日常生活饮食中应注意什么事项(日常生活饮食中应注意什么事项呢)

一、大学生的营养饮食应注意什么事项？

个人的一些小经验：

1.省什么不省早饭2.省什么不省蔬菜3.晚饭可以省，午饭不要省。

4.牛奶可以省，水果不要省，但可以买便宜的（苹果、橘子、香蕉）。

5.从好吃变为吃好，吃好的意思不是吃多，还是吃营养一点，吃多样一点。

6.真的没钱，可以省一顿，但请遵守前三条。以上，谢谢！

二、痛风饮食应注意哪些？

平时饮食习惯要忌含嘌呤高的食物，痛风当嘌呤代谢异常时，血液中尿酸的含量就会增高，就可能引起痛风。

如果尿酸水平不能很好地控制、痛风反复发作，可能会引起严重的后果如残疾、引起肾功能衰竭等。

很高兴为你解答

五类嘌呤含量高的食物

海产、肉、蔬菜、谷物、啤酒都是嘌呤含量高的食物

1.鱼和海鲜

含有高浓度的嘌呤的海鲜：牡蛎、扇贝、龙虾、螃蟹、虾、沙丁鱼、鲱鱼、凤尾鱼和鲭鱼。

其它含有适量嘌呤的鱼类包括：金枪鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、鲑鱼、红鱼、鳟鱼。

2.肉类

嘌呤含量高的肉类：

红肉：牛肉、猪肉、羊肉；

动物内脏：肝脏、胰脏、肾脏、脑、舌和肚；

其它用动物制作的食物，如肉汁、肉汤和鸡汤，含嘌呤也较高。

可适量食用的肉类包括：鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、鹿肉。

痛风患者应该完全避免吃动物的内脏，其它肉类应限于每日吃100g。

3.某些蔬菜

富含嘌呤的蔬菜：芦笋、菜花、扁豆、豆子、豌豆、菠菜。

吃煮熟的蔬菜比吃生的蔬菜要好一些。

4.全谷类

含有较高嘌呤的谷类食物：全麦面包、谷类食品、小麦胚芽、麸皮和燕麦片。

嘌呤含量较低的主食：白面包、面条和白米饭。

5.啤酒

啤酒酵母中嘌呤含量特别高，痛风发作时喝啤酒会明显加重症状。

其他一些酒精饮料嘌呤含量虽然不多，但它们可能会增加嘌呤在体内的生成。反过来，这也会使尿酸升高。

过量饮酒（男性每天超过2杯，女性每天超过1杯）会增加痛风发作的风险。

痛风患者想要避免痛风复发，除了要注意饮食外，还需要注意一些日常生活的细节。如：

1.保持健康生的活方式，如经常锻炼、保持正常的体重、戒烟、戒酒等。

2.大量饮水，每天的饮水量要保证在2000毫升以上，加快尿酸的排泄。

3.含碱性物质可降低低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，保护肾脏，倡导食用发面面食、放碱的粥类等。

4.定期到医院接受尿酸检查，定量用药，保持乐观的态度。

5.避免着凉，冬季一定要注意保暖，寒冷会使血液循环变差而引发痛风。

6.不要长时间保持一个固定的姿势，经常活动关节，没事多活动手指、脚趾、膝盖和肘部，做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉积。

7.晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少20分钟。

希望能够帮助到你。

三、宫腔镜术后注意事项饮食注意什么？

宫腔镜手术以后，多吃一些促进伤口修复的食物，多吃高蛋白质和高脂肪的食物，多吃一些，牛羊肉，蛋奶类，瘦肉，牛奶，鸡蛋，动物内脏，核桃，猕猴桃，柚子等，含维生素较多的水果，另外可以多喝一些滋补的，如排骨汤，乌鸡汤，甲鱼汤等，加强营养，注意休息，保持充足睡眠，尽量不要喝酒，碳酸饮料之类的，

