孕妇鱼头汤做法大全家常(孕妇鱼头汤用什么鱼头)

孕妇鱼头汤用什么鱼头

孕妇可以适量喝鱼头黑豆汤。鱼头黑豆汤中既含有丰富的优质脂肪酸，有助于调节孕妇血脂代谢，也有助于促进宝宝神经系统发育。而且，其中的蛋白质含量也比较高，能够增强孕妇身体的抗病能力，能够补充宝宝体格发育过程中所需的蛋白质类营养素，促进宝宝的体格发育。

鱼头煲什么汤适合孕妇

在怀孕期间是可以用枸杞头炖坑螺汤的，枸杞子是有一定的补益肝血的功效的，对胎儿的发育有帮助的，偶尔煲汤食疗是安全的，但是不要长时间吃，注意避免孕妇出现上火等不适的情况，然后注意计算预产期的时间，这段时间内应该休息和补水的。

孕妇鱼头汤怎么做好吃

把酸菜用水洗净，然后把油烧热然后放入鱼头煎至两面金黄然后放入开水再放入酸菜，煮开之后放入盐鸡精醋进行调味就可以了

适合孕妇吃的鱼头汤做法

步骤 1

准备好材料：鱼头一个，水豆腐半斤，西红柿一个，姜少许，葱， 煮好热水备用，（先煮好热水做汤水，喝多少汤就煮多少，不能用冷水做汤水哈，）。

步骤 2

把鱼头切好备用，（太大的话不方便后面煎）。

步骤 3

把西红柿切块备用（不爱吃皮的亲，可以放热水泡一下去皮再切小）。

步骤 4

姜跟葱切好。

步骤 5

切好豆腐，水豆腐比较容易烂，切工不好，勿怪。

步骤 6

煮好热水后放在一边备用，就放适量的油热锅。

步骤 7

油热了就放鱼头下去煎，煎至两面金黄。

步骤 8

把之前准备好的热水倒进去，（切记不能用冷水哦，）。

步骤 9

再把配料放进去（水豆腐，西红柿，葱，姜）大火煮八分钟左右。

步骤 10

起锅放点盐跟胡椒粉（孕妇吃的话不要放胡椒粉哦），有香菜的也可以撒一点。

孕妇鱼头汤用什么鱼头好

步骤一：取大汤锅，放入清洗干净的羊头，加八分满清水，加些料酒，煮开5分钟，

步骤二：捞出，再一次拔掉羊毛，漂净，

步骤三：大汤锅放入清水，放入山羊头，

步骤四：加姜，葱，香叶，白芷，桂皮，

步骤五：加2勺料酒，

步骤六：大火煮开，撇去浮沫，

步骤七：小火炖90分钟，炖至羊肉熟，羊汤发白，（羊脑最后放入煮10分钟即可）

步骤八：捞出羊头，去掉骨头，切块，

步骤九：大碗里放入青蒜，盐，胡椒粉，

步骤十：放入滚烫的羊汤，

步骤十一：放入切好的羊头肉。