儿童消化不良怎么调理？

1不可盲目应对，对症处理

宝爸宝妈要仔细观察宝宝的病情，分析宝宝消化不良是由于生病导致？还是吃了什么食物或者饮食过量、过快导致的？先找出原因才能对症处理。

如果是生病导致，那么此时宝爸宝妈需要找出根源，看看宝宝是病毒感染还是细菌感染，必要时要及时带宝宝就医，这样宝宝的病情痊愈，消化功能才能逐步恢复正常，消化不良的症状才能慢慢消失。

2饮食因素：控制饮食

很多宝宝出现消化不良的症状，大多是因为宝爸宝妈的喂养不当造成的。所以宝爸宝妈们应该注意：

0~1岁的宝宝

这期间的宝宝，主要以母乳或配方奶为主食，宝宝几乎没有自控意识，需要宝爸妈按需喂养，既不少喂，也不过度喂养。

添加辅食也要注意按照宝宝的月龄选择性状，由一种到多种，单种到多种，糊状到块状，每一种食物最好是等宝宝适应两三天以后，再添加新的种类。

喂养要定时、定量，让宝宝从小养成饮食的好习惯。

1~2岁的宝宝

已经有自主进食意识的的宝宝，宝爸妈需要控制好每顿饭给予的食物种类和量，遵从多样性的原则，营养要全面，荤素配合要合理，鼓励宝宝养成成自己吃饭的习惯。

2岁以上的宝宝

这时的宝宝应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物，同时在天气好的情况下，增加室外活动，呼吸新鲜空气。

注意：过年过节各位亲人欢聚一堂，大餐零食都少不了，这个时候宝爸宝妈也坚守底线，不要让宝宝打破平时的饮食规律哟！

3注意给宝宝保暖

宝宝身体娇弱，胃肠道受到寒冷刺激，也可能出现消化道功能紊乱哟！

冬季宝宝穿衣原则：判断宝宝冷暖，不能简单通过手脚冷热判断，宝宝的手脚末梢血液循环发育还不完善，所以有时候就算身体很温暖，手脚都是微凉的。

正确的做法应该是触摸宝宝的后脖颈和背部，如果用手触摸宝宝后颈和背部的皮肤是温热的，则说明衣服穿得正好宝宝不冷；如果发烫或发凉，则表示宝宝穿得过多或过少。

4腹部抚触

如果宝宝消化能力较差，可以用右手三指，在宝宝肚脐周围腹部顺时针进行有规律的抚触，这样可以促进宝宝肠蠕动，促进排气，减轻不适。要注意，抚触时需要动作轻柔缓和。

同时大一点的宝宝吃饱喝足，休息一会后，可以让宝宝去适当运动一下促进消化哟！