爆炒鱿鱼卷做法大全家常做法(如何炒鱿鱼卷好吃又简单窍门)

如何炒鱿鱼卷好吃又简单窍门

原料

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鱿鱼 (2个)

胡萝卜 (半个)

洋葱 (半个)

黄瓜 (半个)

白胡椒面 适量

甜面酱 1勺

生抽 2勺

食盐 适量

蚝油 适量

蒜 5瓣

姜 1块

香醋 1勺

白砂糖 适量

淀粉 适量

1/准备食材

2/鱿鱼洗净去掉黑膜和内脏，洗净切成条状；

3/黄瓜、胡萝卜、洋葱分别切片，姜蒜切沫备用；

4/起锅烧水，烧开后倒入鱿鱼片，见打卷后立即捞出过凉水；

5/装鱿鱼的碗内装入白胡椒1小勺，甜面酱1勺，生抽1勺，鸡精1小勺，将所有调料拌匀，腌制10分钟；

6/调汁：醋1勺、糖1勺、生抽1勺，蚝油1勺，鸡精适量，甜面酱半勺，盐适量，淀粉适量，水2勺，将调料调制均匀；

7/起锅热油，将洋葱和胡萝卜倒入锅内进行翻炒；

8/洋葱炒至半透明，倒入鱿鱼，翻炒均匀后倒入调好的酱汁，黄瓜和姜蒜末快速翻炒，炒匀后关火装盘，美味做好了，

9.美味又好吃的黄瓜炒鱿鱼卷的家常做法完成开吃了。

如何炒鱿鱼卷好吃又简单窍门图片

（1）材料：干鱿鱼100克，芥蓝菜600克，红辣椒1个，大蒜3瓣，调味料A料：盐1/2匙、糖1小匙。

（2）干鱿鱼泡发、去膜，切交叉刀纹再切块，放入热油锅中略烫一下，捞出，热油留着备用。

（3）芥蓝菜洗净、去老皮，放入沸水中汆烫，捞起、切小段，以1大匙热油烫一下，再以冷开水冲干净；大蒜去皮，红辣椒洗净，均切末。

（4）锅中倒入1大匙油烧热，爆香大蒜及红辣椒，放入鱿鱼及芥蓝菜炒熟，加A料调匀，即可盛出。

家常爆炒鱿鱼卷的做法

步骤1鱿鱼清洗干净，去掉头部只留身体，同时去除鱿鱼身上的黑膜

步骤 2斜刀切鱿鱼，不要切断

步骤 3然后再横切鱿鱼，之后切成小段

步骤 4前期准备工作都做好

步骤 5鱿鱼开水下锅焯水，打卷后捞出过凉水，这样鱿鱼的口感会很脆

步骤 6锅里油热后放入郫县豆瓣酱煸炒出红油

步骤 7放入葱，姜，蒜煸炒出香味

步骤 8放入青椒丝煸炒片

步骤 9放入鱿鱼卷翻炒均匀，加少许鸡精，少许香油调味即可。这里不要再加盐了，豆瓣酱已经很咸了

简单炒鱿鱼卷的家常做法窍门

答：韭菜炒鱿鱼卷的做法

1、主料

新鲜鱿鱼 半条

韭菜 40g

猪腿肉 20g

2、辅料

红辣椒 2个

植物油 10g

盐 3g

生抽 1勺

料酒 1勺

姜 2块

步骤：

1、鱿鱼撕去表面的黑膜，在鱿鱼内面也就是没有黑膜的一面，斜角划一字花刀，然后再换一个角划十字花刀。切成大小均匀的块。

2、韭菜切段，辣椒切末。

3、水加料酒姜片煮滚放鱿鱼绰30秒钟立马捞出来过凉水。沥干水分。

4、将肥肉煎干放入瘦肉炒至变色。

5、放入辣椒，蒜粒。

6、加入鱿鱼卷大火翻拌。

7、放入韭菜，盐，生抽拌匀。出锅即成

炒鱿鱼卷怎么炒好吃又嫩

用料

鱿鱼 3只

料酒 适量

奥尔良烧烤酱 3勺

生抽 2小勺

白芝麻 适量

食用油 适量

孜然粉 适量

轰炸大鱿鱼的做法步骤

步骤 1

新鲜的红管鱿去除内脏，冲洗干净待用

步骤 2

把大鱿鱼改刀

步骤 3

料酒，奥尔良烧烤酱，生抽，腌制一夜。平底锅倒入适量食用油，油热后，放入腌好的鱿鱼开始煎，煎至两面由半透明状变为乳白色，表层起焦状，就可出锅装盘了。

步骤 4

码好盘，撒上白芝麻，孜然粉，就可食用了。

炒鱿鱼卷用什么配菜

用料

鱿鱼 1只

洋葱 半个

青椒 半个

蚝油 2勺

生抽 1勺

老抽 半勺

料酒 1勺

白砂糖 1勺

豆瓣酱 1勺

葱姜蒜 适量

做法步骤

步骤 1