四、龟运输中应注意哪些事项？

稚龟的活体运输是引种过程中的重要环节，合理的运输方式可以有效提高稚龟的运输成活率和运输质量。具体操作要点：

①运输前将整个运输箱体消毒并用清水浸透，使箱体有一定的湿度，同时检查单层箱体的纱窗是否完好；

②将待运的稚龟，按个体规格大小挑选，分箱运输，并剔除体弱及伤残个体；

③在箱体中放人适量干净柔软的新鲜水草，再放人稚龟，可起到保护和湿润稚龟的作用。单层箱体装运稚龟的密度以400只左右为宜；

④单层箱体的叠放层数不宜超过5层，以免最底层的稚龟由于透气性能较差而导致窒息死亡；

⑤稚龟装箱叠好加盖后，应用绳子捆扎结实，运输前向装有稚龟的运输箱内洒上适量干净的新水；

⑥运输时间和路程应尽可能缩短，并有专人进行护理和检查，途中要遮阴防暑；

⑦到达目的地后，应将运输箱体放在阴凉地方，将箱体打开后把稚龟移人盆中，用2~3克/升的食盐水浸泡消毒30分钟后再下池。

五、水泵运行中应注意哪些事项？

①使用过程中，要注意观察机井中水量和水质的变化。若发生异常现象，如出水量减少，水中含沙量增大，应立即停止供水，查清原因。

②电动机要在空载或轻载时启动，待电流指针开始回降时才能投入运行。电动机正常工作电流不应超过额定电流，如遇电动机温度骤升或其他异常情况，应立即停机排除故障。

③开机运行后机泵是否正常运行，应注意以下几点：各种量测仪表是否正常工作；机泵运转声音是否正常；水泵出水量是否正常，如果出水量减小，应停泵查找原因；水泵与管道各部分是否有漏水和进气现象，吸水管不应漏气；轴承部位的温度（以20～40℃为宜，最高温度不超过75℃）如果发现异常现象，应立即停机检修；电动机运行，应避免超过其允许温度。

六、商务交流中应注意的事项？

接待谈话时的礼节: 谈话的表情要自然，语气和气亲切，表达得体。说话时可适当做些手势，但动作不要过大，更不要手舞足蹈，不要用手指指人。

与人谈话时，不宜与对方离得太远，但也不要离得过近，不要拉拉扯扯，拍拍打打。

谈话时不要唾沫四溅。

参加别人谈话要先打招呼，别人在个别谈话，不要凑前旁听。若有事需与某人说话，应待别人说完。有人与自己主动说话，应乐于交谈。第三者参与说话，应以握手、点头或微笑表示欢迎。发现有人欲与自己谈话，可主动询问。谈话中遇有急事需要处理或需要离开，应向谈话对方打招呼，表示歉意。

谈话现场超过三人时，应不时地与在场的所有人攀谈几句。

不要只与一、两个人说话，不理会在场的其他人。也不要与个别人只谈两个人知道的事而冷落第三者。如所谈问题不便让旁人知道，则应另找场合。 在交际场合，自己讲话要给别人发表意见的机会，别人说话，也应适时发表个人看法。要善于聆听对方谈话，不轻易打断别人的发言。一般不提与谈话内容无关的问题。如对方谈到一些不便谈论的问题，不对此轻易表态，可转移话题。

在相互交谈时，应目光注视对方，以示专心。对方发言时，不左顾右盼、心不在焉，或注视别处，显出不耐烦的样子，也不要老看手表，或做出伸懒腰、玩东西等漫不经心的动作。

谈话的内容一般不要涉及疾病、死亡等不愉快的事情，不谈一些荒诞离奇、耸人听闻、黄色淫秽的事情。

一般不询问妇女的年龄、婚否，不径直询问对方履历、工资收入、家庭财产、衣饰价格等私人生活方面的问题。

与妇女谈话不说妇女长的胖、身体壮、保养的好等语。

对方不愿回答的问题不要追问，不究根问底。

对方反感的问题应表示歉意，或立即转移话题。

一般谈话不批评长辈、身份高的人员，不议论当事国的内政。不讥笑、讽刺他人。也不要随便议论宗教问题。

男子一般不参与妇女圈内的议论，也不要与妇女无休止地攀谈而引起旁人的反感侧目。

与妇女谈话更要谦让、谨慎，不与之开玩笑，争论问题要有节制。 谈话中要使用礼貌语言，如：你好、请、谢谢、对不起、打搅了、再见……好吗？等等。

在我国人们相见习惯说“你吃饭了吗？”“你到哪里去？”等，有些国家不用这些话，甚至习惯上认为这样说不礼貌。

在西方，一般见面时先说“早安”、“晚安”、“你好”、“身体好吗？”“最近如何？”“一切都顺利吗？”“好久不见了，你好吗？”“夫人（丈夫）好吗？”“孩子们都好吗？”“最近休假去了吗？”

