海参菠菜面的做法大全家常做法大全集(菠菜海参汤)

菠菜海参汤

你好，你所说的这些食物的营养价值都很高，大米、小米、黑芝麻、黑米属于谷物，富含碳水化合物和矿物质，海参属于海产品，富含高蛋白，菠菜富含很高的维生素和植物纤维。每种食物营养都很丰富，目前没有理论证明几种食物一起烹饪存在排斥反应，所以可以一起煮。希望可以帮到你！

gta怎么重新捏脸

具体方法：

1、删除角色在菜单里，有一个玩家的选项，点进去就可以看到删除角色了。

2、删除之后，玩家就可以新建人物重新捏脸了。

注：删除角色后，玩家免费的衣服和马都是在的。

《荒野大镖客》的续作，剧情主要以20世纪北美殖民拓荒以及工业革命为背景，讲述了主人公John Marston（约翰·马斯顿）在没有法律和秩序的西部荒野上的冒险故事。游戏玩法类似GTA4，Rockstar在开发本作时对雷霆游戏引擎进行了升级，因此本作的画面以及特效都较GTA4有显著提升。《荒野大镖客：救赎》已发行了PS3、XBOX360两个平台版本。

菠菜海参汤孕妇能吃吗

主料 辽参 100g 辅料 油 适量 盐 适量 西红柿 50g 鸡蛋 1个 香菜 适量 步骤 1.辽参洗净 2.西红柿香菜洗净 3.油热放一个鸡蛋 4.鸡蛋煎好放西红柿炒 5.家适量水 6.水开放辽参 7.辽参在汤里煮1分钟 8.最后加香菜，辽参汤就做好了

海参和菠菜能做汤吗

主料：

淡干刺参1根 西兰花80g

辅料：

大葱100g 香菜15g 姜2片 油适量 盐适量 生抽2勺 鲍鱼汁1勺蚝油1勺 水淀粉2勺 鸡汤2勺

做法：

1，准备好所需要的食材，好当家淡干刺参

2，备好纯净水，开始泡发

3，经过5天的换水，煮制，清洗，海参终于泡发好，胖嘟嘟的是不是很可爱，摸上去有弹性，刺头足

4，现在开始制作。锅中放适量油，下入大葱段，小火熬制金黄时，下入香菜，继续熬至所有食材干枯变色即可关火，过滤掉渣子，只取其油备用，多出来的葱油可用小瓶装着，拌饭拌凉菜都不错的

5，锅中水开，下西兰花焯烫至熟，捞出过凉备用

6，另起一锅水，放姜片，料酒，水开后，下海参焯烫去腥

7，锅烧热，放适量葱油，转小火，倒入少许生抽

8，接着倒入鸡汤

9，依次加入鲍鱼汁，蚝油等调味料

10，把海参放入

11，此时可把锅子稍微向一边倾斜，使海参完全浸泡在汤汁中，小火，焖制汤汁渐浓

12，此时倒入水淀粉

13，挂出来的芡汁，最好是往下滴落可呈一条直线状，即表示浓稠度合适了

14，把芡汁浇在海参盘中，即可享用

菠菜拌海参

调料

海参适量，6只 大虾， 5棵 菠菜， 4瓣 白菜 ，2包 鱼丸， 2个 红黄辣椒 ，4朵 西兰花 ，6个 干贝， 6个 虾仁， 6朵 香菇 ，30克 黄豆芽 一袋 火锅底料 ，1勺 麻汁， 1勺 火锅调料

1/黄辣椒，红辣椒，胡萝卜切丝~~

 2/海虾除冰泡好，剪去虾须，鱼丸，肉丸花冰备用

 3/香菇去底巴，豆芽，油菜，白菜，西兰花放入盆内，加盐泡洗干净

 4/用一勺麻汁酱和一勺火锅调料，加入适量温水，调成麻汁汁水，喜欢的可以再加上些韭花酱~~

 5/菠菜泡洗好

 6/在超市买的火锅底料

 7/电锅插电源，调至合适温度，看到水开锅，，取1/3放入锅内，再放入些虾仁，干贝等提鲜~~陆续将所有材料放入锅内

 8/待料熟，捞出，沾料汁食用

菠菜海参汤的家常做法视频

做菠菜海参汤的时候打入鸡蛋花慢慢的熬20分钟左右，味道非常鲜美