体内湿气大怎么调理？ 湿气重可以吃中药调理吗？

一、体内湿气大怎么调理？

可以通过吃健脾祛湿的中药进行调理，要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的伤害，少吃牛肉，羊肉等助湿生热的食品，不要过度饮酒，平时可以多吃莲子，扁豆，薏米或茯苓等健脾除湿的中药煮粥喝，可以多用荷叶泡水饮，用花椒水泡脚，也有助于排湿。

二、湿气重可以吃中药调理吗？

湿气重，中医讲主要是脾胃不好，脾虚导致。所以说湿气重，是可以用中医调理的。只要把，脾气虚调理正常了，脾运化功能正常了，体内的水湿得到了运化，就不会停留在体内了，那样就不好有湿气了，二陈汤，藿香正气散这些都是可以去湿气的方剂。

三、体内湿气重艾灸哪里？湿气重有什么方法可以调理好？

祛湿，最有效的方法就是艾灸了，中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合春季养生，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。可以灸关元穴、中脘穴、丰隆穴、解溪穴、足三里穴。

四、肾阴虚湿气大喝什么药治疗？

肾阴虚，可以选择六味地黄丸，湿气重，可以选择参苓白术散，这两种一起使用，则治疗肾阴虚及湿气重，不过这些都是中成药，如果使用中草药的话，可以在六味地黄丸的基础上加上些健脾化湿的药物。平时可多吃些红豆、薏仁、冬瓜等除湿食物，也可以多吃些核桃、黑豆等食物。

五、喝什么排湿气？

使用薏米和赤小豆煮水喝有利于祛湿，不要吃生冷和刺激性的食物，油腻的食物也不能吃，不要暴饮暴食，适当的增加体育运动，多出出汗可以去除湿气，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味清淡，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，增加身体抵抗力。

六、喝什么粥可以去湿气呢？

去湿气首选红豆薏米粥。红豆和薏米都有健脾利湿的作用，但是由于二者的性味都偏寒，所以可以在红豆薏米粥中加上红枣和生姜，一方面起到温中散寒的作用，另一方面也能抵消红豆和薏米的寒凉之性。其次，可以选用绿豆粥，有效的消除水肿，去除风湿。百合粥也是不错的选择，可以改善湿疹症状，缓解脾胃不好的症状。

七、春天湿气重怎么调理，春天湿气重吃什么菜？

在春天出现了湿气重的情况应该注意及时的对房间内进行除湿，避免自己居住在湿气较重的环境中导致湿气的加重，可以服用一些薏米、赤小豆煮的粥，可以起到较好的调理、祛湿的作用。可以用中医的传统疗法，比如刮痧、艾灸这些效果是比较理想的。

八、体内湿气大，晚上可以喝姜汤祛湿吗？

可以饮用，姜汤可以活血化瘀有效解决身体的水分。 从皮上切下五六片，放入开水中，几分钟后饮用。 煮姜汤时要选择皮肤不裂，色泽鲜艳，柔软，外表饱满的鲜姜，不要选择皱纹，发干黑。 姜皮有较多的营养成分，熬汤时，应少去皮或不去皮，以避免营养素流失。

九、【 喝白酒可以去湿气吗】？

少量的白酒可以去湿气，平时适当的增加一些体育运动，有利于促进全身的血液循环，出出汗也可以去除湿气，不要吃过于油腻生冷和刺激性的食物，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，也可以使用薏米和红豆煮水喝，这样有利于除湿。

十、湿气重可以喝蜂蜜吗？

湿气重是不可以喝蜂蜜的，因为蜂蜜适合火旺阴虚的患者，湿气重则表示体质寒湿，服用蜂蜜会使患者出现水肿，加重湿气。对于湿气重的患者可适量吃一些祛湿的食物，绿茶对去除湿气也有一定的效果。若是湿气得不到缓解，需要使用药物配合治疗。期间患者应积极参加运动，让身体出汗，从而达到排湿的效果。