鸡汤娃娃菜的家常图片(鸡汤娃娃菜图片大全)
鸡汤娃娃菜图片大全
红枣,香菇,木耳,枸杞,党参,当归,黄芪,海带,金针菇,娃娃菜,粉丝,藕,绿叶菜,冬笋,海鲜,豆制品,(提示:中药要选择食用,其他配菜可以一起吃)
鸡汤娃娃菜图片大全集
炖鸡可以放红枣、枸杞、黑木耳、山药、萝卜、香菇、南瓜、土豆、笋、猪肚、海带、金针菇、娃娃菜、粉丝、藕、绿叶菜、豆制品等配菜。
比如双菇鸡汤,在炖鸡汤的时候加入香菇和蘑菇,在出锅的时候再放入一些蒜叶。美味的香菇鸡汤就做好了。还有乌鸡雪耳汤,用乌鸡,椰肉,姜片雪耳做成,好喝又有营养
娃娃菜炖鸡汤
用料:娃娃菜300克、皮蛋20克、火腿15克、胡萝卜10克、葱5克、姜5克、蒜10克、胡椒粉5克
具体烹饪步骤
1、娃娃菜洗净,从中间切开两半,顺刀改成小条,备用。
2、皮蛋去皮先切片再切成小丁。
3、火腿、胡萝卜、蒜切成丁;葱、姜切片。
4、锅中放水大火烧开,放入娃娃菜焯透,捞出码入盘中。
5、热锅下油放入葱姜蒜爆香,放入清水、盐、味精、鸡汁、胡椒粉,大火烧开。
6、放入皮蛋、火腿、胡萝卜烧开。
7、用水淀粉勾成浓汁,淋上香油,浇在码好的娃娃菜上,即可。
鸡汤娃娃菜的热量高吗
高热量的食物种类是特别多的,首先油脂含量比较高的食物都属于高热量的食物,比如肥肉,鸡皮,鸭皮,动物的内脏,巧克力,糖类,热量都是比较高的。
其次含酒精比较高的食物,比如啤酒、白酒、黄酒,其中含有的酒精产生的能量相对比较高。肥肉,骨头汤,鸡汤都是能量比较高的。
还有坚果类的,例如核桃,开心果,腰果等,还有油籽,比如花生,黄豆,葵花籽和芝麻都是高热量的食物,还有蜂蜜等。
鸡肉娃娃菜汤
大姨妈走了两天是身体最虚弱的时候, 经量过多的女性,往往会有明显的贫血现象,在生理期和生理期过后,常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现,平时也容易感冒和疲劳,可在月经量多的月份适当的补充铁质,预防贫血的发生,或是通过食物补充铁质。月经量少的人当中患 不孕症 的比例比较高,这是由于多种常见的引起不孕的疾病都可以导致月经量少。
这个时候是该补补血气了,靠男人的嘴是没用的,女人每月要出一次血如果不及时调理长期以来会有贫血的症状,拿起锅碗瓢盆,买上一只大乌鸡,整上一锅桂圆乌鸡滋阴补气汤,是女人补身的的好食物。
乌鸡介绍
乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡,已有400多年的历史。
有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。乌鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早的特点。乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,其中有10种比普通肉鸡的含量高,胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡,可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素,如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。
桂圆介绍
桂圆亦称龙眼,是一种水果。
性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆为常绿乔木,树体高大,多为偶数羽状复叶,小叶对生或互生,圆锥花序顶生或腋生,果球形,种子黑色有光泽,花期3~4月,果期7~8月。
准备食材
主料:乌鸡
辅料:桂圆10g、枸杞5g、党参3g、薏仁3g、蜜枣1颗、 黄芪3g、盐适量
做法步骤
1、咱们先把所需食材准备充分拿个大碗装起来备用;
2、将买好的乌鸡清洗干净,切成小块,用锅烧开水掉水后再清洗一遍;
3、把掉好水的乌鸡和药材全部放入汤锅中,水尽量淹没乌鸡即可,然后开火;
4、大火煮沸水,转为中火煮20分钟左右算是熟了可以吃了,如果时间充足,咱们可以煮上它一小时,这样的汤更浓更醇,水煮干了的话,可以适当的上一些开水。看好时间,不要煮过了;
5、煮好后,放入少许盐即可,可以适当的尝尝味道;
6、觉得合适后,就可以出锅装开吃了;
做法小技巧
1.如果下班后煲的汤时间不够充足用中火煮20分钟也可以吃,如果时间足够可以转小火煮1小时汤会更好喝。
2.南方最近天气有些湿冷放入了薏米可以去湿气。枸杞 具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。
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鸡汤娃娃菜的做法大全
凤爪蒸豆米,梅菜扣肉,蒸鸡蛋,白斩鸡,清炒菜苔,西红柿炒鸡蛋,凉拌木耳,鸡汤娃娃菜
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