宝宝冬天在饮食上注意什么？

冬天气温低、较寒冷，因此宝宝的饮食应与其他季节都不同，尤其是要注意热量的摄取。 1.为增强宝宝的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。 2.冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。 3.冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的摄入量，对预防上呼吸道感染有好处。 4.冬季的日照时间短，1岁以内的宝宝易患因缺乏维生素D而引起的佝偻病。应在医生指导下，给宝宝服用鱼肝油。此外，还应吃些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。