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番茄玉米炖排骨的做法大全家常做法大全(番茄玉米排骨汤的功效与作用)

2023-05-11 22:30:12饮食小常识1

番茄玉米排骨汤的功效与作用

答:玉米炖排骨汤什么时候放排骨〔炖的时候〕

食材:

排骨、玉米、葱、姜、蒜、料酒、食用油、盐、鸡精、葱花、香油

制作步骤:

第一步:把骨头放入清水里面浸泡出里面的血水,浸泡期间多换几次水,一直浸泡至水变清澈为止;浸泡好后,再次把骨头充分清洗干净。

第二步:一根黄玉米,清洗干净后把里面的玉米须打整干净;然后改刀切成大段,再把玉米段一分为二,切好后再次一分为二切开,切成小块备用。

第三步:锅中加入清水,把排骨冷水下锅焯水;再加入葱段、姜片和料酒去除腥味;烧开后把锅中浮沫充分打理干净,然后继续煮一分钟左右捞出骨头。

第四步:把锅充分烧热加入少许食用油,再下入葱段和姜片,煸炒出香味后把骨头下入锅中快速翻炒;然后从锅边淋入少许料酒去腥;接着往锅中加入开水,大火烧开后打去浮沫并把玉米段下入锅中一起煮五分钟;最后往锅中加入少许食用盐入底味。

第五步:准备一个砂锅,把锅中的汤汁、骨头和玉米全部倒进来,然后盖上锅盖,用中小火炖煮50分钟,把排骨和玉米炖烂即可出锅。

第六步:大蒜切成片放入大碗中,再加入少许葱花和香油;然后把炖煮好的玉米排骨汤盛入大碗中,即成!

番茄玉米排骨汤的做法窍门

菜名】番茄排骨汤

【制作材料】

排骨500克、土豆1个、胡萝卜1根、玉米1根、西红柿1个、大枣10个

葱、姜、料酒、油、冰糖、酱油、浓汤宝、盐

【制作步骤】

步骤1:准备好需要用的食材,该去皮的去皮,该切块的切块,放在盘中备用。

步骤2:把排骨剁成块,然后用清水冲洗干净,凉水下锅后,加一点料酒,可以很好的去除腥气。焯水两分钟后,把排骨捞出,用水冲掉血沫子,放在一旁沥干水分。

步骤3:锅中放入适量的油,加一点冰糖,熬出糖色后,把葱姜下锅炒出香味。

步骤4:调料炒出香味后,倒一点酱油,翻炒均匀后直接把排骨下锅。

步骤5:把排骨翻炒均匀后,将准备好的蔬菜全部倒入锅内,用勺子搅拌均匀。

步骤6:在锅中加入适量的清水,只需要与食材齐平就好,然后再放入一个浓汤宝,就可以盖盖开始炖了。

步骤7:炖煮的时间可以根据自己使用的锅决定,以排骨肉质软烂脱骨为准,我使用的是电压力锅,直接选择炖汤的功能就可以了,出锅后直接撒一点葱花就可以端上桌了。

【烹饪小技巧】

1:排骨要选择冷水下锅,记得加一点料酒,这样可以更好的去除排骨的腥气。

2:酱油要在排骨前下锅,这样炒排骨时,才可以更加入味。

3:大家可以根据自己喜欢的蔬菜进行调换,这个没有固定选择。

番茄玉米排骨汤图片真实

准备食材:排骨800克,番茄600克,葱段葱末,姜片姜丝

做法:

1.准备800克排骨,用清水泡20分钟,然后再用清水冲洗一遍沥干!

2.姜一半切片、一半切丝;葱一半切段、一半切葱花。

3.炒锅内加水,中火烧开。

4.准备600克番茄,洗净去蒂。

5.水开后,改小火,把洗好的番茄放进锅里烫两分钟。皮有点裂开了就可以捞出了,放凉后把皮撕下来。

6.把番茄切开,我是把每个都分成的六等分,大小可随意。

7.把清洗好的排骨捞出,放入之前烫过番茄的水里,加入姜片和葱段,开中火。

8.水开后,用勺子撇去浮沫,再煮一分钟,关火,将焯过水的排骨捞出沥干!

