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20个月宝宝辅食做法大全夏季?

2024-09-24 05:34:48饮食小常识1

二十个月宝宝食谱一:奶香什锦豆腐

  食材:鸡茸100克,牛奶100克,豆腐400克,鸡蛋清5个,火腿肉20克,水发香菇30克,猪肉末20克,水发海参25克,核桃仁20克,松子仁25克;盐2克,料酒10克,葱5克。

  做法:

  1、火腿肉、海参、香菇洗净切成细末待用。 2、核桃仁及松子仁用油汆熟研碎待用。

  3、豆腐内加入鸡茸、蛋清、牛奶,再放入料酒和盐适量拌匀成糊状。

  4、炒锅入油,将葱花煸香后,加入猪肉末煸炒,再将切成细末的火腿肉、海参、香菇放入,炒出香味后,加少量料酒和水焖煮片刻备用。

  5、再起油锅,煸炒豆腐糊,使之凝结成碎粒状,再加入已煸炒好的肉末等材料,加适量的盐和鸡精,勾点薄芡后,盛到盘子里,撒上碾碎的核桃仁和松子仁即可。

  二十个月宝宝食谱二:鱼香茄子煲

  食材:肉末100克,茄子400克,炸香咸鱼茸10克,西芹菜粒50克,郫县豆瓣酱30克,青、红椒粒20克,葱花5克;蒜茸5克,高汤1杯,深色酱油10克,香油5克,绍酒10克,淀粉10克。

  做法:

  1、茄子去皮、头和尾,切成约12厘米长条。

  2、锅内放多量植物油烧热,加入茄子条炸约1分钟,捞出沥油。

  3、锅内留少许油,下肉末炒至变色,接着放蒜茸、芹菜粒、青红椒椒粒、郫县豆瓣酱炒香,再加入炸香咸鱼茸、绍酒、上汤及茄子略烧,调入少许水淀粉勾芡。

  4、将烧熟的原料转盛入瓦煲内,加热至沸滚,再下香油、葱花,即可食用。

  二十个月宝宝食谱三:肉末番茄烧豆腐

  食材:猪瘦肉50克,豆腐100克,西红柿100克,葱、姜末各5克;盐 5克,酱油5克,淀粉5克。

  做法:

  1、将猪肉洗净,剁成肉末(或直接用肉馅);豆腐切成小方丁;番茄洗净,切成块备用。

  2、锅里放油烧热,先下葱、姜炒香,再下猪肉末,炒后取出备用。

  3、用余油炒西红柿,快炒几下,将豆腐丁放入,加酱油、盐调味,再加入炒好的肉末 ,待豆腐入味后,用淀粉勾芡装盘。

  二十个月宝宝食谱四:豆腐油菜心

  食材:豆腐100克,小油菜心400克,黄豆芽100克,冬菇25克,冬笋25克,香葱20克,姜10克;油25克,香油5克,精盐3克,料酒10克,淀粉10克。

  做法:

  1、将葱切成葱段;冬笋、冬菇洗净切丝;小油菜心洗净去叶,取嫩心备用。

  2、豆腐用锅铲或勺子压成泥状,放入冬菇、冬笋丝再加盐、鸡精、料酒、香油拌匀,上笼蒸10分钟取出,放入盘中,周围摆菜心装饰一下,中间洒点葱花。

  3、油锅加热,放入葱、姜煸炒出香味,然后将葱、姜捞出不用,再下黄豆芽翻炒,加盐、味精、汤烧沸时,撇出浮沫,放入淀粉勾芡,淋上香油,浇在菜心上即成。

  二十个月宝宝食谱五:葱油饼

  用料:

  面粉150克,葱花、鸡粉、盐、芝麻各适量;

  做法:

  面粉中加入适量的盐与鸡粉拌匀,再加入适量的温水揉成面团,盖上保鲜膜饧20分钟;葱洗净,切成葱花

  饧好的面团揉搓成条,再分成4个小剂子

  将小剂子擀成约0.3厘米的薄片,再刷上一层油,撒上葱花

  将面皮顺长边卷起,揉搓成细长条

  将长条的两头向中间卷起,形成两个面卷

  将两个面卷重叠在一起,用手稍稍按扁一些

  再用擀面杖将其擀成约0.5厘米厚的圆饼

  再将圆饼的两面都沾上芝麻;9.平底锅内放油,下入葱花饼,小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两黄金黄熟透即可.

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