炒蒜苔炒木耳的做法大全家常做法(炒蒜苔炒木耳的做法大全家常做法视频)

炒蒜苔炒木耳的做法大全家常做法视频

木耳炒之前最好能够焯一下水，因为木耳本身上面会一层比较难清洗的细菌,如果不焯水,会容易被吃到我们的身体里,长期这样子对于我们的身体会有一定的影响,而且也会影响到我们人体对于木耳的营养的可以吸收。

蒜苔不要焯水，锅中加入热油，倒入蒜苔翻炒加入少量的食盐，装盘备用，如果焯水的营养价值会丢失，颜色也不好看，因为很多餐馆为了节约时间才会焯水，气色单独炒食后的蒜苔香味扑鼻，营养价值不会丢失。。

蒜苔炒木耳的做法窍门

好吃啊，又香又下饭！

炒蒜苔木耳的家常做法窍门

💁准备配菜，蒜薹掐头去尾洗净切段；木耳（喜欢吃可以多放）少许热水泡开（10-15分钟）洗净备用；菜椒洗净手撕成小块；肉洗净切片；葱姜切片红辣椒切段；花椒切成末，

起锅烧油，7成热放入肉片爆炒，红肉炒至均匀白色放入葱姜花椒红椒炒香。炒出香味放入少许老抽继续翻炒。

翻炒均匀放入蒜薹，青椒翻炒。炒至2-3分钟放入食盐，喜欢吃软点蒜薹的可以加入少许水，翻炒均匀盖锅盖焖3分钟。焖好后起盖放入木耳，继续翻炒炒至均匀，尝尝熟了就可以放入鸡精出锅了。

炒蒜苔炒木耳的做法大全家常做法视频教程

主料 蒜苔200g、黑木耳200g 调料 调和油适量、食盐适量、香肠1/2根、酱油适量、味精适量 蒜苔炒木耳步骤1 蒜苔炒木耳的做法大全 泡发好的木耳，蒜苔洗净切段。火腿肠切片备用 步骤2 蒜苔炒木耳的做法图解 起锅，放油，油后热放入火腿肠翻炒 步骤3 蒜苔炒木耳的家常做法 加入蒜苔翻炒到七分熟 步骤4 蒜苔炒木耳的简单做法 加入木耳翻炒半分钟，加盐，味精出锅

炒蒜苔炒木耳的做法大全家常做法视频教学

原料：杏鲍菇、木耳、蒜苔 调料：酱油、葱花

做法：木耳泡发，杏鲍菇切丝、蒜苔切段。

炒锅放植物油，先将蒜苔加少许盐炒至快熟，不要炒老。

葱花炝锅，放入杏鲍菇，木耳炒至快熟，加入酱油，再放入炒好的蒜苔，稍炒即可。

蒜苔炒木耳怎么写

首先先用油把香肠炒熟捞出来，然后再放油炒点干辣椒，炒点蒜片，把木耳蒜苔倒进去，炒炒熟以后再把香肠放进去，一起炒放点生抽，老抽盐巴味精鸡精即可