儿童饮食健康小常识？ 儿童绘本寄语？

一、儿童饮食健康小常识？

1.吃各种食物，不要挑食，偏食

世界上没有食物可以提供人体所需的全部营养素。因此，有必要吃各种食物。任何挑食或偏食都会阻止我们获得全部营养。有些孩子只是批评个别食物。父母可以选择其他食物而不是同一食物组。然而，严重挑食和部分日食，如不吃韭菜或蔬菜，必须纠正。每日食谱应包括5个营养食物组，并且它们是不可或缺的。

2.要吃均衡的各种食物。

不同的食物具有不同的营养素，并且身体对各种营养成分具有定量要求。没有更多或更少的摄入量是可能的。如果我们喜欢多吃就多吃，虽然表面上的食物种类也很丰富，但从营养物质量的角度来看会有偏差，破坏营养物质的平衡。应按比例摄取食物比例，并应重视同一类食物搭配，如厚度，深色和浅色蔬菜的组合，鱼肉和禽肉的搭配。

3.要按时吃饭，两餐之间不要吃零食

一日三餐是我们摄取营养素的主要来源，这符合人体消化系统的生理特征。如果你在两餐之间吃零食，它会影响你在晚餐时吃的食物量。有些学生在下午放学后经常购买路边摊贩的食物。这些食物不仅营养不丰富，而且还有食物卫生问题。父母可以在放学后为孩子准备零食，但数量不应太多。

4.要一日三餐适量

一日三餐的总热能应为每日早晚各30%，午餐时间为40%。多吃或少吃会影响你的健康，减少你的体力并影响你大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎，晚餐会吃得太多。另外，节假日和家庭宴会应适度进食，否则会损害胃肠道的正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。

5.要吃清淡饮食，不喜欢油炸食品，糖果冰淇淋和含糖饮料等高能量食品

一天中一半以上儿童的总卡路里应该来自食物，其中大约1/6来自蛋白质，并且只有1/4的卡路里应该来自油。如果摄入过多的重油或糖，不仅会导致卡路里过量摄入。儿童患高血压，高脂血症，肥胖症，冠心病等现代疾病的风险大大增加，由于太甜而难以消化，并且由于缺乏膳食纤维而影响消化功能，引起消化道疾病，如便秘和胃炎。

二、儿童绘本寄语？

每本儿童绘本都包含着儿童能够理解的知识氛围，能让儿童学习到自己这个年龄段，学习到的知识能让他们有效的去发挥出来，能给他们的人生增加一份知识的能量，相信多读绘本的孩子绝对能多一份见识，这样的孩子更加懂事，能理解，能理解很多的大道理！

三、低幼儿童绘本与儿童绘本的区别？

低幼儿童绘本里图画的比例相对多的多，一本书里有了了几个字，甚至没有字，给孩子的想象空间更大。

儿童绘本里字的数量相对较大，因为这个年龄阶段的孩子开始学习认字了，他们已经有一定的自主阅读能力，可以不借助外力的帮助自己阅读。

四、健康绘本的用途？

健康绘本故事的作用:激发孩子对书本的兴趣，而不是屏幕，这个比任何作用都大。

1.绘本故事是从孩子视角看世界，符合孩子的天性和认知，可以很快吸引小读者。

2.绘本故事画面精美，可以提高孩子的艺术鉴赏能力。

3.绘本故事都是教育专家或者文学家创作的小小故事，从道德，自信，勇敢，社交等各角度展示一个鲜活的故事，有利于孩子提高自己的阅读和认知水平。

五、成人绘本与儿童绘本的界定？

儿童绘本的图画占大比例，成人文字多！

六、成人绘本和儿童绘本的区别？

区别：感觉儿童绘本是甜美的，像水果糖无论颜色、味道、故事等等。

   觉得成人绘本是成人世界的一剂心灵鸡汤，漂泊在都市里的人们；挣扎在尔虞我诈、勾心斗角的工作里的人们；不得不背着自己的良心去媚上欺下只为争名夺利的人们；我们心中仅存的一块净土，留给自己和自己爱的人，怀着仅剩的童心和悲悯，躲在角落里舔舐着清洗着自己污浊的灵魂。看成人绘本的时候觉着自己还是干净的：），喜欢几米的绘本，就像苦咖啡、雪茄、或者是巧克力，苦涩后面有疑似回甘，就类似成人不那么完美的世界。

七、儿童绘本和少儿绘本的区别？

没啥区别

它们的主要阅读对像是学龄前后的幼儿。 图像是幼儿重要的阅读工具，也是绘本最重要的组成部份。绘本的图像除了要贴近儿童的世界，也必须重视美感呈现。好的绘本，每张图像都会说话，图与图之间呈现独特的叙事关系，儿童得以由直觉进入绘本的世界，自然流畅地听故事。由于幼儿识字不多，不能独立阅读，所以绘本的文字，便须要大人代为关读，再说给小读者听。 也就是说，绘本的文字并不是写给小读者看的，而是让他们听的。 绘本的图像和文字必须韵含默契，像呼吸、像音乐、像双打运动员般紧密配合，方能让小读者轻松愉快地阅读。

八、儿童绘本怎么卖？

可以在网上，或者是实体店里，推销产品，然后做广告，别书多向儿童介绍，让他们感兴趣，让他们喜欢上，价格合适，地位要在人流量大的地方，经营范围要适中，3、只要挺起胸膛 如此呐喊着就好了4、幸福是拿来分享的，不是拿来炫耀的6、一叶飘落而知秋，一叶勃发而又春

九、儿童阅读绘本技巧？

你好，1.选择适合年龄的绘本：要根据孩子的年龄和阅读水平选择适合的绘本，以便孩子更容易理解和吸收。

2.注重绘本的质量：绘本的内容和绘画质量都很重要。优秀的绘本不仅有趣，而且包含了宝贵的教育元素。

3.适度引导：在阅读绘本时，可以适度引导孩子思考、探究，但不要强行灌输。

4.互动阅读：可以在阅读绘本时和孩子进行互动，比如让孩子参与故事的讲述、角色扮演等，以提高孩子的参与度。

5.提供多样化的绘本：可以提供不同类型的绘本，如故事、诗歌、科普等，以满足孩子的不同阅读需求。

十、儿童我绘本作者？

书名：《我》

作者：文/[日]谷川俊太郎 图/[日]长新太

译：唐彦

标签：亲子

推荐人群：2-6岁

导读：我在男孩眼里是女孩，在宝宝眼里是姐姐，在哥哥眼里是妹妹，在妈妈眼里是女儿小美，在爸爸眼里也是女儿小美……