孕妇鸡蛋丝瓜汤的做法大全家常(丝瓜鸡蛋汤孕妇能吃吗)

丝瓜鸡蛋汤孕妇能吃吗

食材用料

丝瓜 1根，大蒜 3瓣，蚝油 1勺，食用盐 适量

做法步骤：

步骤 1

丝瓜选鲜嫩的刮去外皮，我赶时间直接用刮皮刀削的。

步骤 2

然后将丝瓜切成厚一些的片状，再切成长条。也可以根据自己的喜好切滚刀块或者圆片，不过尽量切厚一点。

步骤 3

切好的丝瓜放入碗里，加入1勺食用盐翻拌均匀，力度不要太大，不要把丝瓜揉出水了。

步骤 4

大蒜用刀拍碎去皮，然后切成蒜末，不要切得太碎了，有点颗粒感比较好。

步骤 5

锅里放入适量食用油，油可以稍微多一丢丢，炒出来比较香。

步骤 6

将切好的蒜末放入锅中，小火炒香，一定要小火啊，不然一下子就糊掉了。

步骤 7

再将丝瓜放入锅中，中火炒至丝瓜变软。

步骤 8

加入蚝油和少许食用盐，翻炒几下即可出锅。

步骤 9

一盘鲜嫩美味的家常丝瓜就做好了

丝瓜鸡蛋汤孕妇能吃吗晚期

主料

丝瓜1根

鸡蛋1个

辅料

淀粉（或面粉）5克

葱2棵

丝瓜鸡蛋汤的做法步骤

1.准备好食材

2.丝瓜去皮切片

3.葱切成葱花

4.淀粉加少量凉水调和成淀粉水

5.鸡蛋打碎调和成鸡蛋液

6.锅烧六分热，在锅内加几滴油，将葱花爆香，加入适量的水煮开

7.放入丝瓜，还可以加几片黑木耳

8.煮开后加入适量的盐调味，鸡精和味精我从来不加的，有鸡蛋建议尽量不放鸡精

9.加入淀粉水勾芡煮开

10.鸡蛋液倒在勺子里泼成薄薄的蛋花关火，注意不要等开了再关火，因为蛋花很薄，趁着余热，是可以熟的

11.关火后滴几滴芝麻油

小窍门&温馨提示

1、汤，有鸡蛋建议尽量不放鸡精2、鸡蛋液打入锅内，不要等锅开了再关火，因为蛋花很薄，趁着余热，是可以熟的

丝瓜鸡蛋汤孕妇可以吃吗

材料准备:

半条肉卷，1根丝瓜，2个鸡蛋，少许白菜，少许虾米。盐，油。

详细步骤:

1.丝瓜去皮，洗净切成滚刀块。

丝瓜去皮

切成滚刀块，装盘，备炒

2.半条肉卷，白菜，虾干都洗净，装盘，备炒。

半条肉卷，切片，装盘

虾米对半切，装盘。如果你想要更加香一些，虾米选用带有虾壳的虾干。

白菜泡水洗净，你可以选用其他的蔬菜的哟!

3.热锅倒油（油适量，宁可多一点也不要少，因为少油，会将丝瓜炒焦），把切好的丝瓜倒入锅中，翻炒直到丝瓜变软。

炒丝瓜咯！

4.看到丝瓜大部分变软了（变软＝变熟），加入虾米，继续炒，炒到有飘出丝瓜和虾米的混和香味。

丝瓜和虾米翻炒

5.香味飘出，就是放水的时候。拿出你经常喝汤的碗，想喝几碗就加入多少碗的水。随后，将肉卷放入。（如果你不喜欢吃肉卷，可以改为放猪肉。如果你不喜欢吃肉，那完全可以不放。你只需加水，待水煮开就可以）

放水后，放入肉卷

6.待水煮开，放入白菜。白菜的多少也是看个人喜好。喜欢青菜的，可以放青菜，喜欢菠菜就可以放包菜。任君选择。

我很喜欢吃白菜，所以下白菜有点多，哈哈哈哈

7.待水再次煮开，就可以从高处将蛋液倒下，就能形成很漂亮的蛋花啦！再熬3分钟，加入少许盐，便可以尝一尝这锅清淡的来又十分清香的汤了。

8.有的人可能觉得，单是喝汤有些不饱。在给汤调好味道后，可以加入面条或者米粉一起再煮3分钟，便可以变成“丝瓜蛋花汤米粉”了。

丝瓜蛋花汤米粉

温馨提示:

1.里面的食材除了丝瓜、虾米和鸡蛋是必备之外，其余食材可以更换成你喜欢的食材。

丝瓜鸡蛋汤孕妇吃了好吗

山药、排骨和丝瓜可以一起煮汤吃，下面是具体做法：

准备材料：排骨400克，丝瓜500克，淮山400克，盐适量，水2500毫升

1、准备好所有材料，排骨洗净切块放入碗中备用。

2、将买来的山药放在砧板上，用刀子去皮切块。

3、将买来的丝瓜放在砧板上，用刀子去皮切块备用。

4、淮山排骨一起倒入锅中，加入2500毫升水。

丝瓜鸡蛋汤孕妇能吃吗早期

丝瓜汤的做法先将丝瓜清洗干净，然后将丝瓜切成片，然后再把鸡蛋搅拌好，然后放入热油锅中，将丝瓜清炒，然后再将鸡蛋倒入热油锅中，翻炒，然后再加入清水食用盐即可

鸡蛋丝瓜汤孕妇能喝吗

丝瓜蛋花汤升糖指数不高。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助，丝瓜中维生素C含量较高。

怀孕丝瓜鸡蛋汤可以喝嘛

可以一起煮。

丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用。

　　材料：丝瓜一根、鸡蛋两个、冬菜、盐、味精、鸡粉、葱花（适量）

　　步骤：

　　1、丝瓜切成长段，鸡蛋下锅煎香备用；

　　2、水烧开，放入丝瓜，鸡蛋和冬菜、盐、味精、鸡粉，煮开，乘入碗中，撒上葱花即可。

孕妇能吃丝瓜鸡蛋汤吗?

丝瓜谦逊，性格亲和。清炒，鲜甜水嫩，拿来煲汤也一样清爽。讲究的打上两个鸡蛋，蛋花舒展着柔嫩的身段，喝上一口感觉整个人都跟着温柔了起来。

用料

丝瓜 1个鸡蛋 2个料酒 1／2汤匙盐 1茶匙

做法步骤

1、将丝瓜去皮

2、去皮后切滚刀块

3、将鸡蛋打散后，倒入料酒、盐搅拌均匀

4、将丝瓜倒入烧开的水中

5、煮至沸腾后倒入蛋液

6、再次沸腾后倒入盐调味

7、清鲜爽口的丝瓜蛋汤完成啦