南瓜豆腐做法大全家常(南瓜豆腐汤的做法大全窍门)

南瓜豆腐汤的做法大全窍门

，南瓜切块蒸熟，放入食物搅拌机打成泥

2 ，内酯豆腐放入微波炉加热 2 分钟，倒去水分

3 ，南瓜泥加入盐和黑胡椒熬到粘稠，倒在豆腐上即可

南瓜豆腐煲窍门

主料南瓜适量 粉条适量 大蒜一-两瓣 辅料盐依据个人口味 胡椒粉 鸡精 酱油 南瓜炖粉条的做法步骤1. 南瓜削皮，挖籽，切块，大蒜切片，粉条用热水泡好备用2. 锅内添油，烧热后下蒜片爆香3. 放入南瓜块翻炒，炒至五分熟，中间加入盐，酱油胡椒粉。添水，放入粉条，盖锅盖大火炖，水开后改中火慢炖4. 大概有十五分钟，南瓜软了就大功告成了

南瓜豆腐汤的做法大全窍门图片

食材有，西红柿，瘦肉少许，豆腐半盒，生菜

由于15个月宝宝牙口不太好，先要把西红柿剥皮，然后我们把西红柿切碎，因为这道菜是给宝宝吃得，所以我们要把所有的食材都切的碎一点。再把瘦肉切碎，切成肉末。然后我们把生菜煮熟，然后切碎。接着我们上锅，我们往锅里倒入一些油，先把切好的肉末煸炒一下，然后往锅里加入西红柿炒出汁水。之后再往锅里加水，然后煮开，煮开后再加入豆腐，加入少许的盐与其他食材一起煮。煮开之后，关火。然后我们把煮熟并切碎的生菜在平放在碗底，然后把做好的豆腐汤倒进碗底放的有生菜碗内。

南瓜豆腐怎么做好吃

适量

辅料 2种

盐 适量油 适量

烹饪步骤 8步

步骤1

南瓜去皮切块。

步骤2

豆腐切块下油锅煎成两面金黄。

步骤3

煎好的豆腐盛起备用。

步骤4

锅里放油，把南瓜放进去翻炒，稍微煎一下。

步骤5

翻炒至南瓜表面略微有些焦焦的，加入4碗水。

步骤6

大火煮开后加入豆腐小火炖煮5分钟。

步骤7

虾皮放水里泡洗一下，去掉杂质。

步骤8

出锅之前把虾皮加入汤，放适量盐，煮约一分钟就可以了。

南瓜豆腐汤的营养价值

工具/材料

主料：南瓜尖50g，豆腐30g，皮蛋1个

配料：盐，油，鸡精

操作方法

1、摘取最嫩的南瓜尖尖，这上面还有一朵黄色的小花呢，这南瓜花也是可以吃的。

2、洗净后，放入盐水中浸泡一下，除去叶子上的毛糙感。

3、豆腐洗净，切成小方块。

4、皮蛋剥壳，也切成小方块。

5、锅里放油，再兑入适量的水，烧到沸腾。

6、等水烧开后，放入豆腐进去，接着再烧到沸腾。

7、把皮蛋放入到锅中继续烧到沸腾。

8、再把南瓜尖子放到锅中。

9、撒入少许的盐。

10、等再次烧到沸腾时，撒入鸡精，就可以出锅盛盘了。

11、不需要放太多调料，这道汤主要以清淡为主。喝的时候既有豆腐的嫩滑，也有南瓜尖的清香。

南瓜豆腐汤的做法大全家常

1、豆腐250g，南瓜500g，咸蛋2个，葱花少量，适量盐。

2、豆腐南瓜切块,咸蛋分离蛋黄蛋白,分别切碎。

3、豆腐和南瓜分别煎一下盛出待用。

4、油锅不用洗,直接炒蛋黄,中火炒到起泡泡。

5、加入豆腐,南瓜,咸蛋白,咸蛋白可先放一半,怕咸,中火炖3-4分钟。

6、煮到汤汁即将浓稠，此时可以开一点生粉水勾芡，撒上葱花即可出锅。

南瓜豆腐汤的功效

食材明细

豆腐、南瓜、麻花、猪肉丸、姜、蒜。

1、准备好食材。

2、南瓜洗净，连皮切厚片。

3、姜蒜切片，肉丸切瓣，麻花掰成小段。

4、豆腐每块切成四小块。

5、切好的豆腐入油锅煎制。

6、煎至两面金黄，加入盐、少许凉水，煮开。

7、下入南瓜和肉丸，调味，继续煮10分钟。

8、加入姜蒜，炒匀。

9、下入麻花，再煮5分钟即可盛起。