对新结识的人常问：“你这是第一次来我国吗？”“到我国来多久了？”“这是你在国外第一次任职吗？”“你喜欢这里的气候吗？”“你喜欢我们的城市吗？”

分别时常说：“很高兴与你相识，希望再有见面的机会。”“再见，祝你周末愉快！”“晚安，请向朋友们致意。”“请代问全家好！”等。

在社交场合，还可谈论涉及天气、新闻、工作、业务等事情。 在社交场合中谈话，一般不过多纠缠，不高声辩论，更不能恶语伤人，出言不逊，即便争吵起来，也不要斥责，不讥讽辱骂，最后还要握手而别。 迎宾礼仪 在迎宾过程前期准备和后期接待: 迎宾它所指的是，在人际交往中，在有约在先的情况下，由主人一方出动专人，前往来访者知晓的某一处所，恭候对方的到来，在一般情况下，迎宾仪式包括如下内容： 一是宾主双方热情见面。 二是向来宾献花。献花者通常应为女青年，或少先队员。若来宾不止一人，可向每位来宾逐一献花，也可以只向主宾或主宾夫妇献花。向主宾夫妇献花时，可先献花给女主宾，也可以同时向男女主宾献花。 三是宾主双方其他人员见面。依照惯例，应当首先由主人陪同主宾来到东道主方面的主要迎宾人员面前，按其职位的高低，由高而低，一一将其介绍给主宾。随后，再由主宾陪同主人行至主要来访人员的队列前，按其职位的高低，由高而低，一一将其介绍给主人。 四是主人陪同来宾与欢迎队伍见面。 在迎宾工作之中，要进行必要的先期准备，以求有备而行，有备无患。 1掌握基本状况：一定要充分掌握迎宾对象的基本状况。来宾尤其是主宾的个人简况。例如，姓名、性别、年龄、籍贯、民族、单位、职务、职称、学历、学位、专业、专长、偏好、著述、知名度，等等。必要时，还需要了解其婚姻、健康状况，以及政治倾向与宗教信仰。在了解来宾的具体人数时，不仅要务求准确无误，而且应着重了解对方由何人负责、来宾之中有几对夫妇，等等。来宾此前有无正式来访的记录。如果来宾，尤其是主宾此前前来进行过访问，则在接待规格上要注意前后协调一致。无特殊原因时，一般不宜随意在迎宾时升格或降格。来宾如能报出自己一方的计划，例如，来访的目的、来访的行程、来访的要求等等。在力所能及的前提之下，应当在迎宾活动之中兼顾来宾一方的特殊要求，尽可能地对对方多加照顾。 2制定具体计划：一定要详尽制定迎接来宾的具体计划，可有助于使接待工作避免疏漏，减少波折，更好地、按部就班地顺利进行。根据常规，它至少要包括迎送方式、交通工具、膳宿安排、工作日程、文娱活动、游览、会谈、会见、礼品准备、经费开支以及接待、陪同人员等各项基本内容。 单就迎宾而言，接待方亦应有备在先，最为重要的有五项内容。即一是迎宾方式，二是迎宾人员，三是迎宾时间，四是迎宾地点，五是交通工具。 迎宾方式：要不要搞迎宾活动，如何安排迎宾活动。怎样进行好迎宾活动。一定要精心选择迎接来宾的迎宾人员，数量上要加以限制，身份上要大致相仿，职责上要划分明确。在迎宾工作中，现场操作进行得是否得当，乃是关键的一环。 时间问题： 1要预先由双方约定清楚。 2要在来宾启程前后再次予以确认。 3要提前到达迎宾地点。 地点问题： 1交通工具停靠站。例如，机场、码头、火车站、长途汽车站，等等。 2来宾临时下榻之处。例如，宾馆、饭店、旅馆、招待所，等等。 3东道主一方用以迎宾的常规场所。例如，广场、大厅，等等。 4东道主的办公地点门外。例如，政府大院门口、办公大楼门口、办公室门口、会客厅门口，等等。 前三类地点多用以迎接异地来访的客人。其中的广场，主要用以迎接贵宾。第四类地点也就是办公地点门外，则大多用以迎接本地来访的客人。 确认来宾的身份。通常有四种方法可行。 1、使用接站牌。使用接站牌时，牌子要正规、整洁，字迹要大而清晰。不要随便用纸乱写。尽量不要用白纸写黑字，让人感到晦气。接站牌的具体内容，有四种主要写法：一是“热烈欢迎某某同志”，二是“热烈欢迎某单位来宾的光临”，三是“某单位热烈欢迎来宾莅临指导”，四是“某单位来宾接待处”。 2、使用欢迎横幅。 3、使用身份胸卡。 4、自我介绍。在方便、务实的前提下，上述四种确认来宾的方法，可以交叉使用。 施礼问题：在迎宾之时向来宾施礼、致意，最重要的是要做到下列四点。 1是与来宾热情握手； 2是同来宾主动寒暄； 3是对来宾有问必答； 4是为来宾服务周到。接到来宾后，在步出迎近地点时，迎宾人员应主动为来宾拎拿行李。不过，对于来宾手中的外套、提包或是密码箱，则没有必要为之“代劳”。 引导问题：来宾的引导，指的是迎宾人员在接待来宾时，为之亲自带路，或是陪同对方一道前往目的地。在一般情况下，负责引导来宾的人，多为来宾接待单位的接待人员、礼宾人员、专门负责此事者，或是接待方与来宾对口单位的办公室人员、秘书人员。在宾主双方并排行进时，引导者应主动在外侧行走，而请来宾行走于内侧。若三人并行时，通常中间的位次最高，内侧的位次居次，外侧的位次最低。宾主之位此时可酌情而定。在单行行进时，循例应由引导者行走在前，而使来宾行走于其后，以便由前者为后者带路。在出入房门时，引导者须主动替来宾开门或关门。此刻，引导者可先行一步，推开或拉开房门，待来宾首先通过。随之再轻掩房门，赶上来宾。出入无人控制的电梯时，引导者须先入后出，以操纵电梯。出入有人控制的电梯时，引导者则应后入先出，这样做主要是为表示对来宾的礼貌。出入轿车。如果引导者与来宾出行，宾主不同车时，一般应引导者座车在前，来宾座车居后；宾主同车时，则大都讲究引导者后登车、先下车，来宾先登车，后下车。在引导来宾时，切勿一味沉溺于高谈阔论，免得令来宾走神，“一失足成千古恨”，当众跌跤丢人。

