海带西红柿做法大全家常做法视频(海带西红柿怎么做好吃)

海带西红柿怎么做好吃

可以的，西红协番茄海带汤营养丰富,热量比较低,既可以满足自己的味蕾也可以保持好身材，清爽不油腻，好喝不上火，多给家人做而且一碗汤下肚，可以促进胃酸分泌，润滑肠道，提醒胃肠道做好准备工作，促进消化。

海带西红柿汤的做法大全家常

1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性

2、荷叶冬瓜汤：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料

3、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊

4、有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了

5、速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤

6、速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面

7、清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重

8、高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮

9、营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养

10、咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特

海带西红柿的做法

1.大葱凉拌海带丝，真的是做法超简单，煮一煮，拌一拌，几分钟就能搞定，一定要试试！

2.海带丝拌豆皮

食材：海带丝，豆皮，线椒，小米辣，香菜，蒜头，白芝麻，辣椒碎。

3.番茄香菇海带汤

食材：番茄两个，鲜海带一盒，香菇，胡萝卜

4.虾仁海带番茄汤

食材：番茄、虾、海带结、姜、葱

5.海带豆腐汤

用料：海带结300克、豆腐3克、盐4克、油10克、浓汤宝1个

海带丝西红柿

食材用料

海带10克（个人口味酌情增减），鸡蛋2个，香油半勺，西红柿1个，鸡精1勺，盐3克

做法步骤：

1/9

洗净的海带，切丝

2/9

冷水下锅焯水120秒，冷水焯水能有效祛除腥味

3/9

打散的鸡蛋夜 ，放入锅中

4/9

煎成这个样子就好

5/9

然后切丝

6/9

热锅冷油，倒出所有油脂，放入姜末爆香，然后放入西红柿，立马放入适量的盐

7/9

炒出汤汁后，加入适量的清水，然后放入适量的盐、和鸡精粉

8/9

然后放入，焯好的海带丝煮150秒，再分多次淋入水淀粉，再加入胡椒水（胡椒水是胡椒粉加水）

9/9

然后放入切好鸡蛋丝，再淋入适量的香油，搅匀即可出锅装盘。

海带西红柿一起吃有什么作用

可以,海带性寒味咸,鸡蛋性平味甘,西红柿性微寒味甘酸,三者配伍无禁忌,可以一起煮汤食用,有凉血平肝,清热行水的作用。

海带西红柿的功效与作用

　　西红柿和海带还有金针菇能一块做汤。　　【主料】　　西红柿1个、海带50g、金针菇20g。　　【辅料】　　油10g、盐5g、味精5g。　　　【步骤】　　1.西红柿一个洗净切成片。　　2.锅中放油，倒入西红柿煸炒。　　3.加入适量的水，大火煮沸。　　4.海带事先泡发洗净，切成条，金针菇洗净。　　5.将海带和金针菇倒入锅中，煮至沸腾后改小火十分钟左右。　　6.加入适量盐调味。　　7.加入适量味精即可关火。

海带结西红柿怎么做好吃

先准备材料，裙带菜15g，鸡蛋一个，葱姜少许，盐少许，油少许。下面我们来说裙带菜蛋花汤的做法步骤。

第一步，裙带菜一小把用温水浸泡十分钟左右，冲洗干净。

第二部葱花，姜末切好备用。

第三步，电饭煲放少许油烧热，放入葱姜爆香。

第四部加入开水，盖好盖子。

第五步，水开后放入裙带菜，再盖上煮一分钟左右。

第六部一个鸡蛋搅拌均匀。

第七部开盖零上鸡蛋带蛋花飘起，调入盐即可

海带西红柿怎么做好吃又营养

步骤1

西红柿一个洗净切成片

步骤2

锅中放油，倒入西红柿煸炒

步骤3

加入适量的水，大火煮沸

步骤4

海带事先泡发洗净，切成条

步骤5

将海带倒入锅中，煮至沸腾后改小火十分钟左右

步骤6

加入适量盐调味

步骤7

加入适量味精即可关火

西红柿海带汤怎么做好吃窍门

材料

主料：西红柿1个、鸡蛋1个；

辅料：油适量、盐适量、海带适量、葱适量

西红柿海带丝蛋汤

1

西红柿切小颗粒（不喜欢西红柿皮的伙伴可以去皮），鸡蛋一个

2

干海带浸泡，放适量盐洗干净，切成丝

3

鸡蛋打散

4

锅里放油，放入西红柿炒

5

西红柿快炒烂的时候，加入煮沸的清水

6

放入海带丝，煮两分钟，放适量盐调味

7

打散的鸡蛋倒入锅里，边倒边用勺子搅拌，起锅时放入少量味精

8

把汤盛放到碗里，撒入少量葱花即可

海带西红柿怎么做好吃视频

材料

主料：西红柿1个、鸡蛋1个；

辅料：油适量、盐适量、海带适量、葱适量

西红柿海带丝蛋汤

1

西红柿切小颗粒（不喜欢西红柿皮的伙伴可以去皮），鸡蛋一个

2

干海带浸泡，放适量盐洗干净，切成丝

3

鸡蛋打散

4

锅里放油，放入西红柿炒

5

西红柿快炒烂的时候，加入煮沸的清水

6

放入海带丝，煮两分钟，放适量盐调味

7

打散的鸡蛋倒入锅里，边倒边用勺子搅拌，起锅时放入少量味精

8

把汤盛放到碗里，撒入少量葱花即可

海带西红柿怎么做好吃又简单

材料

主料：西红柿1个、鸡蛋1个；

辅料：油适量、盐适量、海带适量、葱适量

西红柿海带丝蛋汤

1

西红柿切小颗粒（不喜欢西红柿皮的伙伴可以去皮），鸡蛋一个

2

干海带浸泡，放适量盐洗干净，切成丝

3

鸡蛋打散

4

锅里放油，放入西红柿炒

5

西红柿快炒烂的时候，加入煮沸的清水

6

放入海带丝，煮两分钟，放适量盐调味

7

打散的鸡蛋倒入锅里，边倒边用勺子搅拌，起锅时放入少量味精

8

把汤盛放到碗里，撒入少量葱花即可