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家常鸡汤粥怎么做好吃(家常鸡汤粥怎么做好吃又简单)

2023-03-17 03:10:07饮食小常识1

家常鸡汤粥怎么做好吃又简单

食材:

小米100克,山药100克,枸杞20克,红糖2块

步骤1:将食材准备好。

步骤2:小米清洗一下,沥干水备用。

步骤3:枸杞冲洗干净,红糖准备好。

步骤4:锅里放入四碗清水烧开(水要一次性放足哦,中途添加会影响口感)倒入小米,大火煮开。

步骤5:烧开后转中火煮15分钟。

步骤6:趁煮小米的时候,将山药刮去外皮清洗干净,切成小块(切山药时最好戴上一次性手套,避免山药的汁液粘在手上,会痒)。

步骤7:15分钟后倒入山药,转小火煮至小米黏稠为止。

步骤8:煮好倒入冰糖煮至融化,再倒入枸杞,搅拌均匀关火。

步骤9:好喝的山药枸杞小米粥煮好了,是不是特别简单,小火慢熬后,煮得软烂的山药轻轻一抿就化了,吃上一碗,胃里暖暖的。

鸡汤熬粥里面放什么最好

主料:小米100克,海参3个,小白菜2棵

辅料;姜1小块, 盐适量,白胡椒粉适量

做法

步骤1,准备好食材,干海参要提前泡发。

步骤2,姜切成细丝。

步骤3,青菜切碎。

步骤4,将小米洗净加适量水放入压力煲内,放入姜丝。

步骤5,选择粥程序,按ok键。

步骤6,程序结束后打开锅盖,放入海参,再盖上锅盖煮5分钟,海参都是熟的,不需要煮太久,保温档就可以。

步骤7,加入青菜,不要盖盖,保温档再略煮一会,青菜很容易熟,盖锅盖就不那么碧绿了!

步骤8,出锅。

鸡汤米粥怎么做好吃

1、流食营养食谱:餐谱一

(1)早餐-蒸水蛋(多加点水,嫩,可以直接喝进去,没食欲的话加点麻油调香)

(2)午餐-芝士蘑菇汤(超市有卖罐装的,不贵很浓稠还顶饿!)

(3)晚餐-广式海鲜粥(把粥煮烂,加葱姜鲜干贝,干贝不吃,鲜味都在粥里,可以喝下去,味道也好)

2、流食营养食谱:餐谱二

(1)早餐-玉米糊(超市有卖袋装和散装的)

(2)午餐-腊肉八宝粥(腊肉切成小块扔到八宝粥里面加点水加点盐煮,等香味出来了,就好了,开胃,粥也很绵软。)

(3)晚餐-山药偎鸡汤,肚内放三只整小葱。拍姜扔到沸水锅(用高压锅,先不盖),下鸡,捞浮沫,然后放切成小块的山药,盖上盖子高压锅炖,好了之后把山药焖烂)焖的好不好取决于时间长短,食用前加入盐和葱花。

3、流食营养师食谱:餐谱三

(1)早餐-百合薏米糊(散装百合粉+薏米粉,加温水小小火煮成糊,没有味道,但是对身体很有利。)

(2)午餐-大份双皮奶。

(3)晚餐-肉松海苔粥(肉松和海苔都撕细,很细,扔到煮烂的加了盐的白粥里,加点芝麻,一拌动,即食。)

鸡汤粥怎么做好吃窍门

材料

  大米2/3量杯,甜玉米1根,胡萝卜半个,香菇5个,葱1棵

  做法

  1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水(各家做法不同,喜欢稀的可以放多点水,喜欢稠的就可以放少点水,按自己平时的喜欢就行)

  2、盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。

  3、煲粥的时间,我们就把香菇用温水泡发、玉米摘粒、胡萝卜削皮,然后把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切成葱花粒。

  4、这个时候一锅白粥已经煮好了,把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里;中火煮开后,转小火煮20分钟。

  5、加入葱花,放盐调味即可。

鸡汤粥的做法大全

①将大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠。

②将锅置火上,放入油,下鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐尝好口味,用文火煮几分钟即成。

菜品特色

此粥味香、粘稠、可口。

注意事项

1、将粥熬至发粘后,再与煸炒好的鸡肉末同煮。此粥适宜7~8个月的婴儿食用。

2、煮粥最好用小火慢煮,一次加足水,中间不要再加水;用珍珠米煮粥比较好。

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