七、GMP中清场应注意哪些事项？

我国GMP(1998年修订)第七十三条规定： “每批药品的每一生产阶段完成后必须由生产操作人员清场，填写清记录。清场记录内容包括：工序、品名、生产批号、清场日期、检查项目及结果、清场负责人及复查人签名。清场记录应纳入批生产记录。” “清场”从字面上可以理解为清理场地和清洁场地，它不同于平常的清洁卫生，但又包括清洁卫生在内。

这也是药品生产质量管理的一项重要内容。 清场的目的，是为防止药品混淆、差错事故的发生，防止药品之间的交叉污染。

鉴于此目的，清场应安排在生产操作之后进行。 清场涉及至少四个方面：

(1)物料(原辅料、半成品、包装材料等)。

成品、剩余的材料、散装品、印刷的标志物 (2)生产指令、生产记录等书面文字材料。

(3)生产中的各种状态标志等。

(4)清洁卫生工作。 清场范围应包括生产操作的整个区域、空间，包括生产线上里必须注意的是清场应认真彻底地进行，不允许马马虎虎地走过地面、辅助用房等c 清场时，必须认真填写清场记录，并按清场SOP执行。清场SOP应对清场目的、要求、责任人、范围、程序、时间、方法、记录、检查等作出专门详细的规定，以便生产操作人员和检查人员共同遵循和执行。

八、配种应注意哪些事项?配种应注意哪些事项？

（1）在配种后7天内母猪喂料量每天每头只有1.6～1.8千克，是因为配种后的3天内母猪的食欲本来就比较差，3～7天也不能喂得过多，这段时间如果喂得过多会导致母猪子宫内环境的温度较高，对受精卵的成活十分不利，直接导致产仔数下降。

