水煮培根肉片的做法大全家常(水煮培根热量高吗)

水煮培根热量高吗

山姆的碧根果欧包热量是:每份100克的欧包里有210.55大卡的热量，脂肪含量只有1克。全麦面包的热量相对较高。在100克的全麦面包里还有250大卡的热量。是由小麦皮制成的欧包，味道鲜美，富含粗纤维、维他命e和多种矿物质。是一种热量非常丰富的食物，里面含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和热量。

培根 水煮

培根煮三分钟左右就可以了

。先开火把水煮开之后，再把培根放进开水里煮，两面都变色就可以盛出来了。培根的品质不同，煮的时间也不同，若是肥一点的培根的话会比瘦的培根容易熟。培根除了煮制食用，海口旅游将其烤制食用，或者将其炸制，味道鲜美可口。

水煮培根热量多少

一斤培根熟了后还有450克。培根是一种肉制品，主要是用鸡肉、猪肉、牛肉等食物混合在一块制作而成的。它的热量比较高，每100克培根中含有近200大卡左右的热量，摄入身体之后容易转变成脂肪，会形成肥胖现象。培根中的蛋白质、氨基酸比较丰富，能够增强身体的免疫力。

水煮培根热量高吗会胖吗

腊肉(培根)的热量和减肥功效

别名：培根

热量：181 大卡（100克）

分类：蛋类、肉类及制品

红绿灯：

评价：脂肪含量较高，热量过高，减肥期间不宜常吃，同时建议选择纯瘦肉烹制。

营养信息

营养素含量(每100克)

营养素含量(每100克)

热量(大卡)181.00

碳水化合物(克)2.60

脂肪(克)9.00

蛋白质(克)22.30

纤维素(克)一

维生素A(微克)一

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度量单位

度量单位

热量(可食部分热量)

1片腊肉(培根)(20.0克) 36大卡

标准(100克) 181大卡

培根水煮几分钟熟

用料

土豆 1个，培根 5片，干辣椒 5个，干豆豉 10粒，老干妈 1勺，孜然粉 3勺

调味料 

生抽，盐，鸡粉

做法

步骤 1.土豆削皮切片。

步骤 2.用自来水淘洗几遍，洗去表面的淀粉。不能不洗，不然下锅炒的时候就会黏糊糊的。

步骤 3.培根切片。

步骤 4.热锅倒油，油热后倒进培根煸炒。

步骤 5.煸出油脂，并明显能闻到香味就好了。

步骤 6.倒进干辣椒段，姜丝，干豆豉。

步骤 7.加进干料后煸炒煸炒，爆香所有料头。但注意不要糊了。

步骤 8.炒香后倒进土豆片。

步骤 9.煸炒到土豆断生后来调味吧。一大勺子老干妈。

步骤 10.适量的盐。老干妈是咸的，所以注意不用放太多盐。

步骤 11.适量的胡椒粉。

步骤 12.两三勺生抽酱油。

步骤 13.炒熟。在出锅前再撒一大把孜然，翻拌均匀就可以出锅了。

水煮培根更好吃吗

煎，炸，煮，都可以，煮着吃部队火锅，炸着是培根肉干，煎着做早餐夹在面包片里不错