9.然后把冷却沥干的排骨倒入汤锅内,把水加至汤锅一半的高度最合适。大火烧开,如果还有浮沫,就去勺子再撇去,我这个已经处理得很干净了,所以没有。水开后炖20分钟,再转中火炖一个小时。

10.这是已经炖了一个多小时的排骨,汤汁已经呈乳白色了,排骨也差不多能脱骨了,这个时候就可以放姜丝下去了,盖上盖子,再熬五分钟。

11.然后把番茄倒下去,这个时候就不要盖锅盖了,就这样敞开炖,继续中火,大约炖20分钟就可以了。起锅加盐。这就是炖好的成品:番茄炖排骨,肉质嫩,汤鲜美。可以撒点葱花在上面,就可以食用了。

番茄玉米排骨汤的功效与作用是什么

第一就是我们经常吃的大蒜了,第二就是花椒,第三就是胡椒粉,很多人在炖猪肉时,喜欢加胡椒粉,其实是错误的。胡椒粉确实有去腥的作用,但是一般都是炖羊肉、炖牛肉时,才可以加胡椒粉去腥调味。炖排骨、炖猪肉时,如果加胡椒粉,味道就有点怪了。在炖肉时,加的香料不能影响菜的口味,烹饪要讲究调味品和菜的口味相互融合,讲究口味醇厚,经得住去品,才能回味无穷。

番茄排骨玉米汤的做法大全家常

排骨玉米汤

减肥人群:推荐食用

热量(大卡/100克)

56

营养素

含量(每100克)

脂肪(克)

3.16

碳水化合物(克)

4.79

蛋白质(克)

2.61

胆固醇(毫克)

纤维素(克)

0.60

维生素A(微克)

维生素C(毫克)

维生素E(毫克)

胡萝卜素(微克)

硫胺素(毫克)

核黄素(毫克)

烟酸(毫克)

镁(毫克)

钙(毫克)

铁(毫克)

锌(毫克)

铜(毫克)

锰(毫克)

钾(毫克)

磷(毫克)

钠(毫克)

硒(微克)

热量点评:每100克排骨玉米汤所含热量约为56大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物45.36%,脂肪29.92%,蛋白质24.72%,对减肥人群而言推荐食用。

番茄玉米排骨汤的功效与作用及禁忌

要去皮,

第2步、排骨冷水下锅焯去血沫。

第3步、炒好的排骨用温水清洗一下。

第4步、排骨放砂锅中,加足量的水,生姜洗净拍一下放砂锅中,草果清洗一下,拍裂一起放砂锅中,大火煮开。

第5步、水开后小心撇去浮沫,改小火炖2小时。

第6步、番茄洗净,根部用刀划一圈,尖部划十字。

第7步、用开水把番茄烫几分钟,番茄皮很容易就掉了。

第8步、去皮的番茄切成瓣。

第9步、排骨炖2小时后,下入番茄,继续小火炖半个小时。

第10步、调入适量的盐即可。

小贴士:

1、炖汤用的番茄最好去一下皮,在番茄根部用刀划一圈,尖部划十字,用开水烫一会儿皮很快就掉了。2、这个汤不用多余的调料,一点生姜一点盐就可以,我还放了一颗草果,是我自己的炖汤习惯,可以不用

番茄玉米炖排骨的做法大全

可以。加排骨或猪骨会更美味。

此汤做法简单,酸甜美味,能够补血补钙;汤中略带西红柿的酸味和玉米的清香,是一道非常开胃的靓汤。

1、排骨洗净后斩件焯水;玉米洗净切段;西红柿洗净后切块;红萝卜去皮洗净后切块。

2、将排骨、玉米、西红柿、红萝卜、姜片放入电炖煲中,加入适量清水煲2小时。

3、加入适量盐调味即可。

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