银耳炒鸡蛋西红柿的做法大全家常做法(银耳西红柿鸡蛋汤功效)

银耳西红柿鸡蛋汤功效

可以的，西红柿鸡蛋汤含有丰富的维生素C以及蛋白质等，能够补充营养，提高身体免疫力。咳嗽的话也可以吃一些润肺止咳的食物，如雪梨、川贝、枇杷、白萝卜、银耳等。注意不要吃过于辛辣、油腻、酣甜的食物，应清淡饮食。多喝水，不要熬夜，不要劳累。

西红柿银耳蛋花汤

银耳泡发洗净切丝，西红切小块，豆付切小块，葱姜蒜炝汤放入配料，调入胡椒粉盐味精、鸡精。

西红柿银耳鸡蛋汤做法窍门

1，准备番茄 、 豆腐 、 玉米 、 银耳 、 西蓝花。

2，西蓝花去梗切小块，豆腐切小块，玉米拔出玉米粒，银耳泡发后撕成小块，沸水放入以上食材，煮沸捞出控水

3，葱炝锅后放入番茄，中火炒出红油，放入刚才控水的所有食材，加入一勺生抽，两勺无油高汤或者清水等，盖盖炖煮5分钟左右。

4，姬松茸洗净泡发的水，大火微收汁出锅。

西红柿鸡蛋银耳他们仨能在一起炒吗

食材用料：银耳，西红柿，冰糖适量。

做法步骤：

1、 西红柿用热水烫一下外皮，然后用清水洗净；再将银耳用水泡发，然后去黄根洗净，撕成小朵，直接放入砂锅中，加水熬至浓稠绵软；

2、 炖银耳的过程中可以将西红柿洗净去皮，切成小细条放在盘子里待用；

3、 将番西红柿丝放入绵软的银耳汤水中同煮，同时加入黄冰糖，至水开以后关火。

注意：煮至西红柿断生即可，不能久煮。

银耳西红柿鸡蛋汤功效与作用

基本上就是，第一，红烧带鱼，红烧肉，暴炒鸡丁，炒白菜粉条肉，西兰花虾仁，素炒连花菜，小炒青菜，凉拌黄瓜，凉拌笋子，炒土豆丝，还有红烧茄子，第二，主食小花卷，米饭，饺子，馄饨，青菜面条，红薯包谷，银耳汤，西红柿鸡蛋汤，有时做点小肉丸子汤喝！这些都是孩子们喜欢吃的！

银耳西红柿鸡蛋汤功效和作用

真的可以，但效果甚微。

银耳里的胶原蛋白含量极少，并不能很好的起到对胶原蛋白的补充作用。

如果想要补充胶原蛋白，建议多食动物食品，比如牛蹄筋、鱼翅、猪蹄肉、鸡皮等。在所有的胶原蛋白里，以鱼类的胶原蛋白和人体最为接近，也最易被吸收。

需要注意的是，在补充胶原蛋白的同时，还应多吃一些抗氧化的食物，减少对胶原蛋白的破坏，比如西红柿、葡萄等。