玉米糁粥的家常做法(玉米糁粥的做法和功效窍门)

玉米糁粥的做法和功效窍门

答：小米和玉米糁渊的做法是：锅中放水烧开（水要尽量多放），小米用清水洗两遍后放入开水的锅中，玉米糁直接放入，两者的比例1比1，这时玉米和小玉会沉底为防止粘锅要不停用勺子搅，到再次开锅后玉米糁和小玉就会浮起，此时可转至小火慢熬至粥粘稠即可。

玉米粥的做法大全

工具/原料

大米 (50克)

小米 (35克)

玉林 (一截)

红枣 8粒

方法/步骤

1.大米50克 小米35克 玉米一截 红枣8粒

2.把玉米剥出来，把所有材料混合洗净。

3.砂锅倒入适量的水烧温。

4.倒入洗净的混合米，大火烧开后转小火慢煮25分钟即可。

玉米糁粥怎么熬好喝

1用清水将玉米糁淘洗干净。

2加入清水，浸泡备用。

3南瓜去皮切块备用。

4锅中倒入清水，水开后将玉米糁倒入锅中。

5搅拌锅内的玉米糁，防止结块粘锅。

6放入南瓜块，搅拌防止粘底。

7煮至粥变得粘稠后关火。

8再盖上锅盖，焖制片刻。

9盛入碗中即可。一份营养又美味的玉米碴子粥就做好了。

玉米糁粥的做法的家常做法

用料:玉米大碴子100克，食用碱2克，水适量，玉米油半勺，白糖适量。

做法:

1、碗里盛上约100克左右的玉米大碴子，淘洗两遍。加清水放冰箱里提前泡一晚上。

2锅里加2大碗水，大火烧开。

3、水开后，把玉米大碴子下入锅里。

4、用勺子不停搅拌玉米碴子，同时往锅里加小半勺玉米油，这样熬粥的过程中不溢锅，不粘锅。

5、再加入少许食用碱。因为玉米中有一种叫尼克酸(又叫烟酸)的营养物质很难被人体吸收，加点食用碱面，就能使尼克酸释放出来，被人体很好的吸收。同时，食用碱面还可以帮助保留玉米中的维生素B1和维生素B2，避免营养损失。

6、等锅里的水再次烧开，调到最小火，盖严锅盖，扣上安全阀，煮15分钟。

7、关火后，等气压全部排完后，打开锅盖，搅拌一下，再敞开锅煮5分钟。

8、5分钟后，锅里的粥已经煮得很粘稠了。

9、盛到碗里，喜欢甜味的可以加上2勺白糖。

玉米粥的做法和功效与作用

茯苓玉米粥做法：

配方：山药20克，玉米150克，白糖25克

功效：健脾、除湿、安神。适用于脾虚泄泻，消渴等症。

步骤1：茯苓研成细粉；玉米淘洗干净。

步骤2：将玉米粒放入铝锅，加入水适量，置武火上烧煮沸，打去面上浮沫，加入茯苓粉，用文火煮45分钟加白糖即成。

玉米糁粥的做法怎么做好吃

食材

玉米粒，适量

肉，少许

芸豆，少许

韭菜，少许

盐，适量

鸡精，适量

方法/步骤分步阅读

1/7

把玉米粒放榨汁机里稍打一下，不要太碎，然后备用。

2/7

把葱和芸豆切成很小的段，韭菜切成大段备用。

3/7

把锅内放入花生油，油热后依次放入肉，葱，芸豆。炒几下，再加入适量的盐，继续煸炒。

4/7

等芸豆七分熟，加入少量水，等水烧开。

5/7

水开后，倒入搅拌好的玉米粒，烧开后再加入适量的水，再烧开再加入适量的水。中间要不时的搅拌，以防粘锅。

6/7

第三次烧开后放入切好的韭菜，搅拌均匀后，关上火，再加入少许鸡精。

7/7

一锅香喷喷又有营养的玉米咸粥做好了。

玉米襂粥怎么熬

玉米片粥可以掺些梗稻米一起煮粥，也可先煮梗米待米开花时再加玉米片煮稠，焖一会。我一般在电饭锅里煮，（要开点盖，以免溢出）。纯玉米片煮后成糊糊。 南瓜粥原料：大米、大黄米、燕麦片、玉米片、玉米粒、南瓜。辅料：黄冰糖。做法：

1、大米，大黄米，燕麦片和玉米片，淘洗干净。

2、南瓜去皮去瓤，擦丝。

3、所有材料投入电高压锅内，加矿泉水高出材料三厘米左右，再放一块黄冰糖4、盖上锅盖，加热功能，定时0.5小时。黄金沙茶牛肉原料：牛肉、沙茶酱、玉米片（超市中卖的那种五谷杂物的干货）。做法：1、牛肉切薄片，加沙茶酱腌制半小时，备用。2、 锅内放油，加玉米片炒脆，放牛肉炒熟，即可出锅。