蚂蚁森林轻食是什么意思？
蚂蚁森林轻食是什么意思？
轻食指的是升糖指数低的碳水化合物,低脂的肉类、优质蛋白质以及绿叶蔬菜。轻食食谱以低糖、低脂、低盐为准则,只要是均衡、自然、清淡、低热量、不加重身体负担的食物都可当作轻食的食材。
瘦身食谱有什么推荐的啊
我来给你说说我的经历吧，我以前也试过很多的食谱，都没有什么效果的，后来还是发现运动瘦身效果比较好，我跳了一个郑多燕健身舞后，真的就减下来了，你加我QQ：862327636我给你啊
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