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红枣花生黑米粥的家常做法大全(黑米黑枣花生粥)

2023-03-22 19:10:08饮食小常识1

黑米黑枣花生粥

黑芝麻,黑豆,黑糯米,黑枣,不宜一块泡酒,不过,可分开泡,另外可适当加些枸杞,人参等泡酒。另外泡酒所用的白酒需注意,现在食用酒精酒泛滥,媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的,食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑,好多打着纯粮的旗号其实是食用酒精勾兑,不宜用塑料桶酒,度数在55°到60°之间为宜,一个是真正的纯粮食酒,谷养康纯粮食酒,天猫,京东有,至于配方,泡酒之家有,希望对你有所帮助,

黑米和红枣花生米煮粥的功效

是可以一起煮粥的。红枣补中益气、养血安神、强健骨骼,枸杞有免疫调节、抗衰老、调节血脂的功效,黑米可补肾黑发、防贫血、防癌抗癌,黑豆能够清热解毒、补血养肾、抗老防衰,黑芝麻养精血,滋补肝肾,润肠通便,所以这五种食材一起煮粥有助于身体健康,百益无害。

黑米大枣花生

首先,提前6个小时将准备好的黑豆放在一个容器中浸泡

2随后将黑米、花生、红豆、红枣、黑豆放在容器中洗净,洗净之后放在锅中进行熬煮,半个小时后即可。

3半个小时后开锅,加入黑芝麻熬煮15分钟,即可出锅实用,可以根据个人的喜欢加入白糖或是红糖调味。冷冻实用风味更佳。

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也可以在前天将粥煮好之后,起床之后将粥热一下即可实用。

黑米花生大枣粥的功效

1、煮小米粥时加点:鲢鱼

方法:将鲢鱼处理干净,切成片,加葱、姜、香油、盐拌匀腌渍片刻;小米淘洗干净,丝瓜仁洗净。再将小米和丝瓜仁加适量清水煮粥;待粥将熟时加入鱼片再煮片刻,最后加少量味精即可。

2、煮小米粥时加点:五色杂粮

小米可单独煮熬,亦可添加大枣、赤豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的小米营养粥。或者将小米、黑米、赤豆、花生、红枣一起煮至黏稠状,此粥既营养全面,又是助你安眠的不二选择,可以熬粥后,全家食用。

3、煮小米粥时加点:牛奶

大家都知道小米营养好,能助眠,而牛奶也有相同的功效。将小米洗净后放进锅里加适量水,先用大火煮开后再用小火慢慢熬,直到上面出现一层黏黏的皮。将粥上面的清汤倒出来,加入一些牛奶混匀,放温后再调点蜂蜜就可以喝了。

黑米花生红枣粥怎么煮窍门

把黑豆,黑米,花生,芝麻,红枣一起清洗干净以后放入炖锅中炖煮两小时,再放入冰糖调味,非常鲜美好喝。

黑米花生红枣粥

用料:糯米 半杯、红枣 6颗、莲子 适量、醪糟 两勺、薏米 适量、芡实 适量、山楂糕碎 适量、玫瑰酱 3+小汤勺、黄冰糖 少量、血糯米 适量

做法:

1、把糯米、血糯米、芡实、薏米、莲子这些都洗干净放冰箱泡一晚上

2、红枣去核切块,生花生洗干净备用

3、泡着的材料统统放到小锅里,加满水烧开,之后小火慢熬,糯米会让粥越来越黏稠,期间要时常搅拌,也可以不断加热水稀释,以免糊锅

4、熬得差不多了就加入花生、红枣、醪糟、玫瑰酱、黄冰糖,之后就不要再加水了

5、等到粥重新变回浓稠状就可以试味道,酌情调味,装碗,上面撒山楂糕和瓜子仁,搅拌食用

黑米花生枣能一起煮吗

红枣,黑米,花生,大米可以一起煮粥,其他的不用放那么杂了

黑米黑枣花生粥怎么做

(1) 材料:黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑香菇。

(2) 做法:

1、黑米和黑豆分别用洗干净,用清水浸泡三小时以上。

2、黑芝麻洗干净后,将黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、切碎后的黑香菇倒入锅里,加入5倍的水。

3、用大火烧开,然后改为小火焖1小时左右。煮到黑豆变软熟,黑米变烂熟,粥变浓稠后即可关火,加入红糖或者白糖调味即可。

家里有黑米,红枣,花生可以煮个什么粥

主料

南瓜300克、黑米100克

辅料

糯米50克、黑豆20克

步骤

1.黑米,黑豆,糯米用水浸泡两个小时

2.南瓜洗干净,微波炉转5min

3.南瓜去皮,切成碎块

4.泡好的黑米,黑豆糯米放入土锅中,将切碎的南瓜也放入锅中

5.锅中添满水,小火烧开后,接着慢慢熬

6.不时地搅拌,以免糊锅底,小火熬2-3个小时就可以了

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