推荐留学前要自己学会做的菜？

一、推荐留学前要自己学会做的菜？

不用这么麻烦, 我小时候第一次学做饭我妈跟我讲,基本上所有的菜都是颜色重的菜放酱油,颜色浅的放醋,做时经常尝尝咸淡,做几次就知道什么怎么做了,我8岁时都能悟出来,你不用担心,做几次本能就知道怎么做好吃了. 我是从来不去外面吃的,除非是朋友聚会之类的,自己炒菜很省钱,不过我属于典型的穷人,一般情况你可以适当的在外面吃吃, 看你经济条件了. 放心吧, 反正饿是绝对饿不死的.

不过强烈建议学会一种家乡菜, 然后给它烧得特别好, 有时会很有用, 像有朋友家里聚会或有外国朋友来时可以大现身手,而且还可以做给男朋友/女朋友吃, 即使不好吃,Ta也会很开心的.

二、在国外留学，有哪些做饭又快又好吃又健康的办法

一、提高做饭速度的利器

工欲善其事必先利其器，就先来介绍一下厨房里能极大提高你做饭速度的几样东西吧。

1、豆浆机（其实豆浆机拿来打米糊真是效果一流，口感细腻柔滑，超过豆浆一万倍啊。而且大米，糯米，黑米，糙米等本身有自己的香甜味，甚至都不用调味。如果再加入大枣，核桃，花生和黑芝麻，就是营养丰富的早餐啦）。

2、高压锅，虽然高压锅因破坏食品的风味而饱受诟病，但是它在快速料理上真是当仁不让啊。尤其是炖汤或者炖肉。

3、电烤箱，电烤箱是入手之后让你觉得幸福感大幅提升的物件之一。拿来烤红薯，烤玉米，烤鸡腿鸡翅香肠，蛋糕饼干都毫无压力。

4、不沾小煎锅一个，这个实在要点一个大大的赞，尤其是在做快速早餐这方面。

5、电饭煲，这个我觉得应该是家里都有。。。吧

二、识菜谱不如晓菜经，自创菜谱

识菜谱不如晓菜经，通晓菜经，便能自创菜谱，麻麻再也不用担心我吃饭的问题！

1、通常情况下，中餐的制作流程并不是十分繁复，而准备的过程相对而言可能更加耗时，省时大法第一章：提前准备

2、通常情况下，如果要保证一顿饭荤素搭配，营养均衡，很难用一盘炒菜搞定，这个时候就要脑筋灵活，多种烹饪手法并用。省时大法第二章：炒烤蒸煮，善用凉菜

3、通常情况下，一天做三顿饭不太现实，而且一个人吃饭的量最难把握容易剩菜，这个时候就要提高资源的利用效率。省时大法第三章：巧用剩菜

4、通常情况下，天天做三顿饭更不现实，而且肉菜如果一次只做一顿的量既浪费时间，又浪费食材，而且肉菜跟蔬菜相比更容易保存，所以，省时大法第四章：荤素分开，科学保鲜

5、省时大法第五章：炒饭和卷饼，营养又省时（啊居然对仗了）

6、省时大法第六章：全面的营养摄入，不能只靠正餐，还有水果，点心和加餐

三、求几道女生(中南部)爱吃的家常菜做法

清淡一些的，比如丝瓜炒鸡蛋，韭菜炒木耳。当然了，各人各口味。你最好问问她们喜欢吃什么。

四、女孩子最喜欢吃的菜单

你好！

”除了那么一点点的水果,其他的基本不吃,具偶了解,荤腥肉类不吃,海鲜不吃,油腻的不吃，，，，，，，，，，，“

这美女还健康吗？ 不会营养不足吧，，，

I am totally lost,,,,,,,,

谢谢！

五、弄点什么吃好呢?现在自己一个人过小日子,谁能整个每日菜谱,把人吃的健健康康,精神饱满?(留学生)

吃东西的话始终不是长久的，又要钱去吃，而且并不能使身体变得很好，建议你可以练功，练功的话可以使身体健康，你可以练气功，容易练又对身体很好，气功初级的比较容易练，如果你不会的话可以去我空间看看，我空间写上了功法，如果你有看不懂的地方可以问我，基本的我会。

六、女生的营养菜谱

早餐：吃有营养的，豆浆、低脂牛奶、水煮鸡蛋，粗粮燕麦粥，小米粥，素包子，馄饨、全麦面包，坚果水果。每天选两三样吃早餐

午餐：各种蔬菜，鸡胸，虾仁，粗粮做主食、水煮西兰花，素鸡，杂粮饭，杂粮馒头，蔬菜炒鸡胸肉，糖醋藕片，猕猴桃，海鲜面、玉米、南瓜、山药等，选三四样吃午餐

晚餐：苹果，酸奶，全麦面包，沙拉或碗粥。尽量少吃点，吃一两样即可。