肠息肉患者在饮食方面要注意些什么？

肠息肉是个“癌变的种子”，不仅会“传染”，还像“韭菜”以上割完一茬又以茬，直切不治可不行，而谈到“治”肠息肉最重要的饮食问题就是“治”的重点。很多人患有肠息肉但不自知，特别是中老年人在体检中发现率还挺高。

其实肠息肉并非“肉”，而是突出于肠道黏膜表面的上皮组织。它们通常静静地在我们的肠道中“生根发芽”，不捣乱也不作妖，所以绝大多数人有肠息肉也不会有什么症状。不过这家伙的存在始终是个祸患，它潜伏在肠道里慢慢长大，等待“黑化”后爆发，所谓的“黑化”其实就是癌变。

我们常听说肠息肉是“癌变的种子”，但是并非所有的肠息肉都会癌变。肠息肉分为两大类：一类是肿瘤性息肉，主要是腺瘤性息肉和息肉病，癌变几率大；另一类是非肿瘤性息肉，主要是炎性息肉、增生性息肉和幼年性息肉，癌变几率小。虽然肠息肉跟肠癌是两码事，但腺瘤性息肉是公认的癌前病变。有研究表明。90%以上的结肠癌来自结肠腺瘤，而肠息肉2/3都是腺瘤，所以肠息肉是名副其实的“癌症的种子”。

这里的“传染”到不是他真的会传染的意思，是因为肠息肉一发现就是一窝，因为肠息肉有遗传因素，家族性腺瘤性息肉无论是新发的，还是有家族史的他们的子孙后代都有50％的可能通过遗传而携带突变的基因，从而出现息肉。

另一个原因得从饮食的角度来说，一个人有肠息肉问题很大原因与饮食因素有关，一个人的饮食习惯往往与其家庭有关，一家人在一起吃饭就容易培养出同样的饮食习惯。所以说这“传染性”更多的是容易导致肠息肉的饮食习惯的传染。通常来说长期高糖、低膳食纤维、高脂肪的饮食肠息肉的发生率更好。

除此外，还有一“传染”因素也与肠息肉有关，那就是不运动久坐、抽烟、喝酒、熬夜的习惯，通常一个人有这些习惯那个这个家庭普遍会有这些习惯。而这些习惯也是让肠息肉发生率增加的主要原因。

前面说过息肉就像韭菜，割了一茬又长一茬，其实归根结底就是因为息肉的治疗不在割而在治，而治的目的就是要避免导致其发生的原因。

除了遗传因素这种基因问题我们无法改变以外，导致其发生的饮食因素我们还是很容易把控的，毕竟你想想看，肠息肉是肠出了问题，肠主要的功能就是处理食物，所以饮食与肠息肉关系多密切不用多说了吧！

关于肠息肉饮食方面的注意点：

最重要的就是注重饮食健康，应该避免那些吃后让我们产生胃肠道不适的食物，比如你一吃就拉肚子的食物，就是不适合你胃肠道的食物辛辣、油腻的食物就是应该关注的重点。特别是那些烧烤、油炸、火锅、腌制、烟熏的食物。

少吃的食物

●避免摄入过多的高糖和高脂肪食物，包括奶油蛋糕、巧克力、油炸食品、甜品、甜饮料等。

●少吃或不吃富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、鱼子、鱿鱼、墨鱼、蛋黄，以及棕榈油和椰子油等。

●避免过量饮酒，特别是避免饮用烈性酒。

●不吃或少吃油炸、油煎、烟熏等加工食品。

多吃的食物

●新鲜蔬菜、水果、藻类、魔芋、大豆及其制品等。这些食物都富含预防肠息肉的“生力军”——膳食纤维。

●在保持主食量不变的前提下，适当摄入粗粮，用一部分粗粮替代细粮。推荐的健康饮食结构为：每人每天应该保证摄入蔬菜300～500g，水果200～400g，谷类薯类及杂豆250～400g。

前面也提到了除了遗传因素，饮食习惯因素，生活习惯也很重要。所以除了把控好饮食在适当的运动，避免久坐对预防肠息肉也是很有必要的。

感谢您的阅读，希望我的回答能对您有帮助，如果觉得不错的话请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！