过油肉蒜苔的做法大全家常做法(蒜苔炒油菜的做法大全家常)

蒜苔炒油菜的做法大全家常

春天晚上适合的菜：

    春天菠菜上市，做个补铁低脂有营养的菠菜汤。

材料：菠菜一斤，鸡蛋两个，葱适量，紫菜适量，生抽适量，盐少量。

做法：菠菜洗净备用，锅热，用少量油和葱呛锅，接着放上一碗水水，水开后把菠菜倒入，鸡蛋打散淋入汤，紫菜放入，最后适量盐，开锅盛出。

炒油菜苔的做法 家常

主料：红菜苔400克

辅料：植物油2汤匙、 食盐2克、蚝油2茶匙、 生抽1茶、匙蒜3瓣

红菜苔的家常做法：

步骤1、准备好所用食材

步骤2、把红菜苔大梗部分的皮去掉

步骤3、把红菜苔洗净，切长段，用淡盐水泡5分钟

步骤4、红菜苔控干水，大蒜切粒

步骤5、热油锅下蒜粒爆香

步骤6、把红菜苔下锅急火快炒，紧接着调入蚝油

步骤7、调入生抽和食盐大火炒至菜梗断生即可

蒜苔炒油菜的做法大全家常视频

用料蒜苔250克鸡蛋100克 辅料盐1小勺油20克生抽10克胡椒粉2克 1.蒜苔洗净 2.切寸段 3.准备蛋液，加少许盐 4.锅里加油，下入鸡蛋炒，八分熟盛出 5.锅里剩下的底油，直接炒蒜苔 6.下入蒜苔，炒，加生抽，适量一点清水，加盐 7.下入鸡蛋，胡椒粉 8.翻炒均匀即可。

炒蒜苔用什么油

炒猪肉用豆油，首先要把肉洗干净，锅中加豆油，将猪肉下锅加佐料翻炒十五分钟，炒猪肉就做好了。

蒜苔炒油条

老油条炒丝瓜，需要准备一些丝瓜，油条，大蒜，盐，生姜，红椒，先把红椒洗干净以后切成菱形片，把油条切成段状，丝瓜皮去掉以后切滚刀块，锅里面加入适量的油烧热，再加入大蒜片，生姜丝爆香，倒入已经切好的油条段以及丝瓜块稍微翻炒一下，然后再沿着锅边加入适量的清水，盖上锅盖用小火焖煮几分钟，最后撒一些精盐翻炒均匀就可以出锅吃了。

老油条拌黄瓜，需要准备一些黄瓜，油条，盐，白糖，凉拌醋，大蒜油，把大蒜放到蒜臼当中，加一些精盐砸出蒜泥，把黄瓜清洗干净以后把皮去除切成斜块，油条再切成小段，锅里面加入适量的油，再加入油条用小火煎制，黄瓜里面加一些凉拌醋以及白糖，再把油条段倒进去，加入蒜泥搅拌均匀以后就可以吃了。

肉末炒油条，需要准备一些猪肉末，蒜苗，木耳，油条，酱油，生姜，盐，大葱，糖，胡椒粉，油条切成块状，蒜苗切段，木耳肉末里面加入一些盐，胡椒粉，酱油，糖，生姜末，葱末搅拌均匀，锅里面加入一些油，把油条放进里面炒脆，然后盛出来备用，另外准备一个锅子，加入肉末炒到变色，再加入一些蒜苗，木耳翻炒一下，加一些盐调味，然后再加入油条翻炒均匀就可以了。

油条拍黄瓜，需要准备适量油条，黄瓜，芝麻酱，生抽，干辣椒，花椒，鸡精，醋，大蒜油，把黄瓜清洗干净然后拍碎，再切成段状，油条也切段，大蒜切碎，黄瓜和油条一起放进碗里面，然后芝麻酱加入盐，用水稀释一下，稀释过后的芝麻酱加入蒜碎，再加入一些生抽搅拌均匀，锅里面加入植物油用大火烧热，然后再把干辣椒，花椒爆香，趁热的时候倒入芝麻酱搅拌均匀，再把调好的料汁倒进油条黄瓜中搅拌均匀就可以吃了。

肉松油条蛋卷，准备油条，蛋皮，甜辣酱，肉松，平底锅里面加入适量的色拉油，然后再把蛋皮放下去，两面都煎好取出来以后用厨房纸把油吸一下，蛋皮上面均匀的涂抹上甜辣酱，撒上一些肉松，再放上半根油条，卷起来以后就可以吃了，可以把它对半切开，这样吃起来会更加方便一些。

蒜苔炒油菜的做法大全家常菜窍门

蒜苗油菜洗净备用，肉切丝，热锅凉油放入蒜片豆瓣酱将肉丝倒入八成熟倒入青菜翻炒即可