白煮玉米的做法大全家常(白水煮玉米怎么煮)

白水煮玉米怎么煮

适量的吃玉米是不会导致血糖升高的,玉米本身含有的营养价值确实是比较高的,而且玉米的胚芽处含有更加丰富的精华,玉米也是属于淀粉类的食材,碳水化合物为74%,含糖指数为55,但还是比我们吃的米饭要低的。

所以,糖尿病病人吃一些玉米是没有关系的。平时的玉米的升糖指数大约是55,但我们指的白水蒸煮的新鲜玉米,不加任何东西的食材,如果是玉米制品,比如玉米饼等升糖的指数肯定会超。

若糖尿病患者吃的话,会容易诱发高血糖,玉米不能吃太多,有的人吃东西不能节制,吃玉米也一样,其实吃一根就好,吃多了反而对身体健康不利,可以选择在餐前吃玉米,增加饱腹感,然后再吃其他食品,但是切记不要再多吃主食。

白煮玉米的功效

买回来的老玉米其实都是快到成熟收获期的玉米穗，生时手掐玉米颗粒可见白色汁液渗出，等大家用水煮熟后白色汁液也就凝固成固体状，这个过程中，玉米颗粒中的淀粉物质其实就发生了性状的改变，同时因为玉米颗粒中糖份在蒸煮的高温作用下，发生了颜色的变化，一般都是正常现象，但是如果发出了异常气味，就需要谨慎食用，以防被不法商贩一些不为人知的处理手段所伤害。

白水煮玉米怎么煮才好吃

白水南瓜的做法步骤

步骤 1

将南瓜洗净

步骤 2

将南瓜切好。

步骤 3

将准备好的凉水（我用的是煮玉米的水）入锅烧热后放入南瓜，期间不加任何东西。直至煮熟，闻到南瓜甜甜的味道就可以起锅了。

白煮玉米需要多长时间

玉米面煮15分钟能熟。煮玉米所需的时间与玉米的种类有关，一般水果玉米水沸后要再煮10到15分钟，糯玉米要在水沸后再煮20分钟，而黄玉米则要再煮半小时，此外，使用的是高压锅则需要的时间较短玉米面的作用

玉米是作为我们主食中的一类，属于杂粮类的，它主要含有的是淀粉，那么在我们体内最终分解为糖，供能，而糖是我们体内能量当中，供能的一个主要部分，所以说玉米的功效主要就是来供能的，当然，玉米当中还含有一部分的蛋白质和脂肪

白水煮玉米煮多久

1. 吃素，心中无忧。

2. 吃素，体健心灵清。

3. 吃素，让生命更加美好。

4. 吃素，爱护动物，爱护地球。

5. 吃素，回归自然，回归健康。

6. 吃素，让生命更加充满爱。

7. 吃素，让内心更加平静。

8. 吃素，让心灵更加纯净。

9. 吃素，让身体更加健康。

10. 吃素，让爱与和平在心间。

总之，吃素是一种健康、环保和爱心的生活方式，它不仅有益于身体健康，还能带来内心的平静和美好。吃素心情短语可以表达吃素者的内心感受，让更多人了解和认同这种生活方式。

白水煮玉米怎么煮不烂

鱼香烘蛋

鱼香炒蛋是一道常见的有鱼香咸甜适中的川菜。基本方法和鱼香肉丝类似，味道略甜，做法简单，使鸡蛋呈现出美味。

需要食材：鸡蛋、香菇或笋丁、猪肉末

1、香菇用温水泡发，切小丁，或者笋切碎。

2、各色蔬菜切碎切小丁，例如胡萝卜、玉米粒、黄光丁。

3、猪肉切末。

4、葱，姜，蒜洗净，切碎。

5、锅里放油，放入葱姜蒜炒香，再加入肉末炒至断生。

6、加入香菇，笋末，用少量蚝油调味。

7、炒好后把其中一半放入鸡蛋里。

8、剩下的再加一点油，然后放入豆瓣酱炒香

9、加料酒，醋，老抽，糖，盐，加水烧开。

10、加各色蔬菜，勾芡，盛出。

11、鸡蛋里加入一点淀粉，打散。

12、锅里放油，放入鸡蛋，关小火，盖盖焖，定型后翻面继续焖熟，盛出。(如果油比较多可以用厨房纸吸一下)，切块

13、把鱼香料加进去，就可以装盘开吃了。

想要便捷的朋友，可以在网上购买鱼香肉丝的调料，这样只需要将鸡蛋打散入热锅成型，浇上酱汁即可。。牛奶和鸡蛋的碰撞，如此美味，营养价值还超高，专治孩子不爱吃鸡蛋，一定要学会。记住比例，250毫升牛奶需要3个蛋清。

