科学用眼小常识？ 运动鞋最后两眼怎么用？

一、科学用眼小常识？

一、勤洗双手要牢记，严防病毒眼口入

疫情防控期间，尤其要注意手、口卫生，坚持“7步洗手法”，尽量不揉眼睛，防止病毒侵入。

二、户外活动要保证，每天日照两小时

坚持开展多种形式的体育锻炼，有条件的可在小区内进行户外活动。如果居家隔离，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。

三、读写姿势要正确，一尺一拳加一寸

不要躺在床上或沙发上学习。阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。

四、阅读材料要选好，字体大小要合适

购买课外阅读材料时要学会选择，字体不宜过大或过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。

五、线上学习要大屏，观看距离要保持

线上学习时，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。

六、视屏时间要节制，劳逸结合眼放松。

每天观看屏幕的时间要控制，年纪越小时间越短。要遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺外（6米）20秒钟以上。

七、采光照明要注意，台灯摆放有讲究

阅读书写时要保证充足的光照亮度，桌面的平均照度不小于300lx。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。

八、睡眠时间要充足，饮食营养要均衡

家长要督促孩子保持健康规律的生活方式。每天保证充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。假期饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。

九、视力检测要重视，及早发现早预防

时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象要及时进行视力检查，即使居家隔离也可通过对数视力表进行自我检测，做到早发现、早预防、早治疗。

十、防控方法要科学，虚假广告不可信

一旦近视，务必到正规的医疗机构就诊，并进行科学矫正。切不可病急乱投医，迷信近视可治愈的虚假广告。

二、运动鞋最后两眼怎么用？

最后两眼是增强鞋带包裹感觉的，一般根据个人需要穿补充穿鞋带。

三、运动相机鱼眼矫正有什么用？

运动相机常常使用广角镜头或鱼眼镜头进行拍摄，其特点是可以拍摄出非常大视角的图像，但同时也会产生较强的畸变，导致水平方向的直线变成弯曲的形状，极大地破坏了图像的真实性。因此，运动相机鱼眼矫正可以将这些不自然的扭曲效果消除，还原图像的真实形态。

具体而言，运动相机鱼眼矫正可以解决以下几个问题：

1.减轻鱼眼效果造成的畸变。鱼眼镜头拍摄出来的图像有明显的鱼眼效果，矫正后可以减轻或消除这种效果，让图像更加真实。

2.修正图像的水平或垂直平衡。由于鱼眼镜头的畸变效果，图像中的水平或垂直线条可能会变得不平衡，矫正后可以还原图像的平衡形态。

3.增强图像质量。去掉鱼眼效果和畸变，图像的细节和色彩会更加清晰，质量得到提升。

总之，通过运动相机鱼眼矫正，可以有效消除镜头畸变效果，提高图像质量，还原真实图像。

四、c200运动相机鱼眼校正有什么用？

鱼眼校正可以修正鱼眼镜头的拍摄失真，使用鱼眼镜头所拍摄的景物，因视角超大的原因，直线会被拍摄成曲线，鱼眼校正功能可以将所失真的曲线矫正为直线。

五、跪求一份详细的减肥计划表，一周七天的，包括饮食跟运动？

星期一 早餐：咖啡+苹果 午餐：米饭1小碗+炒土豆青椒丝+生黄瓜1根+紫芽汤 晚餐：煮虾数只+烧豆腐+凉拌生洋葱+芹芽 周二 早餐：麦片粥1小碗+面包1片+葡萄 午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤+煮鸡蛋1个+蔬菜沙拉 晚餐：绿豆粥1小碗+馒头1个+生拌茄泥+生黄瓜1根 周三 早餐：乌龙茶+猕猴桃。、 午餐：烧竹笋+凉拌西兰花+煮鸡蛋1个 周四 早餐：大米粥1小碗+全麦面包1片+橙1个 午餐：烧牛肉+蔬菜沙拉+冬瓜汤+生西红柿1个 晚餐：玉米粥1小碗+馒头1个+烧芦笋+生黄瓜1根 周五 早餐：咖啡+苹果。午餐：米饭1小碗+素焖扁豆+炒青菜+冬瓜汤晚餐：鸡肉+烧胡萝卜+凉拌芹菜周早餐：麦片粥1小碗+橙。午餐：煮鸡蛋1个+烧海鱼+蘑菇炒青菜。晚餐：白薯粥1小碗+凉拌菠菜+饼2个

六、运动鞋带怎么系最上面的眼有什么用？

如果将鞋带穿过最上面的孔的话，鞋款的保护性会增强。如果不穿过该孔，就是休闲鞋的穿法哦^_^