角瓜鸡蛋木耳的做法大全家常(角瓜木耳营养成分和功效)

角瓜木耳营养成分和功效

一则是颜色上看着养眼，搭配红红绿绿的，黑中有绿，犹如一副美丽图画一样。绿色的西蓝花，红色的红萝卜，黑色的木耳，看着都有食欲呀！

二则是营业均衡互相补充。木耳清肺，红萝卜补充维生素，西蓝花补充绿叶素，三则就是省时省力，一起炒营养都跟上。

木耳和角瓜能在一起炒着吃吗

原料：西葫芦、木耳、香菇、豆腐干 做法： 1. 面粉加温水揉成面团，盖上湿布放在一边饧面。 2. 面葫芦用擦板擦成丝，洒上盐拌匀，逼出水之后用纱布把西葫芦丝纂干。 3. 香菇和木耳泡发、洗净、剁碎，加上切碎的豆腐干一起拌入西葫芦中，西葫芦的嫩和木耳的脆搭配起来口感超好。最后加适量油和盐。（注意：西葫芦是用盐腌过的，所以加盐之前最好先尝尝）。 4. 面团饧好后擀成饺子皮，放入西葫芦馅，把中间捏紧，两边露着。 5. 平底锅烧热，倒入薄薄的一层油，依次码入锅贴。 6. 等锅贴底部煎黄，倒入半杯水，迅速盖上锅盖，焖一、两分钟，利用水蒸汽把锅贴蒸熟，咱这是素馅，容易熟。 7. 打开锅盖，把水收干即可。

角瓜和木耳能一起做包子馅吗

将西葫芦擦成丝用盐杀一下水攥干和鸡蛋木耳搅拌在一起，放上佐料即可

角瓜和木耳包饺子好吗

用料

西葫芦200克，花生碎30克，姜末8克，葱花10克，黑木耳20克，盐2克，鸡蛋1个，食用油5毫升，十三香5克，生抽5克，芝麻油15克，白砂糖5克

做法

1、姜末、葱花切碎，西葫芦丝擦丝，黑木耳切丝

2、倒入西葫芦丝，盐，搅拌均匀腌制30分钟

3、鸡蛋一个，打散，食用油，倒入蛋液，小火炒熟，倒入花生碎、葱花，翻炒均匀

4、西葫芦挤出水，倒入鸡蛋，加入十三香5克，生抽、芝麻油、白砂糖，搅拌均匀，包饺子

5、清水1.5L，大火煮沸，放入饺子煮熟，再次煮熟即可

角瓜木耳鸡蛋怎么炒窍门

角瓜可以和鸡蛋一起炒所需材料角瓜一个，鸡蛋三个，盐料酒适量1将角瓜切成两半再分别切成片，如果角瓜不新鲜，要将角瓜中间的瓤去掉2鸡蛋打散加入适量水和料酒3锅中加入适量油用中火将油烧到六成热，轻轻打入蛋液，并用铲子搅散蛋液凝固后倒出4锅中加入少量油，烧热后将切好的角瓜放入锅中翻炒

5带角瓜炒软后倒入炒好的鸡蛋，翻炒一分钟加入盐进行调味即可