莴笋猪蹄汤做法大全家常(莴笋猪蹄汤的做法)

莴笋猪蹄汤的做法

提前把干豆角用水温水泡三个小时左右，起锅烧油，放入葱姜蒜，爆香放入郫县豆瓣酱，放点冰糖，放入猪炒糖色，放一点生抽，放一点盐，加水烧开锅炖半个小时，放入干豆角，放入莴笋炖15分钟，出锅

莴苣猪蹄汤

1、猪蹄2个，适量盐和枸杞，2根莴笋，20g生姜和白肉蔻，3勺料酒。

2、把猪蹄净切块，下凉水的汤锅里，下凉水的汤锅里，加料酒煮开捞起，姜切片、枸杞泡2分钟捞起，猪蹄加砂锅里，加凉水煮开，大火烧开，加姜、白肉蔻转小火炖80分钟左右，莴笋去皮切块，加砂煲里煮15分钟左右，加盐和枸杞，煮3分钟左右即可。

莴笋炖猪蹄的做法大全

1、准备材料：猪蹄500克、冰糖、料酒、葱、姜、八角、花椒、桂皮、白芷、草果、红尖椒各适量。

2、猪蹄，去毛，洗净，剁成块。

3、锅中烧开水，放入姜片，葱段，倒入少许料酒，放入猪蹄，煮去血水，浮末。水开煮三四分钟就可以了。

4、捞出煮好的猪蹄，放入凉水中冲洗干净。（用凉水可以让肉皮更紧实）

5、锅中放油，放入冰糖，小火熬化，放入沥干水分的猪蹄，翻炒，使每块猪蹄都能沾匀糖液。放入尖椒、葱、姜片，炒一会儿，加入清水。

6、把猪蹄和汤水一起倒入高压锅，放入八角，花椒、桂皮、白芷、草果、香叶，山楂干，加入足量的清水。

7、高压锅上汽后，压半个小时。打开锅盖后放入盐调味，再煮五分钟收汁就完成了。

莴笋猪蹄汤的做法大全

食材：咸猪蹄、莴笋、姜

 调料：料酒、白酒、白胡椒粉

 做法：

1．咸猪蹄冲洗干净，浸泡一小时，再冲洗两次去除多余盐味。

2．锅中放冷水，放入猪蹄、姜片、加料酒焯水5分钟左右，进一步去除咸味和腥味。盛出备用；

3．莴笋去皮切滚刀块备用；

4．锅中烧热油，放入猪蹄煎炒一下，注入开水没过猪蹄，盖锅盖小火 15-20分钟，炖至汤头奶白，加少许白酒提鲜去腥，再放入莴笋，盖锅盖继续煮3分钟至莴笋断生。最后撒点白胡椒粉即可。

莴笋猪蹄汤功效

主料： 猪蹄1个, 莴笋1根

辅料： 盐(适量), 枸杞(3g), 姜(5g), 料酒(5g), 白肉蔻(1个)

步骤：

1.把猪蹄净切块，下凉水的汤锅里

2.下凉水的汤锅里，加料酒煮开捞起，姜切片、枸杞泡2分钟捞起

3.猪蹄加砂锅里，加凉水煮开，大火烧开

4.加姜、白肉蔻转小火炖80分钟左右

5.莴笋去皮切块

6.加砂煲里煮15分钟左右

7.加盐

8.加枸杞拌均匀，

9.煮3分钟左右即可。

莴笋炖猪蹄

1、准备食材：猪蹄适量、姜片、葱段、料酒、八角、桂皮等。

2、猪蹄洗干净，切成小块的。在锅中放入清水，把猪蹄放到锅里，开大火煮。在煮之前一定要清洗掉猪蹄的表面脏东西和猪毛哦。

3、大火烧开，水开了之后在锅里加入料酒和葱段，继续煮5分钟。

4、煮好之后关火，把猪蹄捞起来，水倒掉。并且去清水冲洗猪蹄，把猪蹄上面的泡沫和别的东西冲掉，沥干水分放好。

5、把洗好的猪蹄放到高压锅中，并且加入蒜、姜、八角、桂皮等辅料，放入适量的清水，水的分量以淹没食材为准。

6、开大火，把汤煮开。水开之后把大火转成小火，慢慢的继续熬一个小时。一个小时之后就可以做好了，出锅之前记得加食盐调味。

莴笋猪蹄汤的做法大全家常

1、猪蹄2个，适量盐和枸杞，2根莴笋，20g生姜和白肉蔻，3勺料酒。

2、把猪蹄净切块，下凉水的汤锅里，下凉水的汤锅里，加料酒煮开捞起，姜切片、枸杞泡2分钟捞起，猪蹄加砂锅里，加凉水煮开，大火烧开，加姜、白肉蔻转小火炖80分钟左右，莴笋去皮切块，加砂煲里煮15分钟左右，加盐和枸杞，煮3分钟左右即可。

莴笋烧猪蹄怎么做好吃

除了我们平时熟知的花生猪蹄汤、黄茂炖鸡汤、猪蹄通草汤用于产后缺乳外。这些催乳功臣，你也应该知道！

1）豌豆。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，可通乳。

2）茭白。用茭白、猪蹄、通草，同煮食用2，有较好的的通乳作用。

3）豆腐。以豆腐、红糖、酒酿、加水煮服用，有生乳的作用。

4）黄花菜。治产后乳汁不下，黄花菜炖猪肉食用，极有功效。

5）莴苣。莴苣性苦味寒，有通乳的功效，产后母乳较少时，可用莴苣烧猪蹄食用。这种方法不仅减少油腻，清香可口，而且比简单的食用猪蹄效果更佳。

莴笋猪蹄汤的做法视频

可以😊但是需要注意的是一定要把炖过的莴笋捞出来放入冰箱冷冻室保存，第二天加热时在放入煮沸后食用，这样味道口感都不会改变。

莴笋猪蹄的功效与作用

猪蹄、青笋、花椒少许、八角、草果、桂皮、老姜、葱段、生抽、老抽、白砂糖、料酒、盐、泡椒、醋、味精。

1、猪蹄飞水后捞起备用。

2、锅内放入少许油，加入1半量的白糖，炒出糖色。放入花椒，八角，桂皮，草果，老姜。

3、加入猪蹄，炒至金黄。加入料酒、醋、老抽，再次烧干。

4、加入适量水和生抽，葱段。笋切滚刀块、泡椒切段。

5、待猪蹄快烧干后加入青笋炒熟即可。起锅前加入少许白糖收汁，按个人口味加盐和鸡精。