1、牛奶倒入盆里小火加热，不要煮沸。

2、加热的牛奶倒入碗里，牛奶放温凉，静置，等到表面结一层奶皮。（偷偷告诉你们，选择鲜牛奶奶皮更厚哦）

3、用筷子在奶皮边扎一个小口，方便倒奶又不会破坏奶皮。

4、把小碗里的牛奶顺着小口缓慢倒回盆里，这时表面形成的奶皮会留在小碗底。这是双皮形成的关键。

5、打3个鸡蛋，3个蛋白和蛋黄分离，蛋清用筷子或搅拌器搅散。

6、牛奶里加入细砂糖，香草精。没有香草精可以加入几滴柠檬汁，这样可以去除鸡蛋的腥味。

7、蛋清过筛网倒入牛奶里，气泡过滤掉。过筛这道工序可以使成型的双皮奶更加顺滑，必不可少，请不要偷懒略过。

8、把牛奶和蛋清搅拌均匀。

9、牛奶蛋清液过筛网，慢慢倒入小碗里，使第一次形成的奶皮从碗底浮到表面。

10、盖上盖子，没有盖子可用保鲜膜封住，凉水上锅蒸，水烧开后改中火蒸15-20分钟，蒸好在锅里闷五分钟取出即可。

11、成型的双皮奶，还可以根据孩子的喜好，加入芒果丁和红豆粒。

这样做，轻松解决孩子不爱吃鸡蛋的难题。赶快收藏起来，今天就给你的孩子试一下吧！长大之后才发现，身边的好多朋友都有这样的经历，父母每天准备的白水鸡蛋，在我们日复一日的厌烦中，有多少最后进了垃圾桶，虽然对着我们浪费掉的鸡蛋有着深深的自责，但是长期以往的白水煮蛋，真的难以下咽，今天鸡蛋的神仙吃法，让你的孩子从此爱上鸡蛋，天天嚷着要吃

就给大家收集了几款鸡蛋的神仙美味吃法，大家赶快学起来，给家里的小朋友做吧。

白水煮玉米要煮几分钟

材料猪肉，小白菜，葱，姜，蒜，大料，鸡蛋清，精盐，酱油，料酒，十三香，鸡精，淀粉，植物油。

做法1.先做丸子，在肉馅中加入适量的料酒，盐，白胡椒粉，糖，生抽拌匀，拌的时候，筷子朝着同一个方向画圈。

2.然后再加入鸡蛋，葱末，姜末按照上边说的筷子朝着同一个方向花画圈拌匀后，加入适量的生粉，还是按照同一个方向搅拌，一定要拌匀上劲，否则容易散。

3.锅里加入适量的清水，带水开后转小火，把拌好的肉馅放入掌心，另一个手拿一个调羹，用调羹在有肉馅的手心上旋转，带肉馅成圆形后用调羹取下同时放入烧开的水中，在做丸子的时候，一定要保持水不要沸腾。

4.待所有丸子下锅后，大火烧开，然后襒去表面的浮沫。捞出丸子即可。5.然后在煮过丸子的水中放入姜片，切好的土豆，带水烧开后，放入适量的丸子，小火煮15分钟，待土豆酥软后，放入少许盐，和洗好的青菜，等青菜去生后关火。丸子汤就做好了

白水煮玉米煮几分钟

主料：大排骨1500克

辅料：白萝卜300克，玉米300克，姜适量，细香葱适量

- 烹饪步骤 -

1.将大排骨斩成小块。

2.冲洗干净。

3.炖一锅开水焯烫排骨。

4.倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入。

5.大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。

6.然后将萝卜和葱切好备用。

7.玉米煮熟备用。

8.锅中倒少量的油，用小葱与萝卜同炒，并加盐调味。

9.萝卜断生后，舀入原味排骨浓汤数勺。

10.并将之前煮好的玉米投入。盖锅煮开后，再煮数分钟就可以了

白水煮玉米怎么煮好吃

第1步：先将买回来的牛肉用清水清洗掉牛肉表面的血水。

第2步：将清洗好的牛肉放入到一个装清水的盆子当中，大约每半个小时换一下清水，直到牛肉当中的血水全部被浸泡出来为止，这一步大约需要两个小时左右。

第3步：用刀将牛肉切成大小均等的小块儿形状放入到锅里面，再向锅中加入适量的清水让清水没过牛肉，继续向锅里面加入适量的葱段、料酒和姜片，开大火将锅里的水烧开。

第4步：水烧开之后用勺子将水面上的浮沫撇干净，关掉火捞出牛肉块，用热水将牛肉块表面的浮沫冲洗干净。

提示：这一步大家要记住一定要用热水冲洗牛肉表面的浮沫，不要用冷水，用冷水会让浮沫里面的脏东西再一次进入到牛肉当中，炖出来的牛肉就不会有鲜嫩的口感了。

第5步：向炒锅内加入适量的食用油，开火将食用油烧热，锅中加入适量的八角、花椒、小茴香、香叶、生姜、葱段，将其翻炒出香味。

第6步：香料翻炒出香味之后将之前处理好的牛肉沥干水分，放入炒锅当中继续翻炒，一直翻炒到牛肉的表面微焦，向锅内倒入足够量的热水，再加入适量的生抽，开大火炖煮牛肉。

第7步：等到锅里的水再次沸腾之后，将燃气灶调到中火继续炖煮牛肉，大约30分钟之后揭开锅盖，将锅中加入少量的食用盐调味，继续炖90分钟左右出锅，这样一份鲜嫩可口的炖牛肉就做好了。

吃水煮玉米会长胖吗

　　可能煮的时间太长，玉米煮老了，口感就会硬硬的。　　煮玉米方法：　　

1、买玉米时，最好不要那种剥掉外皮的。挑新鲜的玉米，越新鲜越好。放得太久的玉米，其中的糖分会转化为淀粉，味道变差。　　

2、把玉米外面的那些发硬的皮剥掉，只留最里面的两层薄衣。如果带着叶子煮玉米，会有一种独特的谷物清香，而且容易煮熟。　　

3、将玉米浸泡半个小时。把干净的玉米须放在很干净的纱布里，系好后放进锅里，煮出来的玉米会更有味儿。煮的时候，加入清水，水要没过玉米的表面　　

4、煮玉米，可以在水开后，往里面加少许盐，再接着煮。这样能增强玉米的口感，吃起来有丝丝甜味。你也可以根据自己的口味，加一点奶粉，或是牛奶，会使玉米更加香嫩。