苹果鸡蛋甜汤做法大全家常(苹果鸡蛋汤的做法和功效)

苹果鸡蛋汤的做法和功效

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苹果外面用盐清洗掉蜡，然后对半切开，去掉中间的籽

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切成均匀的片待用

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红枣洗净去核切块儿【有核会上火】

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生姜去皮切块

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陈皮剪成细丝儿水里清洗一下

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苹果生姜丢进煲里

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红枣和陈皮也丢进去

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加入适量矿泉水，还放了两块儿古法红糖

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大火煮开以后转中火煮三十来分钟

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开盖，打入两个鸡蛋进去，这个时候小火哦，不然鸡蛋会成花儿，我今天打的两个鸡蛋居然都是双黄蛋

哈哈，太开心了

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加入适量泡了一会儿的枸杞，盖上盖子继续小火煮十五分钟左右

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煮好啦，看着就很诱人吧，一次性可以多煮一些放进保温杯慢慢喝

苹果鸡蛋汤的做法和功效作用

准备食材:苹果、红枣、桂圆、枸杞、红糖

步骤:苹果切块，大枣三颗，桂圆六颗，枸杞5g！红糖:一块，加水煮10分钟，最后打一个鸡蛋

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苹果鸡蛋汤的做法和功效窍门

可以的。鸡蛋富含优质蛋白质，其生物价达94，最适合人体消化吸收，牛奶也是富含优质蛋白质，苹果富含维生素和纤维素，搭配很好。但建议可以再吃点面包之类的，苹果可以饭后在食用，因为既然要运动，消耗量比较大；人体变胖主要是脂肪，注意营养搭配和运动

苹果鸡蛋汤的功效与作用

步骤1. 将瘦肉切好放入碗中，放姜，加入少量生粉，酱油，料酒，鸡精。腌制5分钟。

步骤2. 苹果削皮切小块备用。

步骤3 .西红柿切片备用。

步骤4. 枸杞子用清水洗好备用。

步骤5. 葱切段备用，下面把锅烧热，倒入少许油将腌制好的肉丝抄至半熟，然后倒入西红柿和苹果，再吵出少些汤汁的时候就可以加入清水啦。到十分钟左右就可以再放点盐，鸡精，盖上锅盖待煮1分钟直接撒点葱花进去就可以出锅啦。好喝又有营养哦。大家可以加一个罗汉果。效果也不错的。又可以下火哦。

苹果鸡蛋煲汤有什么功效

冰糖苹果炖鸡蛋，一周三次，从健康的角度出发，每周三次是比较好的，因为:冰糖不能每天吃，要养成低糖、低盐、低脂肪的生活习惯，鸡蛋每天一个比较好，苹果可以天天吃，就是冰糖不能天天吃的，吃多了容易导致发胖，严重的情况下会得糖尿病的，不利于身心健康，因此冰糖苹果每周三次已经可以了。

萍果鸡蛋汤

可以，这两种食品不相克，熬面汤时，最好排骨切成小块，起锅前1分钟放入，然后就可以吃了，煮的时间短，维生素成分流失的少，苹果鸡蛋面汤营养丰富，包含有人体所需的各种维生素、蛋白质及微量元素、矿物质等，口感也不错

苹果鸡蛋汤怎么做好喝呢

可以

苹果和鸡蛋是可以一起吃的。一般来说可以把苹果煮熟之后，跟鸡蛋一起吃可能营养更好。但是从营养学角度来讲，不建议把生苹果和鸡蛋一起吃，因为苹果本身是一种水果，直接服用的话会改变鸡蛋的味道。不利于促进人体食欲，所以可以把苹果煮熟之后再一起吃。

苹果鸡蛋汤怎么做好吃

食材和调料

苹果 2个，面粉 50g左右，鸡蛋 1个，面包糠 70g左右

做法步骤

第1步.将苹果洗净、去皮，并切成条状；

第2步.用平盘装干面粉，将苹果条放入，使其均匀蘸满干面粉。此时可以同时预热空气炸锅，180度3分钟；

第3步.将鸡蛋打散，搅拌成均匀的蛋液，将蘸满干面粉的苹果条放入（可一次放三四根，容易蘸蛋液），均匀裹上蛋液；

第4步.在裹好蛋液的苹果条上均匀扑上面包糠；

第5步.将裹粉完毕的苹果条放入预热过的空气炸锅的炸栏中，摊开平铺放置。如果苹果条量比较多，炸栏上平铺一层后放不下，那就要分次炸，不要堆放；

第6步.空气炸锅调到180度，炸制10分钟（这个过程中可以翻面也可以不翻，我没翻，炸出来也很均匀）。

第7步.炸制过程中将炸栏抽出来看一下，如果苹果条外皮金黄，并且“滋滋”流糖，那就可以取出来开吃啦！