（2）在配种后8～85天内喂料量为每天每头2～2.5千克，此阶段是用于生长和机体贮备的恢复。

母猪在65天前完全恢复体贮备，可提高仔猪的初生重。

（3）在妊娠后期即86～107天应增加饲喂量，可增加仔猪的初生重，提高仔猪的成活率。

仔猪初生重的60%～70%都是在这一阶段快速生长的，因此对产前4周的妊娠母猪应加强营养，促进胎儿快速生长，并为产乳作一些贮备。

若采食量不足，会导致母猪分娩时处于分解代谢的状态中，使母猪产后分解自身的体组织，从而导致泌乳期采食量下降。

（4）在妊娠108天、母猪转进产房后，饲喂哺乳母猪料。

（5）在妊娠前28天，尤其是7～21天，一定要避免给母猪造成身体或生理上任何形式的应激，包括混群、转移、日晒、更换日粮等。

（6）根据母猪体况饲喂，防止过肥或过瘦。

对于体况较瘦的经产母猪，从断奶到配种前可增加喂食量，提高日粮中能量和蛋白质水平，以使母猪尽快恢复繁殖体况，正常发情配种。

（7）妊娠期日粮中无论是精料还是粗料，都要特别注意品质优良，不喂发霉变质饲料，否则会引起母猪流产，造成损失。

（8）每头母猪栏内的饮水器的出水量应不少于1.5升/分钟。

如果没有饮水器，应保证料槽内24小时供水。

（9）产前适当限料，尤其是产仔当天只喂少量料，以减少乳房炎和粪尿污染，保证乳腺不过早泌乳和乳房柔软。

产仔后，母猪体内的激素可刺激泌乳，所以泌乳头几天不必增加饲喂量。 注意：夏季因气温较高，猪采食量下降，应提高饲料营养浓度。

而且夏天中午应有专人对猪群，尤其是怀孕后期母猪进行巡视，以防止母猪热应激死亡。

如气温上升到30℃以上〈通常在每年6月下旬至8月份〉，妊娠母猪后期日粮减少20%，妊娠晚期母猪〈108天至产仔〉的饲喂量在夏季不能减少。

九、猫饮食注意事项？

一、舒适干净的环境

要猫猫食得开怀，除了要为它们预备营养丰富的食物外，当然最重要的首部曲，就是为它们提供一处干净舒适的环境用餐，因为你要知道猫咪是非常爱干净，所以一旦进餐环境肮脏嘈杂，它们都不会喜欢的。因此作为一个细心的主人，你必须要为猫咪安排一处安静干爽的地方用餐，而尽量避免用托盘或报纸垫在猫咪用餐的器皿下，因为这些对象往往会黏着溢出的食物，而弄污猫咪的足爪和身体，这样也会令猫咪感到不舒服。

二、合适的饮食器皿

找到一处合适的地方让猫咪进餐后，接着就要为爱猫挑选合适的饮食器皿了，一般而言，猫咪是需要一个食盆和一个水碗。对于短毛猫而言，你可以为它准备一种双碗型的器皿，一边可以盛放食物，而另一边则可以盛载清水。但对于长毛猫而言，为避免它的披毛沾上食物的残渣，所以你应为它挑选浅碟来盛放食物，但饮水器皿则可以与短毛猫用的一样，而每次待猫咪用餐后，你亦应立刻为它们清洁干净它们的用餐器皿，以备下次使用。

三、选择营养的猫食

猫咪对食物是十分挑剔的，所以主人在选择猫食时，也自然感到百般头痛。市面上五花八门的猫粮大致可分为罐头肉类、半混粮和干粮三种，但这些食品只应作猫食的一部份，因为最理想的猫食，是应该每周添加一至两次新鲜的猫食，如肉类和鱼类等，因为这些食物、含有高蛋白质，能够为猫咪提供热能及氨基酸，对猫咪的发育是相当重要，但为了防止猫咪沾上弓浆虫病，所有肉类必须要煮熟，并把它切成细块以方便猫咪咀嚼，至于鱼类方面，主人应小心地把鱼骨、鱼刺剔出来，以防猫咪吞鱼骨而遭刺伤。

四、猫咪饮料要注意

水可以说是猫咪必备的饮料，因为猫咪在食过高蛋白质的食物后，极需要饮大量的清水，将身体的废物排出体内，但其实除了水之外，你亦可为猫咪准备200cc的牛奶，提供机能上的钙和磷质，但有些猫咪却可能会对牛奶产生过敏，及腹泻的现象，而肠胃不好的猫咪，更应少饮为妙，因为牛奶不易消化，所以也不是每只猫咪都适宜喝牛奶的。

十、尿酸高平时饮食应注意什么？

尿酸高平时的饮食习惯要注意避免吃高嘌呤的食物。含有嘌呤的食物有，大豆及其大豆制品，啤酒，动物的内脏，例如肝脏，骨髓，肾脏。还有火锅，还有一些绿色的蔬菜。如上海青菠菜卷心菜。可以多喝水，多加强运动锻炼，这样有利于尿酸从体内排出。