鱿鱼一只，除去鱼身表面的膜，冲洗干净。

步骤 2

给鱿鱼改十字花刀，先从斜方向入到，斜切，不要切透，间距3-5毫米，距离近点成品漂亮。

步骤 3

再将鱿鱼旋转90度，改为竖直方向下刀，直切，依然不要切透，间距控制在3-5毫米。

步骤 4

十字花刀就切好了，然后切成大小合适的鱿鱼片，下锅之后自然就卷起来了。

步骤 5

烧开一锅水，水沸后下入改刀好的鱿鱼片， 鱿鱼片很快就会卷起来，大约十几秒，不要焯水时间太久，会失去鱿鱼鲜嫩的口感。

步骤 6

倒入漏勺控水备用。

步骤 7

洋葱切斜片。

步骤 8

青辣椒也切成斜片。

步骤 9

葱切段、姜切片、蒜切片备用。

步骤 10

蚝油、生抽、老抽、白糖、料酒调成碗汁备用。

步骤 11

锅内倒油，下入豆瓣酱小火煸炒出红油。

步骤 12

倒入葱姜蒜，转大火爆出香味。

步骤 13

下洋葱片和青辣椒片翻炒均匀。

步骤 14

倒入碗汁颠匀。

步骤 15

倒入焯水后的鱿鱼卷。

步骤 16

大火收下汁，碗汁均匀的挂在食材表面就可以关火出锅了。

炒鱿鱼卷的做法大全

做法一：韭菜炒鱿鱼

材料：鱿鱼（鲜）450克、韭菜249克、盐5克、料酒10克、味精2克、酱油10克、大葱10克、姜5克、大蒜（白皮）5克。

做法：

1、将鱿鱼切块打成花刀（或者直接到超市买成品的鱿鱼块）；韭菜洗净切成寸长；葱姜蒜切沫备用；锅内烧水，待水开后将鱿鱼放入焯一下。

2、炒锅内放少许油，将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味；将鱿鱼放入翻炒，倒入酱油、盐、味精；再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒数下，淋明油出锅即可。

做法二：彩椒鱿鱼卷

材料：鱿鱼、姜葱、红彩椒、黄彩椒。

做法：

1、将红彩椒和黄彩椒去蒂去籽，切成丝。将葱切丝，姜切成末。将鲜鱿鱼撕去外皮，洗净后切十字花刀，放入沸水中焯熟。

2、将红彩椒、黄彩椒、姜末、胡椒粉、生抽、料酒、白砂糖、盐放入玻璃器皿中，盖上保鲜纸，放入微波炉中高火加热2分钟，取出来搅拌均匀。

3、将鲜鱿鱼放在红、黄彩椒上，加葱丝后放入微波炉以高火加热2分钟，拌匀后即可食用。

做法三：酸菜鱿鱼

材料：鱿鱼1条，酸菜半棵，尖椒2个，芹菜2根，食盐1/2茶匙，姜1小块，蒜10瓣，料酒1/2汤匙，生抽1汤匙，米醋1/2汤匙，泡椒3个，糖1茶匙，植物油2汤匙。

做法：

1、鱿鱼剥去外面的膜，洗干净，分成大块；斜切花刀，再改刀成小块；泡酸菜提前浸泡2小时，去部分盐份，洗净切小粒，干锅炒掉水汽；泡辣椒切小段，姜蒜切末，青辣椒和芹菜切段。炒干的酸菜装出备用。

2、另起锅，凉水入锅煮至鱿鱼刚刚开始打卷，锅中水将来未开时迅速捞出；起油锅，小火炒香姜蒜末，加入酸菜和泡椒炒出香味，加入青椒和芹菜，加少许盐炒至青椒稍变软。

3、加入焯过水的鱿鱼，烹少许料酒，加入生抽翻炒均匀，沿锅边烹入少许米醋即可。

炒鱿鱼卷儿怎么做

【食材明细】

鱿鱼卷350克 、香菇(鲜)20克 、冬笋50克、小葱15克、白酱油10克、白醋5克、大蒜(白皮)5克、淀粉10克、味精3克、香油10克、花生油40克。

【做法步骤】

1、将鱿鱼卷下沸水锅氽一下，生花成卷，控去水分。

2、 葱去根须，洗净，取葱白切马蹄葱。

3、香菇去蒂，洗净，切菱形片。

4、冬笋削去外皮，洗净，切菱形片

5、 香菇片、冬笋片焯水一下，和调料、湿淀粉调成卤汁待用。

6、 锅置旺火上，倒入花生油，烧十成热后，将鱿鱼入油锅中，炸至熟透，捞出。

7、留余油50 克回置旺火上，倒入卤汁烧开，迅速放入就鱼卷急炒二下，再颠锅几下装盘即成。