小金桔的家常做法视频(小金桔怎么制作可以止咳化痰清肺)

小金桔怎么制作可以止咳化痰清肺

小金桔可以带皮吃，且金桔所含的大部分维生素C都在果皮中，故带皮食用更利于维生素C的补充。注意适量进食。

小金桔为芸香科植物金橘、金弹、金柑等的果实，日常可适量食用，具备一定的营养价值。如每100g金桔约含有15.9g碳水化合物、6.5g粗纤维、1.88g蛋白质、0.86g脂肪、186mg钾、62mg钙、79.3mg维生素P、43.9mg维生素C及其他少量矿物质和维生素成分，可为机体提供约71千卡的能量。

日常可根据自身喜好适量食用金桔，但在进食金桔前应将金桔清洗干净，再带皮食用。

小金桔怎么做才能止咳

你说的是小金桔么？小小的带皮吃，味道带甜味。还可以止咳。

小金桔的食用方法

用盐腌制后的金桔，称为咸金桔，它对于感冒所引起的喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑有一定的医疗作用。其方法是每次用咸金桔四个，切成几小块后，放在杯子里，用沸腾的开水冲下去饮用，此法有消炎止痛及开音功效。咸金桔的制法很简单，把金桔摘下来后（不要把皮撕度），洗净吸干水，然后置阴凉处阴干，待金桔皮有些起皱既可腌制。先在大玻璃瓶或瓦制的器皿内放一层盐然后放一些金桔，再洒一层盐，如此一层层放上去。过一段时间可将金桔取出来，用较热的开水浸一下，然后再晒干，再如前面的方法加盐保存。

小金桔怎么熬止咳

首先将青金桔清洗干净，洗的时候可以放少许盐，去除杂质更彻底，然后晾干水分。用干净的牙签在果皮表面戳一些小孔，再放到盐里面滚一圈，让表皮沾上一些盐分，就可以放到罐子里面了，铺满一层青金桔就在上面撒一层盐，这样重复到装满罐子。最后用保鲜膜密封好，盖上盖子，几天后就可以吃了。

青金桔想必很多人都不陌生，目前它在我国市面上很多地方都有分布。青金桔里面含有的营养物质很多，食用之后还有一定的食疗辅助作用。青金桔的吃法很多，用腌制的方法食用也是比较常见的一种。那么在腌制的时候，想要不苦的话，有一些什么技巧呢？

海南青金桔怎么腌制（方法技巧）

1、首先将海南青金桔准备好，将青金桔洗干净，在洗的时候最好是放一些盐进去，这样会更干净一些，然后 将器具进行消毒处理，将水分要处理干净。

2、将青桔捞出来，用干净的纱布搽拭干净上面的水分，然后用牙签在青金桔的表面戳上一些小孔。

3、再在盐里面滚一下，让它沾上一些盐，然后放进罐子里面，铺上一层就撒上一层盐，一直到将罐子里面装满为止，然后进行密封。一般密封几天之后就可以吃了。

青金桔如何腌制不苦

1、首先将青金桔放入盆子里面，倒入一些清水进行清洗。在洗的时候最好是放入一些盐进去，这样会更好一些。

2、清洗之后的青金桔要晾晒干净，再将金桔用清水煮一下，在煮的时候，不要讲它煮烂，所以需要把握好时间。

3、煮好的青金桔沥干水分，再去风干或者是晒，一种到表面起皮为好。再将它用一些粗盐用姜片炒一下，这样能让它的口感不苦。

最后将它一层一层的铺在罐子里面，铺一层就要撒上一些盐。最后将它密封保存。一般只要保存的好，三年的时间都是没问题的，可以不用放在冰箱里面，只要将它放在阴凉的地方就行了。

吃青金桔的好处

1、青金桔吃起来的口感是略有酸味的，但是它的属性比一般的橘子要温和一些，适量的食用还有生津止咳的好处。青金桔还能调理肠胃，有利尿的好处，对于一些老人来说，适量的食用一些利尿的效果更是明显。

2、青金桔里面的某些成分，在食用了之后还有抑制葡萄球菌的好处。并且适量的吃一些青金桔，还对低血压的患者有一定的食疗辅助作用，青金桔有提高血压的功效。在消炎方面，也是有一定功效的，并且适量的吃一些，还能去水肿。

3、青金桔还有通络活血的好处，因为青金桔里面的一些物质，能清理血管里面的垃圾，对于一些脉络不通的情况，也是有一定缓解或者治疗作用的，所以吃青金桔的好处是非常多的。

青金桔在腌制的时候，一定要注意每一样食材都不能有水，否则会影响它的保质期限。腌制之后可以将它放在外面，或者冰箱都是不错的。适量的食用一些青金桔还有通络活血、去水肿的好处。

小金桔怎么吃化痰

可以做金橘茶，取适量的金橘，用淡盐水浸泡半个小时左右，然后把金橘的籽去掉，切成薄片，放入料理机中，加入半碗水打碎，然后再加入适量的冰糖熬煮十几分钟左右，也对于治疗咳嗽效果特别好。小金橘富含多种维生素，而且具有抗炎、祛痰、助消化的作用。

小金桔的妙用

桔子的味道不同。有的甜，有的酸，有的甜中带酸，有的还略带苦味。最甜的要数小金桔，说它像糖、像蜜都不过分。我喜欢吃桔子，见到爸爸买金桔，馋得我垂涎三尺。剥开外皮，淡淡的清香扑鼻而来，吃到嘴里，甜甜丝丝，水灵灵，凉嗖嗖，是人神清气爽。 桔子不只是鲜食解渴，营养价值也很高，维生素C的含量十分丰富。桔子的其他用途也十分广泛，可以做果酱、罐头等美味食品。果皮可以做菜、果胶等，种子能榨油，含用油量达百分之三十二。

　　桔子喜欢多温高湿，不耐寒，最佳生长温度是十五至三十五摄氏度，因此桔子只生长在南方。我真希望科学家能尽快培育出适合北方生长的桔树，到那时，我们的校园将到处都是结满金色果实的桔树，一定会让人想到“小桔灯”的故事，但愿我会成为这样一位科学家。

小金桔这样做润肺止咳

　　季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年。

　　　　俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。

中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。

　　枸杞子的养生功效

　　中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。

　　其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。

　　其二是有利于睡眠，改善体质。

　　其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。

　　最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的 -胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。

天然的 胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。

　　季节不同功效不同

　　常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。

　　春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。

泡前将枸杞切成两半，药效更好。

　　夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。

　　秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

　　冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

　　喝枸杞茶有禁忌

　　“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，有其副作用。

枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。

　　可见，枸杞泡水喝有着很好的养生好处。然而枸杞温热身体的功效强，有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量食肉的人群，也最好慎食枸杞子。