当前位置:首页 > 健康饮食 > 饮食小常识 > 正文内容

大骨头炖海带绿豆的做法大全家常做法大全集(猪骨头绿豆海带汤的功效)

2023-04-24 04:10:06饮食小常识1

猪骨头绿豆海带汤的功效

海带绿豆汤可以降低血压。这汤含有多种对人体有益的微量元素。它能保护血管,防止血管老化,清除血管内胆固醇,改善心肌收缩力。海带绿豆汤能促进肾功能,消肿。能缓解老年性水肿及药物中毒引起的水肿。海带绿豆汤还可以保护甲状腺。平时多吃海带绿豆汤,能使人体吸收足够的碘,促进人体新陈代谢,改善甲状腺功能。

猪骨头绿豆海带汤的功效是什么

是可以喝的,绿豆也是具有消暑的作用,海带也是可以起到补钙的作用,在孕后期也是要避免进行性生活的,以免出现胎儿早产的情况,也是要适量的进行活动的,是可以在饭后进行散步的,或做一些轻缓的运动,这样也是有利于身体健康的,对生宝宝也是有益处的。

猪骨绿豆海带汤的做法

排骨海带绿豆汤的做法如下:

1、海带提前一个晚上泡发,中途换几次水,绿豆也提前两个小时泡上;

2、排骨洗干净后,焯水后捞出来冲去浮沫;

3、排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成;

4、泡好的海带洗干净后切成小块,和绿豆一起放至排骨汤中,小火炖至海带软烂、绿豆开花,用适量盐调味即可。

煮绿豆小诀窍:

1、绿豆煮烂后再加糖,先放糖的话豆不易煮烂;

2、夏天不能等到绿豆汤自然冷却后放冰箱,因为那样时间太久,可能没等放进冰箱就坏了,可以放一盆冷水,然后把锅放进去,使它尽快冷却;

3、最好再放点陈皮丝一起煮。

绿豆海带猪骨汤的做法大全家常

准备食材:排骨,海带,绿豆 两把,姜 2片,葱 一根,花椒 几粒,料酒 少许。

1、将排骨提前泡几小时,并换几次水,去除血水;

2、准备好葱节,姜片,花椒;

3、清洗绿豆;

4、把排骨,葱姜,花椒,绿豆都放进锅里。大火煮开,煮开后降至中火煮30至40分钟;

5、汤浓之后小火继续炖至1小时左右,至绿豆开花,最后加入海带再煮20分钟左右就好了。

绿豆海带猪骨汤的好处

绿豆海带汤有很好的解毒化痰、清热利湿的功效,它可以用来降血压、降血脂等,而且还可以辅助治疗小儿水痘,对小儿祛痱也有一定的功效。另外这个汤里面有海带,里面富含丰富的碘、蛋白质以及维生素等,可以给身体补充很多的物质,帮助提高免疫力。

绿豆大骨海带汤

步骤1

绿豆清洗干净,用清水浸泡一个晚上。绿豆购买的时候哦不用选太漂亮的,我喜欢从街头老婆婆手里买那些自家产的绿豆,虽然看起来杂质比较多,但是吃起来很放心。多淘洗几遍,干瘪的都飘在水面上,多漂洗几遍就可以了

步骤2

海带稍微冲洗,用清水充分泡发后再将表面洗干净,切成条

步骤3

将泡好的绿豆放入电饭锅中,设置煮粥键,将绿豆煮至开花,大约半个小时左右,将海带片加入锅中一再煮一个小时就可以了。

步骤4

根据自己的喜好,可以加入冰糖调味,夏天吃点冰糖,有更好的祛火功效,如果要发挥更好的减肥功效,建议将冰糖省掉哦

猪骨海带绿豆汤的功效与作用

排骨海带绿豆汤的做法如下:;

1、海带提前一个晚上泡发,中途换几次水,绿豆也提前两个小时泡上;

2、排骨洗干净后,焯水后捞出来冲去浮沫;

3、排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成;

4、泡好的海带洗干净后切成小块,和绿豆一起放至排骨汤中,小火炖至海带软烂、绿豆开花,用适量盐调味即可。;煮绿豆小诀窍:;1、绿豆煮烂后再加糖,先放糖的话豆不易煮烂;2、夏天不能等到绿豆汤自然冷却后放冰箱,因为那样时间太久,可能没等放进冰箱就坏了,可以放一盆冷水,然后把锅放进去,使它尽快冷却;3、最好再放点陈皮丝一起煮。

本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.

本文链接:http://www.jrjxc.com/jkys/ysxcs/98784115.html