯靠右轻走，严禁在楼道走廊里奔跑追逐游戏，严禁翻爬扶栏。

2、不可随便摸灭火器材，电线，等各种开关。

3、在使用转笔刀时，不可将手指触摸刀片，以免割伤手指。

4、按时吃饭，不准在教室玩耍而耽误吃饭时间。

5、进行体育运动时，应做好充分准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤，摔伤。

6、户外活动玩玩具时，不推不挤，拿器具时不争不抢。

7、学习时不拿笔尖，剪刀对着其他小朋友，以免刺伤。

注意户外安全：

1、不准玩打火机和火柴，不仅会烧到自己，也会烧伤他人，还会引起火灾。

2、不要瞪踏阳台的凳子，花盆，纸箱等不稳固物体，这样做容易摔伤，严重可能会从阳台跌落。

3、不可从阳台往楼下丢物，以免砸伤他人，还破坏了公共环境。

4、切忌在停放车辆的场所玩耍，以免车辆启动时造成伤害。

注意饮食安全：

1、春季是传染病高发季节，应勤洗手。

2、不要经常给宝宝吃甜食及零食，以免不吃饭。

3、不要喝生水，饮料及没洗的水果。