【必读】饮食中毒：了解这些小常识，让你和家人远离风险！

饮食中毒的危害

饮食中毒是指因食用被污染或变质的食物，而导致身体中毒的现象，其危害不可小觑。常见的症状包括恶心、呕吐、腹泻、发热、头痛等。严重的饮食中毒甚至可能危及生命。因此，了解一些饮食中毒的小常识可以有效地减少发生饮食中毒的风险。

避免生食

首先，不要生吃或生吃不熟的食物。生食食物容易受到细菌、寄生虫等污染，诸如生蛋、生肉、生鱼片等都是潜在的饮食中毒风险。将这些食物彻底加热烹饪可以有效杀死细菌，降低风险。

注意食品安全

其次，要注意食品的存储和加工卫生。食物的储存温度要符合要求，避免食物长时间存放或在高温环境下存放。此外，食品的加工也要注意卫生，尤其是切菜板、刀具等易被污染的物品要定期清洁消毒。

选择可靠食材

另外，选择可靠的食材也是预防饮食中毒的重要措施。购买食材时，应选择正规渠道、有资质的商家，注意查看食品的生产日期、保质期，避免购买过期或不新鲜的食品。

就餐卫生

最后，在外就餐时也要注意餐厅的卫生情况，选择信誉好、卫生条件良好的餐厅就餐，避免因餐饮环境问题导致饮食中毒。

通过了解这些小常识，每个人都能够有效地预防饮食中毒的发生，保障自己和家人的健康。希望每位读者都能在日常生活中注意食品安全，远离饮食中毒的风险。

感谢您的阅读，希望这些小常识能够帮助您和您的家人远离饮食中毒的风险。