红萝卜苹果的家常做法大全家常做法大全(红萝卜加苹果的果汁怎么做)

红萝卜加苹果的果汁怎么做

苹果和香蕉可以一起打果汁。苹果当中的果胶、膳食纤维对便秘和腹泻具有双向调节作用，正所谓“苹果生吃通便，熟吃止泻”;对于处在青春发育期的青少年，可适当选择带些酸味的青苹果，和香蕉、胡萝卜等搭配，加点牛奶打成蔬果汁享用(冬天可先把牛奶热一下)，可以促进牙齿和骨骼生长。苹果通常与其他水果都能同食，为百搭的水果，但是须注意的是吃苹果的同时不能吃海鲜，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。扩展资料：苹果的营养价值一，降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。二，防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。三，血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。四，促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。五，维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。六，减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。参考资料来源：人民网－什么样的苹果好？参考资料来源：人民网－哪些人不能吃苹果？苹果有什么禁忌？参考资料来源：人民网－秋天吃苹果三大禁忌 你中招了吗？

红萝卜加苹果的果汁怎么做的

可以的，可以做成胡萝卜西红柿苹果汁进行品尝，具体做法如下：；需要提前准备好的材料包括：苹果 1个、番茄 1个、胡萝卜 半根、纯净水 80毫升。；

1、第一步将胡萝卜切成小块，放一旁备用。

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2、苹果去皮去核切成小块，放一旁备用。

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3、西红柿去蒂切小块。

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4、切好后都放入料理杯中。

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5、加上适量的水。

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6、手持料理棒放入料理杯中，上下抽动，把全部食材打成汁。

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7、然后将汁倒入杯中，这样胡萝卜西红柿苹果汁就做好了。

红萝卜加苹果的果汁怎么做好喝

胡萝卜和韭菜能一起吃，下面是具体做法：准备材料：面粉120g，鸡蛋液50克韭菜50g，胡萝卜50g，食盐适量，调和油适量，糖适量，水适量1、将韭菜、胡萝卜切碎备用。

2、把韭菜、胡萝卜、鸡蛋液和面粉加适量的水、盐和糖调成糊状。

3、锅内倒入调和油加热。

4、倒入韭菜胡萝卜鸡蛋糊小火煎熟。

5、一面熟后煎另外一面。

6、韭菜胡萝卜鸡蛋饼煎熟后盛到盘中就可以开始享用了。

红萝卜跟苹果一起榨果汁

1、牛肉丝炒胡萝卜

材料:

牛肉50克，胡萝卜150克，酱油、植物油各15克，精盐、淀粉各10克，葱花、姜片、料酒各少许。

烹调步骤:

1、牛肉洗净，切成肉丝，用淀粉、酱油、料酒调汁，把牛肉丝浸泡入味;胡萝卜洗净，刮去皮，切成细丝。

2、锅置火上，放少许油，先下胡萝卜丝进行快炒，再放入精盐、酱油炒匀，取出备用。锅内再加少量油烧热，先下葱、姜略炒，再放入牛肉丝，用旺火快炒几下，然后将炒过的胡萝卜丝放入，用旺火炔炒，加入剩下的酱油，拌匀即成。

功效:牛肉营养丰富，蛋白质、维生素含量高，并含有人体所需的多种氨基酸。胡萝卜含胡萝卜素丰富。此菜具有健脾养胃、强骨壮筋、补虚损、安中益气、清热解毒等功效。

2、胡萝卜肚丝

材料:

胡萝卜150克、食盐适量、熟猪肚50克、葱丝10克、料酒10克、湿淀粉20克、酱油姜丝各5克、花生油25克。

烹调步骤:

1、胡萝卜洗净、切成丝，放盘中待用。

2.炒锅上火，倒入花生油烧热，放入葱丝、姜丝炒出香味，再加入胡萝卜丝、肚丝、食盐，烹入料酒、酱油翻炒至熟。将湿淀粉下锅勾芡炒匀，盛入盘中即可。

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红萝卜加苹果汁的功效与作用

煮熟好喝

胡萝卜榨汁需要煮熟。胡萝卜汁的做法：

1.胡萝卜1根洗净去皮。

2.去皮后的胡萝卜切成片状。

3.锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入，盖上锅盖煮10分钟。

4.煮熟的胡萝卜片放入搅拌机，加入煮胡萝卜的水，搅打成胡萝卜羹。

5.将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁，剩下的泥可以单独吃。