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苦瓜玉米红萝卜排骨汤的做法大全家常(玉米红萝卜苦瓜能一起煲)

2023-04-17 06:30:09饮食小常识1

玉米红萝卜苦瓜能一起煲

材料

苦瓜1根,胡萝卜半根西红柿2个,土豆1个

调料

盐适量,味精少许。

做法

1、先将苦瓜清洗净,再用刀纵向剖开,挖去里面的籽,在流水下冲洗干净后切片备用。

2、将胡萝卜洗净,再切半,取一半胡萝卜切块状备用

3、将西红柿洗干净,切成中等大小的块状,放入碗中备用。

4、将土豆外面的泥土洗干净,再用削皮器去皮,清洗之后切块备用。

5、将准备好的所有材料放锅中,顿半个小时即可出锅。

玉米跟苦瓜可以煲汤吗

烧骨苦瓜汤非常好喝,烧骨苦瓜汤不仅好喝营养价值更是非常的丰富,烧骨苦瓜汤是深受人们喜爱的美味佳肴,适当的多喝点烧骨苦瓜汤非常有利于我们身体的健康,尤其适合那些需要补充营养的人群食用,所以说烧骨苦瓜汤真的是非常好喝。

苦瓜红萝卜玉米排骨汤的功效与作用

材料:山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。

做法:

1、山药洗净,去皮切断。

2、排骨洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫;

3、放姜片葱结,加黄酒,转小火;

4、煮20分钟,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;

5、半小时后加适量盐,煨15分钟至山药排骨酥烂即可。

功效:山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力,营养价值丰富。

莲藕排骨汤

材料:排骨半斤,莲藕一块,琼珍灵芝15克。盐2勺,花椒一小把,八角一小块,姜一小块。

做法:

1、莲藕切片或块。姜切片。

2、烧热水,水开后放入排骨,焯一下,取出排骨,把水倒掉。

3、把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中,加入水,根据壶身上的水位表加到1.8L的位置。把琼珍灵芝掰两半,放入壶中。

4、放入花椒和八角,放入2勺盐。 盖上壶盖,扣紧,选择2药膳功能,就不用管了。

功效:用上好的灵芝来煲汤,不仅可以治病保健,而且还能使汤的味道鲜美。

胡萝卜玉米苦瓜汤

做胡萝卜苦瓜汁需要的材料

必备材料:料理机或者榨汁机一台、胡萝卜一根、苦瓜一个;

选备材料:牛奶、酸奶、蜂蜜

做法1:胡萝卜和苦瓜切小块,放入料理机或榨汁机中,加入适量的水,水和胡萝卜苦瓜的比例约是1:1左右,想喝浓稠一点口感的,可以少放点凉开水,想要口感清爽一点的,可以适当多加点水。这是原汁原味的胡萝卜苦瓜汁。

苦瓜有苦味,胡萝卜有甜味,两者混合,不算太难喝,也不是很好喝,不一定非得用它们搭配来榨成汁喝,如果实在接受不了,味道不喜欢,可以选择另外的方式食用它们。

做法2:适量胡萝卜和苦瓜切小块,放入料理机或者榨汁机中,到入一瓶牛奶(250mL),榨成汁,口感会比单纯的原汁原味的胡萝卜苦瓜汁好喝多了,口感更佳浓郁,颜色也会好看,营养也增加了,是一个不错的选择。

做法3:适量胡萝卜和苦瓜切小块,放入料理机或者榨汁机中,到如酸奶适量的蜂蜜,做成奶昔类型的蔬菜汁,可以尝试一下。喜欢哪种口味就做哪种。

如果是出于减肥而喝蔬菜汁,感觉不好喝,就没必要勉强自己,这些都不是减肥的神器。如果出于健康考虑,并且可以接受其味道的,可以喝,也是一种增加营养素摄入的方式。或者改变做法,将苦瓜换成芹菜、西红柿或者其他水果如梨,就能得到比苦瓜很好的口感。

注意事项:将蔬菜制作成蔬菜汁、经过机械作用破坏了其细胞壁,很多营养素会被破坏和氧化,要尽快喝完,避其氧化。

苦瓜玉米红萝卜排骨黄豆汤可以吗

1:瓦罐肉饼汤:鸡蛋肉饼汤、香菇肉饼汤、皮蛋肉饼汤、墨鱼肉饼汤、桂圆肉饼汤、雪梨肉饼汤、鹌鹑蛋肉饼汤。

2:瓦罐排骨汤:莲藕排骨汤、墨鱼排骨汤、海带排骨汤、香菇排骨汤、茶树菇排骨汤、芋头排骨汤、花生排骨汤、玉米排骨汤、山药排骨汤、冬瓜排骨汤、豆腐排骨汤、草菇排骨汤、猴头菇排骨汤、苦瓜黄豆排骨汤。

3:瓦罐鸡汤系列:天麻乌鸡汤、海带鸡汤、人参鸡汤、鸡腿汤、萝卜鸡汤、鸡杂汤、香菇鸡汤、冬菇鸡脚汤、西洋参乌鸡汤。

4:瓦罐鸭汤系列:茶树菇老鸭汤、香菇鸭块汤、海带鸭块汤、墨鱼鸭块汤、鸭腿汤、鸭杂汤、灵芝金针老鸭汤。瓦罐猪杂汤系列:黄豆猪手汤、红枣莲子猪肚汤、杜仲猪腰汤、莲子猪心汤、莲子猪肺汤。

5:瓦罐滋补汤系列:天麻川芎乳鸽汤、淮杞鹌鹑汤、巴戟海龙瘦肉汤、杜仲牛鞭汤、白果杏仁猪脑汤、首乌莲须鸡蛋汤、杏仁桂圆鹌鹑汤、淮杞甲鱼汤、杏仁川贝甲鱼汤、淮山芡实老鸽汤、胡椒猪肚汤。煨甜汤:冰糖雪梨汤、银耳莲子汤、红豆花生汤、冰糖绿豆汤、川贝豆腐汤。

苦瓜能和玉米红萝卜胡萝卜一起吃

骨头玉米红萝卜海带白豆的制作方法如下

【食材】:筒子骨一斤,海带一根,玉米半块,胡萝卜一根,白豆100克,生姜一块盐适量。

【烹饪步骤】:

1、准备好所需要用到的全部食材,筒子骨就是猪脊骨,剁成小块清洗干净备用。

2、将海带用温水浸泡1~2个小时,白豆洗净浸泡涨。

3、将胡萝卜去皮后切成块,再将玉米切成小块,生姜去皮切成姜丝。

4、筒子骨清洗干净之后放入锅中加入姜丝料酒。

5、然后添加适量的水,慢慢将水烧开,将筒子骨焯水。

6、焯好之后的筒子骨捞出来沥干水分,再用温水冲净表面,然后放入炖锅中,炖锅砂锅都可以。

7、然后加入海带结和白豆。

8、继续加入玉米和胡萝卜,然后加入芒果蔬菜的水,开启煲汤模式即可。

9、大约需要一个半至两个小时左右的时间,出锅前加入适量的盐,调味搅拌均匀就可以出锅了。

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